Durch menschliche Augen die Welt wahrnehmen visuell.Aufgrund der Tatsache, dass die Augen bis sehr starken Beanspruchung ausgesetzt ist, kann die Sehschärfe im Laufe der Zeit wesentlich verschlechtern.Wie Sie wissen, ist die beste Behandlung der Krankheit ist die Prävention, Prävention.Es ist daher wichtig zu wissen, wie die Gesundheit der Augen zu halten während des gesamten Lebens, und wie zu Hause die Sehfähigkeit wiederherzustellen, wenn es fühlte sich schlimmer.
Ursachen für Sehbehinderungen
Es gibt viele Möglichkeiten, wie aus den Augen ohne Operation wieder herzustellen.Doch von Anfang an müssen Sie genau das, was die unmittelbaren Ursachen, die zu ihrer Verschlechterung geführt wissen.Oft ist die Ursache eine erbliche Faktor, ebenso wie der falsche Weg des Lebens, schlechte Angewohnheiten.Erhebliche Auswirkungen auf die Qualität der Alkohol und Rauchen.Weiterhin kann eine Verschlechterung durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden.
lange sitzende Tätigkeit, wie einem Computer, schwächt Sehkraft und kann sogar zu Kurzsichtigkeit sowie sichtbaren Objekten führen, in der Nähe, aber entfernt sie sind nicht wirklich anders, oder Weitsichtigkeit, wenn, im Gegenteil, liegen in der Nähe von Objekten mit Schwierigkeiten zu sehen, und in der Fernesehr gut unterscheiden.
Es kann auch vorkommen, dass die medizinische Hilfe benötigen.Daher wird die Ursache der Erkrankung müssen unbedingt wissen.Eine Person, die Sehstörungen fühlt, sollten Sie Ihren Lebensstil zu überdenken und vielleicht sogar aufgeben, einige Gewohnheiten.Wie, um die Vision in Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und andere Augenkrankheiten wieder herzustellen?
Gymnastik und Bewegung
Es gibt viele nützliche Übungen für die Augen, die Sehkraft zu verbessern aufgrund der Tatsache, dass die Augenmuskeln zu arbeiten besser und stärker.
gute Übungen, die Sie tun können, während auf der Straße laufen.Hier sind einige von ihnen:
- Wählen Sie einen Baum und geistig zu seinem Thread zu wickeln.Die Augen müssen also die Oberfläche des Holzes mit einer imaginären Faden zu folgen.
- Wählen Sie eine beliebige Plakat auf der Straße und las es langsam weg.Lesen Sie auch das Plakat, stehend im gleichen Abstand, aber oft zur gleichen Zeit zu blinken.
perfekte Lösung für müde Augen ist palming.Die Übungen auf die folgende Weise: eine gute reiben die Hände zusammen und erhitzt werden, um ihre Augen, gefaltet in der Weise durchzusetzen, um nicht auf die Augäpfel drücken Sie und bieten Hand-Augen absoluter Dunkelheit.Halten Sie die Handflächen so zehn bis fünfzehn Minuten.
Wie man die Sehschärfe zu verbessern und wie man die Vision wieder her?
- Zoom Finger an die Nase, so dass er nicht sehen konnte: Übung kann wie folgt sein.Allmählich distanziert Finger konzentrieren den Geist auf seiner Spitze.So vergrößern und verkleinern mehrmals.
- Richten Sie den Arm und zog ihren Finger.Hinter ihm zu fixieren einen Punkt und wendet sich an den Finger auf diesen Punkt zu suchen, die Erhöhung der Geschwindigkeit und ohne einen klaren Fokus.Die gleiche Übung wird ohne Lauf getan (aber es ist notwendig, um in die Ferne).
gut stärken Augenmuskeln, häufiges Blinken schaltet Auge an der Seite und einer kreisförmigen Bewegung mit einem festen Kopf.
Massage Augen
Schon vor den Übungen sinnvoll, für immer strecken, um die Durchblutung zu beschleunigen.Dies wird mit einem zarten Massage getan:
- Reiben Sie die Augenlider, Stirn und Nase bis zu den Zehen Rötung, nicht drängen.
- massierte seine Schläfen und einem die andere Richtung.
- Augapfel-Massage um den Zeigefinger und drücken Sie vorsichtig mit zwei Fingern auf die Augen.
Wasserpflege Augen
nehmen Sie zwei Schüsseln mit heißem und eiskaltem Wasser (für die es in der Kaltwasser Sie Eisstücke hinzufügen müssen).Tauchen Sie das Gesicht in eine und andere Behälter, um sicherzustellen, ihre Gefühle.Letztere sollten eine Schüssel mit Eiswasser zu sein.
müssen sich auf die Augen zu konzentrieren und sich vorstellen, ein positives Ergebnis aus dem Verfahren.Und dann die Frage, "wie man die Vision der" verschwindet, von einem angenehmen Praxis des Gebens nicht nur die Wiederherstellung, sondern auch Spaß ersetzt wiederherzustellen.
Dieser Vorgang kann vor der Massage und Gymnastik für die Augen durchgeführt werden.
Das gleiche kann ohne Eintauchen Gesicht im Wasser und zwei Stoffstreifen in eine Schüssel mit Wasser getaucht und die Anwendung Gewebe komprimiert auf die Augen drehen ein paar Mal durchgeführt werden.Die Dauer jeder Überlagerung ist ungefähr eine Minute.Überprüfen Sie brauchen eine kalte Kompresse.
Strom
wichtiger Faktor für diejenigen, die nach einer Antwort suchen, um die Frage, wie zu Hause, die Sehfähigkeit wiederherzustellen ist die richtige Ernährung.Die Diät muss Lebensmittel wie Fisch, Leber, Milch, Karottensaft und Petersilie enthalten.
Blueberries - schöne natürliche Produkt für gesunde Augen.Es wird helfen, diejenigen, die nach Möglichkeiten, wie die Vision in der Kurz- oder Weitsichtigkeit Wiederherstellung suchen.Es ist nützlich, Blaubeeren, stellen Abkochungen der Blätter und kochen Säfte.Sie können auch Blaubeere Augen zu graben.Tropfen werden unmittelbar vor der Anwendung hergestellt.Um dies zu tun, drücken Sie fünf oder sechs Beeren durch Gaze und fügen Sie ein paar Tropfen destilliertes Wasser.Buried Auge einmal pro Tag für ein paar Tropfen.
Als Hause die Sehfähigkeit wiederherzustellen?Dies hilft, Gemüsesaft aus den folgenden Bestandteilen hergestellt: Chicorée, Karotten, Petersilie und Sellerie.Alle Komponenten müssen dreißig Gramm nehmen und mischen.Das Mischgetränk einmal pro Tag.
perfekte Werkzeug - Karottensaft mit Honig.An einem typischen frischen Karottensaft hinzufügen, einen Löffel Honig.Innerhalb von zwei Wochen das Trinken des Saftes der Verbesserung zu spüren ist.
ist nützlich für die Wiederherstellung der Gesundheit der Augen und Petersilie.Der Bildlauf durch den Fleischwolf Petersilie hinzufügen, Honig und Zitronensaft.Bedeutet eine Stunde vor dem Essen einen Esslöffel in ein bis zwei Monaten übernommen.
Als Hause die Sehfähigkeit wiederherzustellen?Acht Schritte zum Erfolg
1. Identifizieren Sie die Ursache für Sehbehinderung.
2. aufgeben, schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen.
3. Pflegen richtige Art zu leben, sich an kontinuierlichen Schlaf und Wachsein.
4. Essen Sie nach rechts, mit in ihren Diät-Lebensmitteln Wiederherstellung und Verbesserung des Sehvermögens.
5. Stellen Bäder oder Kompressen für die Augen.
6. Halten Sie Augenmassage.
7. Do Übungen für die Augen.
8. Während des Gehens, um Übungen für die Augen zu tun.
