Fremragende syn - det er en af komponenterne i et godt helbred.Efter alt, hvordan vores øjne ser, det liv potentielle nytte afhænger af hver enkelt af os.Derfor sundheden for dine øjne har brug for at være meget opmærksomme på, især hvis du har observeret nogen fejl eller afvigelser.
Har jeg brug for øjet vitaminer?
I moderne tid forringelse af påvirkes af mange faktorer: fødselsdefekter, dårlig kost, stress og angst, forurenede økologiske miljø, men de mest almindelige diagnoser er stadig øjensygdomme forbundet med forlænget arbejde ved computeren.
Permanent overbelaste resulterer i spild af øjet energi, som kroppen har brug for til at producere.Den accelererende drift i en stor mængde fører til tab definition billeder, nærsynethed.For at genoprette kapaciteten i vores sundhed, ubetinget nødvendige vitaminer for øjet at forbedre vision.
Sådan bruger vitaminer for øjnene?
vitaminer for at genoprette vision, der i dag kan du købe på apoteket, kan have en positiv effekt på øjet, hvis de indeholder de nødvendige liste over emner, der i kroppen er ikke nok.Det vil sige, at sælge stoffer i deres individuelle sammensætning er ikke egnet for alle.Hver person forringelse opstår af forskellige årsager, og det er for dem, og bør handle.Nogle godbid nærsynethed, den anden natteblindhed, grå stær andre, og i hvert tilfælde brug for individuel dosis af visse vitaminer.
Alle vitaminer for øjnene for at forbedre vision er taget i henhold til vejledningen uden at øge eller mindske ordinere dosis.
Vær forsigtig!
overdosis af vitaminer er fyldt med udviklingen af hypervitaminosis og en række alvorlige overtrædelser.Derfor, for at købe vitaminer for øjet at forbedre vision skal være på lægens råd med fokus på visse lægemidler er angivet i opskriften.Ingen amatør kan ikke forbedre synet, hvis apotek hylder fyldt med et stort sortiment af vitaminer til øjnene.Det er nødvendigt at kende og forstå.
liste over vitaminer, der påvirker sund syn
til fuld tilbagebetaling af det menneskelige legeme bør handle vitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niacin og folinsyre, lutein, zink, selen,cyanocobalamin, Alpha-syre.Denne liste er indeholdt i visse fødevarer.
mangel på retinol - vitamin A - er årsag til natteblindhed, konjunktivitis, byg, tab af synsstyrke i tusmørke og mørke.Det er meget rig på dette vitamin er fødevarer som gulerødder, hyben, persille, tørret frugt, lever, fede fisk sorter, tomater, citrusfrugter.
Vitamin E Eye er et væsentligt element i den kortsynethed, den vigtigste komponent i restaurering af retinale celler.Den er rig på vitamin E, grøntsager, majs, og hvedekimsolie.
D-vitamin styrker øjenvæv, som er nødvendige for korrekt muskelsammentrækning og er meget nyttige i udviklingen af nærsynethed.Den vigtigste kilde til dette element er svampe - svampe.
ascorbinsyre - C-vitamin - et element, der styrker blodkarrene, opbløder øjet muskler.Fremragende hjælper irritationer øjne og perfekt fjerner træthed under tunge belastninger.En masse af ascorbinsyre, der er indeholdt i kål, peberfrugter, hyben, citrusfrugter, solbær.
B-vitaminer - er de elementer, der sikrer korrekt drift af de optiske nerver.Fra vitamin B1 afhænger det intraokulære tryk.Vitamin B2 beskytter nethinden mod virkningerne af ultraviolet stråling.Vitamin B3, kendt som niacin er ansvarlig for den fulde omsætning i området omkring øjnene.Vitamin B6 - er en garanti for stabilitet af nervesystemet og fraværet af træthed i øjnene.Vitamin B12 er ansvarlig for at genoprette de okulære nerver.
B-vitaminer taget i grøn stær og grå stær.Kilden til disse vitaminer er en fuldkornsbrød.
Lutein beskytter øjnene mod ødelæggelsen af nethinden.Dens en masse spinat, kål og majs.
Folinsyre er ansvarlig for elasticiteten af vævet i hornhinden.Kilden til det er bananer, æbler og alle rødderne.
zink og selen hjælpe kroppen i at metabolisere vitamin A. Disse komponenter kan findes i muslinger, østers, tang, peber, løg og hvidløg.
cyanocobalamin styrker optiske nerver.Hans parti er indeholdt i æggeblomme, kød og mejeriprodukter.
Alpha-syre - et element, der er afgørende for diabetikere.Dette påvirker i høj grad diagnosen synstab.Det er muligt at gøre op for manglen af at spise spinat og ris.
fordøjelsessystemet og metabolisme af hver person er unik, og mange vitaminer i denne liste ikke kan absorberes korrekt.At genopbygge kroppen ved en enkelt vitamin, er det ofte nødvendigt at anvende et bestemt produkt i store mængder.Derfor er mere komfortable og fuld genopfyldning af kroppen anvendes vitaminer for øjet at forbedre vision i form af en dråbe af lægemidler eller tabletter indeholdende den ønskede koncentration af næringsstoffer.
Er det bedre at bruge - befæstede dråber eller tabletter?
salg stødt på en række vitaminer for at forbedre vision.Anmeldelser af mange patienter i stigende grad forstærket fald i forberedelserne.Deres positive synspunkt, vurdere og læger.Hvorfor det?
Modtagelse befæstede tabletter forbundet med et hit af vitaminer i fordøjelsessystemet først, og derefter koncentrationen af et bestemt element kommer til øjet gennem blodforsyningssystemet.Denne proces er den samme længde som indtaget af naturlige produkter.Men dråberne har en lokal effekt, og er umiddelbart gældende i de områder af øjenpatienter, der fremskynder den virkning øjeblikkeligt udfylde manglende vitaminer.
Drops Eye læger ofte ordineres i diagnosen af komplekse sygdomme, eller for at forhindre dem.Tabletter Berigede lægemidler i de indledende faser af synshandicap.
befæstede øjendråber
Hvad at købe dråber - vitaminer for øjet - at forbedre vision?
anmeldelser positiv karakter af mange, der fjerner øjnene efter en dag brugt på computeren, være opmærksom på et sådant lægemiddel som "riboflavin".Dette fald, der indeholder B-vitaminer
Hvis øjenirritation, katarakt, hornhinde sygdomme tilskrives så mange befæstede lægemiddel dråber "Taufon."Denne svovlholdig syre.Mange mennesker har bemærket den positive effekt af disse dråber på hurtig fjernelse af inflammation, fjerne tørhed.Disse dråber anvendes under den løbende drift af computerskærmen ofte kontoransatte.
mest billige og overkommelige for mange dråber "Visine".De taler positivt om deres allergier, kontorfolk og svejsere, der kæmper med tåre øjenirritation, rødme, tørhed og cornea forbrændinger.
Kosttilskud og restaurering af
vil gendanne fuld øjet sundhed og anvende specialiserede kosttilskud.Mange mennesker, der har tillid til Badam, bruger vitaminer med blåbær til øjne.De er meget hurtigt absorberes af kroppen, så af dem til at skabe den samme effekt som fra dråberne.
blåbær kosttilskud indeholdende zink, mange roser sin effektivitet i at lindre træthed fra hans øjne, og i genoprettelsen af retinal funktion.
Børns vision og vitaminer
I moderne tider sløret syn forbundet med større voksen professionel anstrengende aktivitet.Men synet af mange børn stadig afhængige af genetiske faktorer, der i dag ikke er glade Oftalmolog statistik over sunde børns øjne, behandling af som også gælder berigede produkter.
Under behandlingen af børn og elever og foreskrevne øvelser og vitaminer til øjnene.For børn, bruger kun børnenes medicin.Alt for mange forældre har oplevet deres børn befæstede effektiviteten af sådanne midler til øjet som en dråbe "Lyutaflyunol» og «Pikivit omega», som anvendes i et kraftigt fald i syn og træthed i øjnene, homøopatiske vitaminer "Dopelgerts pharma», som genopretter den fungerer korrekt øjenmusklerne.
Hvilke vitaminer for øjnene af børnene de mest foretrække?
Da kroppen af barnet kræver konstant tilstedeværelse af næringsstoffer, der bidrager til den fulde udvikling.De mest vigtige vitaminer for øjnene (for at forbedre vision) for børn - det er A, E, C, B2.Opmærksomheden bør især være opmærksom på forældre nok vitamin A. For at forhindre underskuddet er bedre at tage vitamin A som en del af multivitamin komplekser "Oligovit", "peak", "Revit".
behandling af børn bør ske under nøje opsyn af øjenlæge.Det udnævner dosis vitaminer, som en overdreven koncentration i kroppen kan forårsage bivirkninger og udvikling af andre sygdomme.
par vigtige tips
Hvis maden undlader at fylde hele liste over de væsentlige vitaminer for en sund vision, bør du ikke blive involveret i narkotika befæstede.Tilstrækkelig indhold af vitaminer i det menneskelige legeme påvirker ikke kun udviklingen af et godt syn, men også for andre fysiologiske processer.Self-behandling kan skade sig selv.Dette bør huskes altid.
selv-diagnose med sygdommen i øjet fuldstændig upassende, og brugen af lægemidler til behandling af dem uden læger udnævnelser også.
øjnene trætte og irriterede hans tørhed og rødme bør tage hyppige pauser i arbejdet, som er forbundet med omhu, konstant spænding, særlige øvelser, træning nær og fjern vision, der fokuserer på en række forskellige emner.
