Willpower - geliştirilebilir bir özelliği içerir.Ama bütün o kadar basit değil.Biz istenilen sonucu ulaşmadan önce kendinizi çok çalışmak gerekecek.Irade - nasıl geliştirmek ve güçlendirmek için?Bunu yapmak için, özel egzersizler yapın.Ayrıca, gerek kendini kontrol geliştirmemize yardımcı ve çok fazla düşünce eğilimini azaltacaktır bazı stratejiler takip etmek.Bu makale irade geliştirmek hangi ile birkaç ipucu ele alacağız.
nasıl geliştirilir ve maksimum seviyede öz denetimini güçlendirmek için?Hemen bir iyi niyet gücüne sahip hayatında başarılı olmak isteyenler için gerekli bir koşul olduğunu belirtmek gerekir.Çok sayıda çalışmalar temelinde derlenmiş olmuştu konseyleri listesine dikkat etmelidir.
- Irade - nasıl geliştirmek ve güçlendirmek için?Düzenli olarak, belirli bir eğitim gerçekleştirmek için yeterlidir.Sınıfların birkaç hafta sonra, o gelişmiş öz-denetim fark edeceksiniz.Bir egzersiz olabilir gibi, örneğin, duruş bakımı.Kendini Zorlama sürekli onların davranışlarını kontrol etme yeteneği gelişecektir aynı anda vücudun pozisyonunu izlemek için.Basit ve kolay bir şey alma başında egzersizleri gibi en iyisidir.
- Teşekkür neye irade geliştirilebilir?Psikologlar bu uyku demek ve bu kaliteye üzerinde olumlu bir etkisi dinlen.Eğer zor durumda iseniz, yapamaz herhangi bir meydan okuma ile başa çıkmak ya da önemli bir görev başlamaya hazır değil için, bu dikkate değer: a ne kadar iyi dinlenme? gün boyunca kendini kontrol etkinliği giderek azalır gerçeğinden kaynaklanmaktadır uyku ve dinlenme ihtiyacını
- .Bu nedenle, günün ikinci yarısında bu irade yardımcı olmalıdır başarı hangi iddialı hedefler ayarlamak gerekli değildir.Nasıl geliştirmek ve güçlendirmek için?Sadece yeni bir günün başlangıcında işlemek için tüm temel görevleri ile deneyin.
- Öz nedeniyle olumlu duygulara artabilir.Kendisi için ruh halinizi arttıran faktör bulmaya çalışın.Bu müzik ya da film olabilir.Sevdiklerinizle birlikte konuşun ve arkadaşım da ruh artırmaya yardımcı olur.
- metanet ve irade gücü adı verilen özel bir planı ile daha etkili olabilir "uygulama niyetleri."Örneğin, kendisi şu hedefi ayarlayın: Böyle bir durum ulaşan, benim eylemleri filanca olacaktır.Ya da: "Durum böyle ve böyle olup olmadığını, bir şeyler yapacağım."Bu yüzden daha fazla aktivite için bir teşvik vardır.
- Ana irade büyük glikoz etkilenir.Deneysel olarak tespit edildiği, gerekli kendi kendini kontrol eden güçlü, daha küçük kan şekeri olur.Bir dereceye kadar, hatta basit bir tatlı içecekler, sorunun üstesinden yardımcı olabilir.
Gördüğünüz gibi, irade eğitimine zor bir şey yoktur.Bir arzusu oldu ana şey.Sonra amaç en kısa zamanda mümkün olan dönemde elde edilecektir.
