er næppe en person, der ikke kender til fordelene ved roer.Denne unikke rod indeholder en enorm mængde af vitaminer, kobber og calcium, fosfor, kalium.Spise regelmæssigt roer i mad, du forynge kroppen, ren fra skadelige giftstoffer lever og nyrer.De vigtigste ting - at lære at lave mad det ordentligt.Det er ikke nogen big deal, det er bare mange rod kogt i potten, men vil være meget mere nyttigt roer bages i ovnen.Og næringsstoffer længere fortsætte og retterne behøver ikke at børste længe borte.Lad os se på et par opskrifter og lære at bage roer i ovnen lækker og ret!
Den nemmeste måde at forberede
brug for at forberede sig på forhånd kun roer og folie.Rodfrugter kan tage et vilkårligt antal, deres størrelse har også nogen værdi.Først skal vi grundigt vaske roerne under rindende vand.Hvis der er stærkt forurenet sted, bør de blive børstet.Ren skræl er ikke nødvendigt, men hvis der er lange haler, de skal skæres.
Dernæst tager folien og wrap roerne i det.Hvis rødderne er store, er det nødvendigt hver "pakke" hver for sig, og hvis lille, er det muligt at anvende et ark folie ønskede størrelse.Wrap roer nødvendige, således at alle sømme er øverst, ellers saften under tilberedningen spildt.
bagning parabol eller at du bruger til at bage roer i ovnen, bør den bane lag folie, og endnu bedre med to.Det er nødvendigt at sætte poser af rødder og også på toppen af deres husly folie.Næste, du ønsker at opvarme ovnen til 180-190 grader og sætte gryden.Hvis du ikke ved, hvordan til at bage roer i ovnen til tiden, er der ingen enkelt svar.Det hele afhænger af størrelsen af rødderne.Hvis de er meget små, er det tilstrækkeligt at 35-40 minutter, gennemsnitlige - 60 minutter lang - 90-120.Selvom det er muligt at tjekke ledighed og roer på den gamle måde - prøv at stikke med en tandstikker eller en kamp.Inkluderet nemt - rod er klar!Nu kan spises som en separat skål, eller anvendelse som ingrediens i salater.
roer, bagt i ovnen.Opskrift med tørrede abrikoser og svesker
Dette er en meget nyttig og velsmagende ret til madlavning, som du har brug for at forberede følgende ingredienser:.
- roer af medium størrelse - 3-4 stk;
- svesker - 50 g;
- abrikoser - 50 g;
- kulinariske ærme.
roer, der skal behandles på samme måde som beskrevet i det første opskrift, det er kun nødvendigt at fjerne skræl, og knolden skæres i tern af medium størrelse.Tørrede abrikoser og svesker nødt til at hakke i små stykker.Næste, du har brug for at blande alle ingredienserne i en skål og derefter sætte dem i en særlig ærme.Nu skal du bare varme ovnen til 180-190 grader og sætte pakken på panden eller på grillen.Forbered fadet kræver 40-50 minutter.Og så er det nødvendigt at sætte det på en plade, for at give lidt køligt, og nyd smagen!
Nu ved du, hvordan til at bage roer i ovnen for at få mest gavn af det og nyde.Bon appetit!
