Mange undgår disse fødevarer på grund af deres indhold højt kalorieindhold.Kartoffelmos med smør og tunge fløde eller chips - virkelig ernæringsrigtige fødevarer.Men det gælder ikke for alle varianter af udarbejdelsen af produktet.Hvis du kan bage kartofler i folie i ovnen, vil det ikke kun velsmagende, men også nyttig kulinariske skabelse.Disse opskrifter kan bruges selv for folk, der lider af hjerte-kar-sygdomme.Denne madlavning metode bidrager til at opretholde den størst mulige mængde af vitaminer og mineraler.
Hvordan til at bage kartofler i folie?Metode til madlavning en masse.Du kan bage det i huden, men det kræver en mellemstore kartofler.Dette er den mest sunde skålen, da det indeholder en masse vitaminer.Gør det muligt gløderne i ilden, det er den nemmeste måde.Kartofler bagt i folie i ovnen, forbereder lidt anderledes.
Først og fremmest er det nødvendigt at vælge de samme knolde af medium størrelse.Derefter vaske dem med en pensel.Dernæst pak dem ind i folie og spredes på en bageplade.Vi sender fadet i ovnen til at bage.I mellemtiden, male nogle fed hvidløg og bland dem med 100 gram creme fraiche.To løg skæres i små tern og steges til de er gyldenbrune i vegetabilsk olie.
Når kartoflerne er klar, få det ud af ovnen og åbne folien.Hver knold gør et snit på tværs.I hver kartoffel æglæggende stegte løg, så creme fraiche med hvidløg, drys med hakket dild.Skålen er klar.
Bag kartoflerne i folie i ovnen let.Du kan tilføje en række forskellige krydderier og krydderurter, der giver det en udsøgt smag og aroma.Tag kartoflerne samme størrelse og vask dem grundigt.Så gør et par hak på hver side til side.I en skål, hæld vegetabilsk olie og bland det med peber, salt, karry og hakket dild.Alle ingredienserne er sat til at smage.Hver knold dyppet i den fremstillede blanding, som er at få alle de nedskæringer og wrap i folie.Bag kartoflerne i folie i ovnen tager ca. 40 minutter, men den tid afhænger af størrelsen af knolde.Når måltidet er klar, er det nødvendigt at udvide folie og let gyldent kartofler.Hvis der er en funktion "Grill", så kan du slå den til i 5 minutter.
perfekt supplement til denne parabol kan blive grøntsager.Tag kartoflerne rene og skæres i skiver.Så hæld det med krydderier og salt.Gulerod og rydde tre ved et stort rivejern.Bow rense og skæres i store stykker.På nedbrydes bagning folie og lagde kartofler.På top put grøntsager (løg og gulerod), blandet med dåse ærter.Hæld en blanding af mayonnaise og en skål af tomatsauce.Wrap folie og bage kartofler med grøntsager i ovnen.Temperaturen bør være 150 grader.Kort før viljen til at åbne folien og kan sættes på toppen af skivede pølser.Disse retter er gode, at antallet af ingredienser afhænger af personlige præferencer.Du kan tilføje de produkter, du finder nødvendige.Bag kartoflerne i folie i ovnen hurtigt og nemt.Denne ret kan indsendes selv for den festlige bordet.
