Jung und charmant jede Frau sucht.Aber die Jahre vergehen - ist rund um die Augen und den Mund, dass die ersten Falten entstehen, ist die Hautfarbe nicht mehr ein leuchtendes, Haar implizieren weißen Faden ... sollte der Zustand der Haut das Objekt der Aufmerksamkeit der Frauen zu sein.
Rettung Ertrinkender - das Werk des Ertrinkens
Nichts wirkt sich auf die Gesichtsfarbe, als unsere schlechten Gewohnheiten, ungesunde Lebensweise, chronischer Schlafentzug.Die Frage, wie die Schönheit über viele Jahre zu erhalten, die von vielen Vertretern der schönen Hälfte der Menschheit erhoben.
Empfehlungen hier sind einfach und machbar, aber unerträglich langweilig.Keine magische Pille oder Wunder-Creme hilft nicht, wenn die Leitungs chaotischen Lebensstil, nicht genügend Aufmerksamkeit auf Ihren Körper.
schönen Teint darf nur in Anwesenheit von Gesundheit, die, wie das Sprichwort rät, müssen Sie kümmert sich um seine Jugend zu nehmen.
Gesunder Schlaf
gehören Empfehlungen, wie man einen gesunden Glanz für eine lange Zeit zu halten die Person ist in der Regel der Erste, der eine einfache und klare Beratung: Holen Sie sich genug Schlaf!Niemand hat sich nicht unter den Augen, geschwollene Augenlider und langweilig aussehen zierte die dunklen Kreise.Unterhaltung - sicherlich eine spannende Sache, aber ein großer Chanel sagte, nach einer schlaflosen Nacht, man kann nicht etwas Sinnvolles im Laufe des Tages zu erstellen, und keine soziale Leben ist nicht so wertvoll, um die Sitzung für sie mit einem Kissen zu verschieben.
systematischen Mangel an Schlaf macht die Haut locker und erdig - Welche Art von Schönheit?Darüber hinaus wird der Mangel an Schlaf zu machen jede Person, nervös und reizbar, und doch nur ein Gesichtsausdruck Muster definiert Falten.Sie scheinen immer noch, lassen Sie es so fröhlich Strahlen werden um die Augen lächeln, als den Falten der Unzufriedenheit.
Rauchen und Alkohol
über die Gefahren des Rauchens weiß alles, aber Anhänger von Zigaretten nach wie vor ein erheblicher Teil der erwachsenen Bevölkerung der Russischen Föderation sein.Bei Rauchern, und viele Frauen.Die Tatsache, dass der Rückgang von Nikotin kann ein Pferd zu töten und Hamster zerbricht, auch jedem bekannt, aber für einen gesunden Teint, nicht nur ein Hindernis zu vergiften.
Zigarettenrauch und Teer in Tabaks verschlechtert die Lungen, durch die der Körper mit weniger Sauerstoff zugeführt wird.Zusätzlich Tabak schädliche Wirkung auf die Blutgefäße, verdünnt und zu zerstören.Mangel an Blutversorgung der Haut wird die unangenehmste Weise beeinflussen.Wenn die Frau macht sich Sorgen darüber, wie Sie einen gesunden Glanz langes Gesicht zu halten, ist die Gewohnheit besser zu verlassen, und Einsparungen auf etwas schön, aber nützlich zu verbringen.
über Alkoholmissbrauch muss nicht viel sagen: diese Gewohnheit und in der Regel schrecklich, und für Frauen - ist schädlich irreversibel.Wenn Sie aufhören zu rauchen einfach ziemlich schnell gereinigt und verbessern das Hautbild.Aber die Alkoholiker, auch das Glas allein lassen, oft auch weiterhin nicht zu schauen vorzeigbar.
Über schmackhafte und gesunde Lebensmittel
Viele haben keine Ahnung, wie wichtig es für die Außenseite der Stromversorgungssystem ist korrekt.Und das nicht nur schlank, sondern auch auf die Frage, wie man einen gesunden Glanz für lange Zeit die Person nicht scharf und plötzlich steigen zu halten.
die willen, um Gewicht zu, meine Damen sitzen auf einer schrecklichen Diät zu verlieren: essen eine Reis, Buchweizen oder eine feste Protein.Ernährungswissenschaftler sind müde zu wiederholen, dass solche Experimente auf den Körper von schädlichen es unmöglich ist, zu einer Diät, die nicht für das Leben halten wird, und so weiter haften.
furchtbar traurig, dass solche verzweifelte Maßnahmen häufig nicht nur bringen nicht das erwartete Ergebnis, aber kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen.Ich pflanzte mir den Magen oder Leber, werden Sie nicht schöner werden, so dass die Geheimnisse einer gesunden Teint enthalten nichts Neues.Ernährung sollte eine vollständige, ausgewogene und regelmäßig sein.Der Schlüssel zum Erfolg -
Einfache Kohlenhydrate sind in Obst und Gemüse, ausreichende Mengen an Eiweiß und gesunde Fette (vorzugsweise pflanzliche) enthalten ist.Dies ist die zuverlässigste Methode für alle, erlebt nicht nur auf die aktuellen Aussichten, sondern auch darüber nachzudenken, wie ihre Jugend für eine lange Zeit zu halten!
Je einfacher und gröbere Nahrung ist, desto weniger wird es Behandlung, desto besser zu unterziehen.Gesunde, gut funktionierende Magen, Leber und Darm - von außen unsichtbar, aber ein unglaublich wichtiger Teil der Schönheit.
zu Fuß!
mit kleinen Kindern nicht empfohlen, vergeblich zu gehen.Und dazu ist es erforderlich, dass Sie sich nicht unterhalten zu tun, stolz mit schöne neue Rollstuhl zu gehen, sondern weil zu Fuß ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit der Kinder.
Vielleicht für einige wird es Nachrichten sein, aber geht und Erwachsenen-Gesundheit - eine große Hilfe.Frauen in der Regel damit beschäftigt obszöne Morgen muss kopfüber zu laufen, um zu arbeiten, abends - für ein Kind im Kindergarten.Als sie die Schwelle der Wohnung, sie, wie ihre Mutter Onkel Theodor von "Buttermilch", "kaum genug Kraft, um Fernsehen zu schauen."Aber Schönheit, wie sie sagen, erfordert Opfer.
fragen sich, wie das Gesicht des jungen zu retten?Wir müssen jede Gelegenheit nutzen, um etwas frische Luft zu bekommen.Gehen Sie durch einen Anschlag zu Fuß, vor allem wenn die Straße führt durch den Park.Bevorzugen Sie eine Wochenendreise nach den Wäldern nach Pilzen zu Lasten der Fernsehkonsum.
"Aufladen für den Schwanz"
klingt trivial, aber ja - Sport.Hier ist ein guter Weg, um Gesundheit und Schönheit zu erhalten.Sportunterricht Unterstützung Muskeltonus, haben die Möglichkeit, die Energie zu verbringen, um die Bewegungsfreiheit zu erhalten geben.
Aktivitäten in der Art, entscheidet jeder für sich - einen wie den besten Trainer, einige lieber tanzen.Was auch immer war ungeschickt Anfänger haben kann, gibt es eine gute Nachricht: jeden Tag wird besser ausfallen.
Auf der Suche nach einem Weg, wie man einen gesunden Glanz langes Gesicht zu halten?Es ist notwendig, ein aktives Leben zu führen.Darüber hinaus ist es nicht nur nützlich, sondern auch schön, denn während er die Glückshormon freigesetzt, und es ist ebenso wichtiger Bestandteil der Schönheit, sowie körperliche Gesundheit.
Sinn - Freude
legen wir Unrecht geringer Bedeutung, ihre Gefühle, sich mehr Sorgen über die Schulden und weniger um das Leben zu genießen.Aber dies ist eine sehr wichtige Komponente, ohne die es passiert nichts.Es gibt Dinge, die vernachlässigt und für ihre eigenen Seelenfrieden werden kann.
Ich will nicht, um zu kochen - na ja, müssen Halbfertigprodukte zu kaufen.Es ist besser, das Abendessen Knödel in der Firma ruhigen lächelnde Frau zu haben, als ein Gourmet-Essen in einer Gesellschaft, ausgefranste, hagere Frau, die an seine heilige Pflicht, ihren Mann zu erfüllen schien, essen, aber die "Pflege", so dass, wenn man es auch zur lästigen Pflicht wird in meiner Seele.
Kosmetik
Produktion von Anti-Aging-Cremes - eine sehr leistungsfähige Industrie mit einer organisierten Marketing und effektive Werbung.Jedes neue Produkt verspricht ein Wunder, was leider nicht geschah.
Sache ist, dass die Haut - das ist das Organ des menschlichen Körpers, die entworfen, um es gegen das Eindringen von allen überschüssigen innen zu schützen, so dass sie zu durchbrechen - keine leichte Aufgabe, nicht nur für die schädlichen Substanzen, sondern auch für eine Vielzahl von Extrakten aus den Pollen des Lotus.Das Beste, was zu erwarten ist - eine kurzfristige Wirkung der feuchtigkeitsspendend und Erweichung.Jedoch, dass genau vor uns verborgen doroguschy Hersteller von Kosmetika, ist es, dass dieses Verfahren kann mit allen Mitteln durchgeführt werden, nicht mit Geld den Bach runter.
befeuchten die Haut - eine Aufgabe von größter Bedeutung, muss ihre Entscheidung eine maximale Ihrer Aufmerksamkeit geschenkt werden.Es ist auch wichtig, nicht austrocknen der Haut beim Bräunen im Solarium oder auf dem Strand.Sonnenbaden - schlecht, Ausnahmen von dieser Regel gibt es einfach nicht.
Vielzahl von Masken, die das Geheimnis, wie zur Verbesserung der Teint Hause enthüllen verpflichten, haben auch eine geringe und kurzfristige Effizienz.Einige von ihnen nicht missbrauchen: in der Tat, wenn vor einem wichtigen Abendveranstaltung Gesichts Abstrich Zahnpasta, dann waschen Sie es in einer Minute kann in den Spiegel deutlich erfrischt Gesicht gefunden werden.Aber solch extremen Mitteln, um die Haut zu bringen sollte nicht zu oft eingesetzt werden.Es ist zulässig, nur in dem Fall, dass nur Fragen des persönlichen Glücks gelöst sind, und dafür können Sie Lieblingskleid und Fön zu trocknen, und das Gesicht von Gott weiß, was zu schmieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Effekt kann ganz unerwartet.Eine allergische Reaktion würde zu setzen einem gesellschaftlichen Treffen ein Kreuz, so dass in diesem Fall die Gefahr - es ist nicht edel.
In Bezug auf die Vielzahl von Masken aus Ton, Obst- und Gemüsemischungen, die Vorteile sind sicher, dass Sie, wenn Sie alle bisherigen Empfehlungen zu folgen, und die Freude, die eine Frau erhält bei der Herstellung dieser Beauty-Manipulation, zu helfen, noch schneller zu erreichen die Wirkung.
unerreichbares Ideal
Umsetzung aller Empfehlungen in der hundert Prozent - das Problem ist wahrscheinlich unerträglich für entweder Frau.Es ist unmöglich, und gehen Sie mindestens zwei Stunden jeden Tag (wie überhaupt empfohlen) zu arbeiten und Sport treiben und immer richtig essen, und nie durch mit Abendunterhaltung.Aber verzweifeln Sie nicht: wie die großen Philosophen zu sagen pflegte, Winnie the Pooh ", sogar ein wenig, Kaffeelöffel - das ist gut."
Kein Geld für die Ausbildung in einem Fitness-Club?Sie können sogar klettern in den vierten Stock, ohne Aufzug.Zwei Stunden am Tag zu Fuß nicht gelingen wird?Gewöhnen Sie sich an, um seine neun jede Nacht zu umgehen.Die schädlichen Lebensmitteln nicht aufzugeben?Versuchen Sie, zumindest bis zu verdünnen und sie nützlich fanden.Nicht in der Lage mit dem Rauchen aufzuhören?Nun, niemand ist perfekt - versuchen, zu kompensieren verbringen mehr Zeit im Freien.
Jeder Schritt in die richtige Richtung, egal wie klein es auch sein mag, nur dann nutzen, eins.Und wenn Sie sich Sorgen darüber, wie die Haut jung Person halten sollten sofort anfangen können.Seien Sie gesund und schön!
