dem, der forsøger at tabe sig eller tabe opfatter efter ferien uheld opkaldte kg, rådgive for at holde sig væk fra nogle "stjerne kost" - de er farlige og stadig ikke virker, ifølge den seneste britiske Diætetiske Assitsiatsii (British Diætetiske Association).Og hvad om kost spørgsmål, kan du læse vores artikel!
Så 5 "stjerne kost", der ikke virker, og er farlige for den menneskelige krop:
1. Breterianskaya kost.
betragtes som den mest livstruende svig i 2013.Der er allerede en lang tid, men død af hendes regelmæssige tilhængere over hele verden eller anden grund, ikke vende sig bort fra det et bestemt antal fans.Breterianskaya kost kræver kassere noget mad og drikke - og spiser kun luft og solskin!
Sidste år, den berømte Hollywood-skuespillerinden Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) har indrømmet, at i sin ungdom var en vis sekt der praktiserede breterianskuyu kost - tilsyneladende, stjernen var heldig at bryde fri og overleve.
siger, Madonna (Madonna) praktiseres sluger luft til at forårsage en følelse af mæthed uden mad.Men selvfølgelig luften er ikke mættet, og kan ikke give kroppen med energi og alle nødvendige materialer, for ikke at nævne den dehydrering, hvilket fører til afvisning af drikken.Generelt læger advarer - breterianskaya kost er dødbringende for sundheden for en person!
2. Kost af biotyper.
sanger Boy George (Boy George), at tabt på grund af denne diæt, men det kan gøre mere skade på sundheden end arbejde.
Denne diæt kræver vælge forbrugsstoffer angiveligt "hormonel type" af mennesket til at ændre hormonbalancen og reducere fedtdepoter i væv, i nogle områder af kroppen.
Men britiske forskere og læger sige - det er alle baseret på pseudovidenskabelige teorier, på trods af at de hormoner påvirker produktionen af fedt.Men endnu ikke fundet en måde at "program" kroppen til vægttab kun i nogle udvalgte områder.Ja, og kosttilskud i kosten for meget.
3. glutenfri kost.
meget populært i dag - at Hollywood filmstjerne Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) villigt piner det selv og deres familier.Til denne kost "bare noget", og du har brug for at opgive fødevarer, der indeholder gluten protein (såsom korn).
selvfølgelig glutenfrie fødevarer såsom bagværk er højt kalorieindhold, og uden dem - i teorien - kan du tabe sig.Men denne diæt ikke regulere fødeindtagelse, ikke indeholder gluten, så denne diæt er ikke i orden - fordi øl, kød fede og andre "glæde i maven," store "hjælp" fedt.
4. «Alkoreksiya."
anden vanvid af den moderne verden - den antagelse, at en reduktion af kalorieindhold kost måltid erstatning for alhocol, du kan ikke kun tabe sig, men også bare for at overleve og forblive raske.
Denne diæt elsker Lady Gaga (Lady Gaga), ofte erstatte fødevarer whisky.Men alkohol er fuld af "tomme" kalorier, kroppen ikke sikre de nødvendige standarder for mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer, det forårsager der natten, ødelægger leveren og generelle sundhed.Så "alkoreksiya" kan kun hjælpe sover og dør.
5. Dukankuren.
en masse protein, lav i kulhydrater - hurtigt vægttab?De siger, at denne diæt elsker Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) og Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya på til sit bryllup (Dukankuren underviste hendes mor).
kost kendte og meget svært, men for dets oprettelse af "forfatteren" Pierre Ducane bare sidste år, den franske medicinsk licens strippet.
Selvom denne guide vil hjælpe dig med at tabe sig, vil det bringe et par "gaver": forstoppelse, dårlig ånde, konstant træthed og andre sundhedsmæssige problemer, plus - konstant modtagelse af alle former for mineral og vitamintilskud.Og så snart streng kontrol med kost vil svække, og du beslutter at opsige Dukankuren, alle dine hårde tabte vægt meget hurtigt tilbage.
Så rådet af britiske læger: i løbet af ferien spise godt og korrekt i alle overholde foranstaltningen, og ønsker at tabe sig efter - omhyggeligt vælge bevist, sikker kost, rådføre sig med en ernæringsekspert.Og mere engageret i fysisk aktivitet, nok søvn og gå, så en kost måske ikke har brug for det!
materialer womenshealthmag.com.
