Spor - bu hayattır.Bu ifade aynı zamanda bu spora sözlerine ekledi edilebilir, uzun bir süre var - sağlık ve iyi durumda vücudunuzun bakımı var.Uygun bir davranış eğitimi daha layık bir sonuç verecektir.Eğitimde en önemli anlardan biri, düzgün aksesuar ve ekipman seçilir.Bu spor yaralanmaları en fazla sayıda olduğu gibi, dövüş sanatları farklı türde istihdam dikkat etmek istiyorum.Bir başlangıç boks bandaj sarmak nasıl beraberdir.
Boks bandajları ölçüde korumak ve yaralanma acemi atlet elleri korumak için yardımcı olur.Bu nedenle, bandaj nasıl boks bandajları çeşitli yaralanmaları önlemek bilmek yararlı olacaktır.Onların uzunluğu, genişliği ve malzeme ve renk "durmak yok." Özellikle olabilir -, boks bandaj seçim olduğunu Başlamak için temel farkları sargılarİşletmeler artık bandaj kravat nasıl acaba ve bu süreç böyle sorular sormaz dövüş sanatları çeşitli zaman ve yeni gelenler zaten otomatik onlardır.Boks bandajları onların uzunluk ve genişlik ağırlıklı bu nedenle, el, bilek boyutu ve daha büyük el bağlıdır anlamak gerekir ayrım dönersek
, boks bandaj olması daha fazla ihtiyaç.Ama özel dikkat onlar yapıldığı malzemeye dikkat edilmelidir.Elastik bandaj sadece yaralanma neden eklemlerin bilek ve kötüleştirebilir kan dolaşımını ve sınırlı hareketlilik, çimdik olabilir.Onlar, çok iyi nem absorbe önemli ölçüde şok yumuşatmak ve yandan sıkı olarak elastik olmayan bir malzemeden yapılmış geleneksel pamuk bandaj bakmak için tavsiye edilir.
Sonra boks bandaj sarmak için nasıl anlamak.Daha fazla rahatlık, bandaj gevşemek ve tersine bunları sarmak için ön ihtiyacı için, o bunları ve kravat saklamak daha uygundur, başparmak çıktı giyilir döngü.
yara bandaj takılmak veya elini sıkmak gerekir çünkü, sarma optimal yoğunluğunu seçmek için boks bandajı sarma.Boks bandaj sarmak nasıl dikkat, sen soyunma bir parmak döngü ile başlar ve dışarıdan elini sarmak gerekir: daha sıkı ve rahat elinde bandaj gitmek için yardımcı olarak, oldukça önemlidir.Bir sonraki tura baz orada yalan gerektiği gibi, en güvenli ve yaralanmalara karşı korumak ve burkulma önlemek için yardımcı bileğinde sabittir.Sen küçük parmak rulo bir sürü yapıyor olmamalıdır gelen, sarma yoğunluğu ihmal değil, küçük parmak ile başlar ve şiddetle bandaj sıkın olmalıdır: Yavaş yavaş sen bandaj boks rüzgar nasıl özel dikkat gerekir bu noktada, eklemleri için bandaj çevirmek.
Sargı parmaklar bileğine dönen tutulmalıdır.Parmağı küçük parmak hareket sonra, o zaman biz işaret parmağı ile orta parmak arasında bandaj taşıyın.Sonra orta ve yüzük parmakları sürekli bileğine bobinleri yapıyoruz başa.Sargı yoğunluğunu ayarlamak ve eklemleri üzerinde el etrafında birkaç bobinleri yapmak üzere bir kaç skeins sonra sıkılaştırır.
yaralanmayı önlemek için, çok yoğun değil, bilek kilitlemek için oraya gitmek ve bir kaç dönüşler yapmak zorundadır bileğine avuç etrafına sarılmış bitmiş.Ve sonra sadece bandaj sonunda yer alan kumaş üzerine Velcro mühür, bazı bandaj sonunda yuvarlak itti, ama yine de bir amatör olduğunu ve rahatsızlık neden olabilir.Şimdi kapalı ve korundu el bakmak ve tüm eklemleri dikkat etmek gerekiyor.
