ingen hemmelighed, at mange mennesker føler en følelse af usikkerhed, som forhindrer dem i at leve et fuldt liv.
på grund af usikkerheden, de er bange for at kommunikere på et udenlandsk selskab, at være bange for at skifte job (selvom det er tid) på grund af indrejse i et nyt team til at være bange for at mødes og meget mere.Men enhver situation er der en vej, og dette er ingen undtagelse.Selvfølgelig er denne følelse ikke så let at passere.For at slippe af med den følelse af usikkerhed, er det nødvendigt at gøre en indsats.Der er 10 enkle regler, som vil hjælpe dig med at slippe af selv-tvivl.
1. Gå ud om morgenen fra hjemmet, bør du kigge så godt som muligt.For at gøre dette, skal du ikke være doven, stå tidligt op og uden hastværk overgive sig.Til frokost, se på dig selv i spejlet for at sikre, at du stadig ser så smuk som den sutra.Endelig ved sengetid.Denne regel vil hjælpe dig til ikke at tænke hele tiden om, hvordan du ser lige nu.
2. ikke brug for konstant at tænke på dine mangler.De er til stede i hver.De mennesker omkring dig næsten ikke kan se dem, og nogle af de mangler, de simpelthen ikke bemærker.Så jo mindre du vil tænke over dem, jo bedre du vil føle.
3. opmærksom på, at de mennesker, der omgiver dig, må du ikke mærke til ting, der er så indlysende for dig.For eksempel, når du er i virksomheden, føler du, at dit ansigt bare tændte det "krasnyuchee", men i virkeligheden er det kun en lille tømte.Heraf følger, at så længe du ikke tiltrække sig opmærksomhed fra andre, så forvirrer dig, ingen selv gætte om det.
4. Ingen grund til at være kritisk over for andre.Hvis du hele tiden tænker på dig selv om manglerne i de mennesker, der omgiver dig, og det er blevet en vane, så dette skal være så hurtigt som muligt at slippe af med.Ellers du begynde at tænke på det, og dit udseende og tøj er også en fremragende mål for kritik.Og det er bestemt ikke giver tillid.
5. Alle kan lide at blive lyttet til.Derfor, for at behage andre behøver du ikke brug for masser af raskidyvatsya meningsløse bemærkninger, hvor du som et resultat kan bare blive forvirret.Du skal blot være en god lytter.Du vil simpelthen elske.
6. oprigtighed.Du skal blot være oprigtig.Hvis du ikke kender navnet på den genstand eller ethvert fad pågældende derefter indrømme det.Hvis du har indtryk fra historien om en anden person, fortælle ham om det.Men hvis du vil forblive standhaftig, ingen tegn, det vil kun fremmedgøre dig fra folket.
7. finde nogen, der også føler sig usikker.Dette vil hjælpe jer begge.Du vil ikke længere føle sig alene.Vær ikke bange for at nærme sig mand, som du vælger selv.Fra dette kan du kun gavne.
8. Må ikke slippe af med følelsen af usikkerhed med hjælp af alkohol.Det er ikke en mulighed.Hvis du bliver afslappet og charmerende i en beruset tilstand, når du er ædru, er du endnu mere behageligt at være omkring.
9. Ingen grund til at være genert.Din generthed kan blive til aggression.For eksempel, hvis du nogen begyndte at tale uforskammet, bebrejder ikke dig selv for dette.Dette kan skyldes en følelse af forlegenhed, fordi det er sådanne foranstaltninger, nogle mennesker kæmper med denne følelse.Aldrig ty til denne metode.
10. opmærksom på, at det værste, der kan ske for dig er, at showet selv i et dårligt lys.Hvis dette sker, vil alle de samme, folk omkring dig føler sympati for dig, fordi de føler sig overlegen i forhold til dig.
Artikler Kilde: bealpha.com
