uyum süreci değişen dış ortama yeterli vücudun işleyişi parametreleri değişiyor denir.Acil ve uzun vadeli - Fizyolojik adaptasyon iki çeşit olduğunu.Bazen bu iki tür, bazen ayrı ayrı, birbirini iletebilirsiniz.
vücuda acil adaptasyon uyarana yanıtı değiştirir olağandışı güç etkiler.Cevap tüm vücut ve beden veya sistem olabilir.işlevi, çeşitli organ sistemlerinin çalışmasını kontrol etmek, gerçeği yatıyor - homeostatik sisteme bağlı ana fizyolojik uyarlamasıdır.Plastik ardından enerji seviyesinde değişiklik yayınlanmaya başlaması ve belirleyin.Genellikle bu, aksi takdirde vücudun tüm kaynakların seferber başlar, fizyolojik düzeyde meydana gelen uyum için yeterlidir.Hareket gereksiz yapısındaki ilk setlerinde
acil fizyolojik uyarlamalar.Örneğin, insan organizmasının işleyişi sağlanır ve bir akciğer olabilir.Gevşeme devlet ve onun gücünün tam yarısında kolay çalışma dinlenme, ancak önemli ölçüde sıradışı bir faktör hava tüketimi artar maruz kaldığında.Bu hazır ve pompalar ve normalden daha kan altı kat daha büyük hacim oksijenatlar dolaşım sistemi olduğunda.Bir vücut aşırı taleplerde
, o daha aktif çalışmaya başladı ve böylece insan vücudunun daha fazla rezervleri tüketir.Bu stok rezerv ve acil fizyolojik adaptasyon verir.Bu organizma adenozin trifosfat formunda hücrelerinde yeterli değildir enerjinin muazzam miktarda, harcıyor.Enerji tüketiminin eksikliği telafi etmek için protein, yağ ve karbonhidrat ile tepkimeye fazla oksijen meydana gelir.
Uzun fizyolojik adaptasyon uyaran, periyodik oluşum sistematik bir etkisi en sık ortaya çıkar.Bu dağcılar, sporcular, vb içinBöyle bir daimi vücut etkisi sonucu üretir gibi eylem gerekli adaptif mekanizmalar sönmüş ve aktif Faktör uyaran varlığı değildir.Adaptasyon ilkesine acil bir başlangıç için gerek yoktur - vücut yeterince uyarıcı, zaten vücut stres altında izin vermez temel göstergelerin aktif kaynağı vardır algılar.Bu yüzden sporcu-koşucu hızlı koşmak - onun fiziksel formunu destekler, ancak eğitimsiz kişiye norm - adaptasyonda ciddi sonuçlara yol açabilir büyük stres.
en yaygın erkek işgücü uyum hayatında karşı karşıya.Yeni takımda sosyalleşme sahne değil, aynı zamanda çevre koşullarının değişen insan vücudunun algı sadece vardır.Adaptif faktörler tam güçle işe yaramazsa Ancak, günlük rutin bile bir değişiklik (örneğin, normalden daha erken iyileşme), kalıcı, vücudun sağlıklı bir devlet çekebilirsiniz.Aynı zamanda da olumsuz sağlığını etkileyebilir rejim değişikliği ve gıda alımını, diyet değişikliği içerebilir.Fiziksel (ve tersi) kendi fikri işlerle değiştirmek insanlar için özellikle sert.Bu durumda, vücut tüm sistemlerin ve organların lehine emek daha uzun bir adaptasyon gerektirir.
İnsan adaptasyon çeşitli şekillerde hayatının farklı aşamalarında gerçekleşir.Bu ağrısız yapmak için, tavlama gibi vücudun savunma artırmak bir dizi tedbir kullanabilirsiniz.Bu onların sağlığını geliştirmek değil, aynı zamanda istemli nitelikleri egzersiz değil sadece harika bir yoldur.
