januar 19 ortodokse folk fejrer Epiphany, eller Epiphany, en dag før det 18., fejre Helligtrekonger Eva.Blandt de troende er der en populær tradition - badning på dagen.Som en dukkert i is-hul på Epiphany, at ikke skade dit helbred?Med dette spørgsmål vil vi forsøge at forstå.
Dåb - en vigtig begivenhed i den ortodokse religion
denne dag troende fejrer blot to begivenheder i historien om religionens - Guds søn døbt af Johannes Døberen i farvandene i floden, som kaldes Jordan, og fænomenet af Treenigheden Guds, det er Helligtrekonger.De siger, at da Jesu Kristi dåb begyndte at komme ud til folket.
Epiphany fuldender den cyklus af jul og kræver særlig forberedelse.Som før jul observeres en streng hurtigt, og på tærsklen til Epiphany skal overholde de samme strenge Helligtrekonger Eva.
Badning i Jordan - heling af sjæl og legeme
Anledning gør hullet i form af et kors, og benævnt "Jordan", var navnet på den flod, hvor Jesus blev døbt.Om natten den 19. januar vil alt vandet smelte helt hellig, selv fra hanen.Men på denne dag de troende stadig går i kirke for at hellige den, og tænde et lys.Epiphany vand anvendes til at helbrede sygdomme, styrke moralen og fysisk styrke, fjerner det onde øje og fordærv.Hellige væske kan vaske og drikke små slurke.Hun indvie ejendomme med alle deres ejendele, samt et skur, som indeholder husdyr.Men dyppe i hullet på Epiphany - proceduren er valgfri, især hvis personen ikke er klar enten moralsk eller fysisk.Dette skridt bør gribes an bevidst og med tro i hjertet.
Dykning i en is-hul på Epiphany - en handling, der ikke alle kan gøre.For det første at frost og isvand modstå meget vanskeligt, selv fra et psykologisk synspunkt, og for det andet, nogle troende lov til at gøre det af helbredsmæssige årsager.
Som en dukkert i is-hul på Epiphany?Under denne procedure betød en tredobbelt afvaskning, ikke nødvendigvis med hovedet.Forud for dette, skal du huske at krydse fingre og sige en bøn traditionelt er "Fader Vor".
Hvad sker der med den menneskelige krop i løbet af en dukkert i det iskolde vand
Svømning i is-hul på Epiphany er mulig, selv uden en særlig hærdning procedure.Den menneskelige krop er vant til periodisk koldt vejr, der giver dig mulighed for at overføre lav temperatur.Det er vigtigt at forberede sig mentalt, før du svømme på dåben i hullet, samt overholder alle sikkerhedsregler.Dernæst overveje, hvad de grundlæggende processer i den menneskelige organisme under et dyk i koldt vand.
- Så snart den menneskelige krop kommer i kontakt med isvand, vendte vækker den centrale del af hjernen, er hans arbejde forbedres.
- ultralow temperatur opfattes af kroppen som en masse stress.Generelt er denne situation positive handlinger - der er anæstesi, tager spasmer, reducerer inflammation og reducerer hævelse.
- Når nedsænket i vandet kropstemperatur når fyrre grader.Ved første øjekast, det er meget slemt, men i virkeligheden ingen skade fra det er det ikke.Dette holder temperaturen blot et par sekunder, og i denne korte tid i kroppen tid til at dø en række bakterier, skadelige bakterier og vira.
For en person som et sakramente - et tabu?
springet ind i hullet på Epiphany, for ikke at bringe skade på sig selv?Før du går svømning, du har brug for at konsultere en læge.Efter alt, er der mange mennesker, for hvem sådanne aktiviteter - et tabu.Der er forskellige sygdomme, hvor badning i et is-hul på Epiphany er forbudt, da det kan føre til døden.
Disse omfatter sådanne patologi:
- hypertension, angina pectoris - forhøjet blodtryk er fyldt med pludselige skarpe forsnævring af blodkar, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser, såsom hjerteanfald eller slagtilfælde;
- hypotension (lavt blodtryk) - en skarp ændring i temperaturen er fyldt med synkope, hvorefter menneskeliv er helt afhængig af redning og behandling;
- inflammatoriske sygdomme i de øvre luftveje (næse, hals, ører);
- problemer i det kardiovaskulære system;
- anfald, hovedskader, åreforkalkning;
- neuritis, polyneuritis;
- et højt niveau af blodsukker, hyperthyroidisme;
- øjensygdomme;
- sygdomme i åndedrætsorganerne (tuberkulose, lungebetændelse, astma bronchiale);
- inflammatoriske processer i uorgenitalsystemet;
- fordøjelsesforstyrrelser (sår, enterocolitis, hepatitis);
- kønssygdomme;
- allergisk reaktion over for kulde.
plus vinter svømning
Efter hærdning af kroppen kulde bør bemærke sådanne positive øjeblikke:
- brast af energi, styrke;
- stigning i handicap;
- forsvinden af forskellige typer af allergiske reaktioner;
- forbedring af blodcirkulationen;
- eliminering af rygsmerter og ledsmerter;
- forsvinden af depression;
- normalisering af søvnen;
- reducere symptomerne på astma.
Cons vinter svømning
bør erindres, at på samme tid ofte har fordele og ulemper:
- vejrtrækning bliver hyppig og dybere;
- er der en meget hurtig hjertebanken, der er større sandsynlighed for at udvikle arytmier, hypertension;
- væsentligt forbedret blodsukker, hvilket kan udløse udviklingen af diabetes mellitus;
- øger kolesterol i blodet, som er fyldt med fremkomsten af åreforkalkning;
- undertrykt immunitet mod kræft;
- overtrådt de beskyttende funktioner i kroppen, for at bekæmpe sæsoninfluenza virus og SARS.
Generelle principper for hærdning
Hvis du beslutter at dæmpe hans krop, skal det erindres, at en stor rolle i dette tilfælde spillet af tre faktorer: luft, vand og sollys.
Der er flere almindelige enkle regler:
- hærdning procedurer bør udføres på daglig basis, omkring to gange om dagen;
- reducere temperaturen af luften og vandet bør være gradvis, kan ikke gøre pludselige overgange;
- hver gang anbefales det at øge varigheden af procedurerne;
- i tilfælde af mild sygdom ikke nødt til at stoppe proceduren, blot øge temperaturen af vandet og reducere varigheden af hændelsen;
- hvis du bliver syg alvorligt, er det nødvendigt midlertidigt at suspendere proceduren, men ikke mere end en uge.Hvis pausen var forbi, så er du nødt til at starte helt forfra.
vigtigste anbefalinger
Som en dukkert i is-hul på Epiphany?Nu forsøger vi at behandle dette spørgsmål.Hvis du beslutter dig for at kaste for første gang, fastlægge, hvorfor du.Tja, hvis det er ægte tro, men mange gør nadveren for virksomheden med venner eller fordi de har mistet argumentet.Gå ind i hullet bør udelukkende være for den sande tro, og en kort men oprigtig bøn.De ord, der er rettet til Gud, skal komme fra hjertet, og oplade en enorm magt, vand (mindst, menes det af ortodokse kristne).
- ideel til svømning vil være hullet, dybden af hvilke ikke mere end 1,8 meter.Sted for Epiphany ordinancer skal opfylde alle sikkerhedsstandarder, fordi det påvirker folks liv.Du kan svømme kun i overværelse af livreddere.Hullet skal være afskærmet for at undgå en utilsigtet falder i vandet.
- forbudt at kaste ikke varmet.Før du træder i vandet, skal du sørge for at varme ordentligt op.Afklædt og vinkede med armene, laver squats, bukning og andre simple øvelser.Kroppen skal være varm, men ikke svedig.
- til hullet bør gribes an i en behagelig sko, der let fjernes.Ideelt set kan dette være varm pels støvler eller uld sokker.Det er vigtigt, at sålen er skridsikker.
- Før nedsænkning i vand, skal du kontrollere stigen på styrke og stabilitet.
- for genforsikring i hullet bør udelades holdbart tykt reb, ene ende er fastgjort på kysten.Hvis en person er svært at få på stigen, vil rebet fungere som et sikkerhedsnet.
- Det er bedst ikke at dykke hovedkulds at undgå refleks konstriktion af fartøjer i hjernen.
- kan ikke hoppe ind i hullet med hovedet først.Dykke til at starte med fødderne.
- svømme i hullet kan ikke anbefales.At gå i vandet, er du nødt til at kaste til halsen tre gange, og straks holde op.
- ikke anbefales at være i vandet i længere tid end et minut.Det er fyldt med almindelige hypotermi.
- efter badning straks at tørre dig selv tør med et håndklæde og sat på varmt tøj.Det bør være et minimum antal nitter, knapper, kroge, snørebånd, spænder sort - behov for at få klædt hurtigt, mens kroppen ikke underafkølet.
- anbefales at drikke en kop varm te eller kaffe.Men alkohol er strengt forbudt i kulden, og både før og efter nedsænkning i vand.Alkohol tendens til at udvide blodkarrene, men det øger strømmen af varme.Hvis der i en enkel måde, betyder det, at den første halve time efter indtagelse berusende drikke virkelig kan blive varmere, men så kommer den modsatte effekt, og personen har en masse chancer alvorligt kolde.Og stadig er det ikke anbefales at ryge.Nikotin blodcirkulation end øger varmeforbruget.
Hvad skal du medbringe?
- håndklæde og en varm badekåbe.
- Komfortabel slip sko.
- tør varmt tøj.
- badedragt eller badebukser.
- termokande med te.
- viljestyrke og lyst.
Ti regler, der ikke kan ignoreres
På baggrund af ovenstående oplysninger, kan du vælge reglerne for badning i en is-hul på Epiphany, som under alle omstændigheder ikke kan ignoreres:
- samråd med lægen;
- rigtige valg af hullet;
- alle nødvendige ting;
- varme op før dyppe;
- afvisning af at styrte hovedkulds;
- overholdelse af opholdstiden i vandet;
- bruger varmer drikkevarer;
- afholdenhed fra alkohol.
Hvis tanken om badning forårsager terror - så det bør ikke gøre.Glem ikke at bede.Lad det bringe du svømme kun den ønskede rengøring og gavn.
