Işık - İnsan sağlığı ve bir bütün olarak tüm vücut işleyişi büyük ölçüde bağlıdır çok önemli bir organ.Akciğerler olduğundan, tek zamanla onlar soluduğumuz havada bulunan tüm kirleri birikir, filtrenin bir tür diyebilirsiniz.Yani temizlik sorunu herkes için önemlidir, ancak sigara içen ve bu yıkıcı alışkanlığı bırakmak isteyenler için çok önemlidir.Doğal ışık kirliliği
of
kaynakları, onları (sigara) en önemli, özellikle şehirlerde, çok hava olur.İşte toz ve benzin dumanı ve fabrika emisyonları.İkinci kaynak - modern insanın idealden çok uzak güç.Herhangi bir zararlı hediyeler, katkı maddeleri, koruyucu, GDO, alkol - Tüm bu solunum sistemi, zararlı maddeleri ve mukus birikimine katkıda bulunmaktadır.Egzersiz (ve dolayısıyla, daha sık ve sığ nefes) eksikliği de solunum sistemi kirliliğine katkıda bulunur.Tüm bu faktörler akciğerleri temizlemek için başka bir şey olmadığı gerçeğine yol açar.Hakkı, önemli ve olumlu bir adım -
Yasal Uyarı sigara kendisi sigara
İpuçları terkinde.Mantıklı çok makul takip etmeli Ama sonra: Eğer nikotin akciğerleri temizlemek ve kendi kendini temizleme sürecinde onlara yardım etmek nasıl anlamaya var.Bu tür yardımların en kolay yolu çam ormanı ile yürüyüşe çağrılabilir.Bu yakın değilse, ateşleme yumuşak ağaç tütsü çubukları ardından uzun festivaller, onları değiştirin.En az bir kez onlarla birlikte, ancak karşılaştı - Ben akciğerler inhale nasıl temizlerim, bu herkes için açıktır.Nefes almak daha hakkını seçmek önemlidir, bu kireç, ardıç, okaliptüs, köknar, çam, nane rengidir.Ve işlemden sonra yarım saat dışarı çıkmak ya da konuşmak için herhangi olamaz unutmayın.Rus banyosu - İlginç bir yöntem temizlenmesi kolaydır.Hatta huş Dallar yükseldi durumunda, etkisi önemli ölçüde artacak.Ve kayaları eklediğinizde petrol işlemi daha hızlı gidecek öksürür.
son zamanlarda sigara içmeyen saflarına katılmış olanların nefes nasıl yeniden öğrenmeniz - Ben doğru nefes demek.Iyi bir yolu sigara içen akciğerleri temizlemek için - nehir parkta veya birlikte bir koşudan sonra jimnastik yapmak ılık süt ile tereyağı, ya da uzak yoldan başka bir yerde.Insanlar
Ve "domeditsinskie" kez insanları tavsiyede ne
solunum organlarının sağlığını izleyin.Akciğerler temizlemek için birçok yol vardır.Örneğin, çiçek ve limon ağacı ile meyan kökü (2 çay kaşığı) infüzyon (1 yemek kaşığı)Çim yarım saat kaynar su ile doldurmuştur.Düzenli ay günde 3 kez iksiri içmeye Eğer akciğerler yeni gibi olur.İnsanlar da elecampane kök önerir.Harikalar bitki 15 gr kaynar su bardak dökün durumunda, yarım saat demlenmeye ve akciğerler go genellikle küçük yudumlar, mukus ve toksinler, bal ile içilir.Eğer hiç sigara içmemiş eğer Doğa şifacı
Eh, ama sadece, solunum sistemini iyileştirmek sahilde yaklaşan yaz tatili misafirhane için almak istediğiniz de çam ormanları bir dizi.Bu koşullar altında, iki hafta yenilemek ve ciğerlerinin dezenfekte olağanüstü destek.
