Във всеки спорт има своите изключителни хора, които са постигнали най-добри резултати.В бодибилдинга днес най-голям успех постига Лий Хейни.American културист успя да счупи рекорда на известен спортист Арнолд Шварценегер, който е 7 пъти подред спечелиха титлата "Майстор на Олимпия."Хейни спечели най-престижната титла в професионалния културизъм 8 пъти подред.
биографии
бъдеще осем световен шампион е роден 11-ти ноември, 1959 в град Спартанбърг, Южна Калифорния, САЩ.Баща му е работил като шофьор, майката е домакиня.В Хейни има брат и две сестри.
Лий започна да се включат в спорта от детинство, и се включи в бодибилдинга от ученическите години.По време на колежа той е бил в Футболният отбор на образователната институция.Лий Хейни среща бъдещата си съпруга във втори клас.От този момент, те са били приятели и са били женени в бъдеще.Атлетът има две деца, Joshua и Olympia.
Културизъм
Лий Хейни в конкурентните години той е един изключителен спортист.Той работи по тялото му по метода съгласно който бе отделено специално внимание на развитието на мускулите на гърба.В тази връзка, мускулите почивка имаше развитие и други стандарти.Въпреки малките ръце, които все още са напълно развити по отношение на други мускулни групи, Хейни представи на света към нова цел от време рафтинг облекчение и атлетични пропорции.Коз в това беше мускулите на гърба.Той поиска нова мода сред спортистите.След изказванията Хейни в турнира, "Мистър Олимпия" Имаше едно неписано правило, че за да спечели по време на събитието, трябва да имате предимно мощен широкия гръб.
постулира Хейни
Много спортисти са се опитали да победи света в своята корона Хейни мускулна група, но не успя.Той твърди, че положителната нагласа - една от най-важните принципи в обучението."По време на упражнението ще такса за положителна енергия", - каза Хейни.Той смята, че това поведение е основа за постигане на добри резултати.Лий Хейни, чието обучение не му донесе никакви значителни наранявания в кариерата си, на втория компонент на успеха счита липсата на вреда, т.е. безопасна тренировка.За всеки професионален спортист щети е неизбежна, но Хейни е в състояние да ги избегне.
Обучение
ядро обучение културист е "пирамида".Значението се крие във факта, че упражняването трябва да се извършва постепенно натоварване, което е от малки до големи тегло.Във финалния подход, теглото трябва да бъдат увеличени.Когато спортистът е бил помолен за това как той развива такъв мощен гръб, без нито една травма, Хейни заяви: "Най-безопасният подход.Задачата на обучението - да се стимулира растежа на мускулите, но не и да ги разбие.Последното може да се случи, ако на първия подход към вземе прекомерно тегло.В тежък стрес от това правило повече, отколкото е необходимо. "
Друг важен компонент на успеха на Лий Хейни е специфична система за обучение.Всички упражнения са разделени в неговия ритъм и растежа на мускулите.Лекоатлетката смята, че те трябва да се проведе едно по едно, тъй като може да намали риска от нараняване по време на обучението.Основни упражнения значително претоварват сухожилията, така че те трябва да се редуват с по-лека, за да се избегнат евентуални здравословни проблеми в бъдеще.В тренировъчно обучение резервно ритмични той вярва смъкнеш на блока и тягата към корема, докато седи, и чрез стимулиране - заби щанга или гири в склона.
Кариера
първия успех дойде на Хейни през 1979 г., когато той стана шампион на младши турнири, "Г-н Америка" и "Америка мистър Тали."В първата част на турнира "Олимпия" (1983) е бил много успешен - Хейни зае трето място, както и в следващите осем той спечели, като по този начин увековечен името си в историята на спорта.След това, той реши да прекрати участието в конкурса.Въпреки това, в края на кариерата си културист Lee напусна спорта.Днес той е известен като професионален треньор, обучение на много спортисти в световен мащаб и активен обществен деец.
Хейни днес
Famous културист е член на Американската спортна академия и на Международната федерация по културизъм и от декември 1998 - член на президентския съвет по културизъм и фитнес.Той е уважаван човек наслаждавате авторитет сред колегите културисти.Дори На 54, Лий Хейни, антропометрични данни, които преди двадесет години му донесе победата в почти всички турнири, задържан херкулесова фигура.Той притежава две фитнес центрове в град Атланта, която може да извършва пълни трениращи атлети сериозно ниво.
получен полувисше образование удобен Хейни, той става основател на свободните детската туристическа база "Жътва" в близост до Атланта.През 1994 г. Лий купи ферма от 40 дка в близост до дома му и го превърна в лагер за деца от всички раси и националности.На територията му е изградена зоологическа градина, така че децата да направят не само почивка на чист въздух, но също така могат да учат птици и зверове, които със сигурност е добре за тяхното развитие.
