«Как изглеждат добре известни културисти (Павета) в напреднала възраст?Не ви очаква да се включат в "желязо" в бъдеще цената, платена за заема, взет от природата? "- Са често питат свободните умове, объркващи тези, които искат сериозно да се заеме с този спорт.
измислил този "мотор", бодро пълничък tolstyachki кикот, а гали неговите "бира" стомахчето.Имайте предвид, че този вид мислене често се основава на примитива известни всички анекдотични етикети за природни стажанти невежи.Ние няма да споря с тях, просто сложи снимките в тази статия културисти в напреднала възраст.Първо, нека да е 70-годишният американец Франк Зейн, три пъти в младежките си години, за да се стремят титлата "Мистър Олимпия".
обаче се опитват да разберат този въпрос, въз основа на медицинска информация и факти.Защо е старостта?С естествени процеси.Както е известно, след 20 години всеки следващ десетилетие намалява консумацията на кислород от 10%.
И знаете ли, че зрението и слуха се влоши, тъй като дванадесет години?!
Запитан дали културизъм активира обменните процеси, които противодействат възраст, реагира най-добрите снимки инсулти "преди" и "след".Погледнете една зашеметяваща форма продължава да бъде друг изключителен спортист Лу Ferrigno.Във втората поредна, той показва снимки в 70-те години на миналия век.Разбира се, културисти, "набира години" не трябва да хвърлят обучение.Това има смисъл.Фактите, събрани от учени (Tufts University в Бостън), неопровержимо доказателство за подмладяващите ефекти на културизма.Продължаващото обучение с намалени товари, по-малко зрели културисти се чувстват процеса на стареене, чувство "на спокойствие".
Обърнете внимание на следната картина от същия атлет на възраст 62!
трябва незабавно да направите резервация, че хората, които не разполагат с практиката на спортните дейности в по-младите години, е желателно да се "мека", за да влезете в режим на обучение, за да остане "за застраховка" под наблюдението на лекар.Има ли смисъл в това?Преценете сами.
установено, че склон в напреднала възраст не страда от остеопороза, здравината на костите те имат е неадекватен.Как става това?За да се визуализира картина на костите абсорбира калция.Например, в човешкото тяло получи храна.Органи и системи "вземат" поведе вещества в съответствие с предварително компилирани "заявление".И при упражняването на тялото за налагане на тези искания."Да, имам нужда от калций за костите, за да издържат на излишната тежест!" - С викове скелет спортист и го получава.Човешкото тяло е отпуснато, пребиваващи в безделие, лесно хвърля ценното вещество.В края на краищата, да лежи на дивана, че не е необходимо да има солидни, здрави кости.След като прочетох последното изречение, ти, моля те спри.Сега ние не говорим за спортисти.Обичайната 60-година "нормално", "замира" American Life Jeffrey дядо, който страда от недостиг на въздух и се оплакват от сърце, веднъж каза, възраст: "Спри!" - И започна културизъм.Как той стана 74-годишен, вижте сами, на снимката по-долу.(Right, разбира се - сега той е И какво мислите.?)
С мобилен и "труд" ставите, склон на стари години успешно "минават" артрит.Сами стави ", викат за тялото", "дърпането" на храната, която сложи глюкозамин, хондроитин, MSM, силиций.Все пак, струва си да се направи резервация.С възрастта, все пак трябва разумно подчертани намаляване на стреса върху ставите.
Австралия признава Ray Moon-старите в света културисти.На 83, той започва всяка сутрин да се бутам и също участва в международни състезания.Преди активен спорт е оцелял полиомиелит, сърдечна операция и заболяване на простатата.В неговия пример, ние не виждаме скрити и явни "бонуси" от повтарящи се умерени сесии.Обучени сърдечно-съдовата система издържа на най-опасните болести за възрастни."Sport" сърце с еластични стени на съдове в състояние да прокара до 42 литра кръв на минута.С такава стабилна работа на основното тяло на получите гарантирано "храна" и всички кръвоносните съдове.Мъжът не се изпраща на болници, и продължава да живее.Sporting натоварване - ефективността на "чисти" за плавателни съдове от холестерол.Следователно, въпросът за нестабилни културисти кръвно налягане също става неуместно.
не са ли дълго, за да убеди читателите, че бичът на съвременната цивилизация е депресия.Ние всички гледате новинарски програми и да си взаимодействат с обществото.Сега изследователи от университета Тъфтс са открили, че упражняването на човешкия мозък, включително и в напреднала възраст, синтезира специални вещества - антидепресанти.Lean, мускулесто тяло помага да се отървете от психични "комплекси", позволява на човек да се чувства по-уверен и по-естествено.
сключване статия, ние се отбележи, че склон в напреднала възраст продължава да бъде до неговото поколение, а и не само един модел на интелигентна, разумна връзка със здравето.Означава ли това да има смисъл?Очевидно е.Нека си спомним древната традиция на хиляда години.Дори и в древна Гърция и Рим, един човек, който не се занимава с физическата култура, бе счетено за невежа, cultureless.Ще съвременната цивилизация на същите възгледи?
