Dancing - die schönste und inspirierende Art von körperlicher Aktivität.Tanzen, wissen, dass wir ihre Welt und es besser machen, energetisiert und bringt den Körper in Form.Heute erzählen wir über die besten Tanzstile zum Abnehmen und Figur-Modellierung.
Latina (Latin Dance)
emotionalen Ideal für Mädchen, die keine Angst haben, die Welt über ihre Gefühle zu erzählen und zeigen, die Tiefe seiner leidenschaftlichen Natur sind.Groovy "Mambo" oder kokett "Cha-Cha" erotic "Rumba" oder temperament "Reggaeton" flirten "Salsa" oder energetische "Jive" - könnte nicht besser für Sie, wenn Sie herausfinden, die Taille, um Würfel drücken und korrekte bilden müssender untere Teil der Figur.
Ergebnis der Lektionen werden "royal" Haltung, dünne Taille und angezogen Bauchmuskeln ohne einen Hauch von einem runden Bauch zu sein.Jede Bewegung in Latina - ist die Prävention von Stagnation des Blutes in der Beckenorgane und damit vielen gynäkologischen Problemen.Dancing "Latina" Sie das Risiko von Osteoporose deutlich senken, erhalten die Gnade und Flexibilität sowie das Brennen einer riesigen Menge an Kalorien, Gewicht zu verlieren.
Belly
Magic-Korrektur.Viele Frauen, die einmal versucht es, es nicht mehr ablehnen, um eine schöne Tanzschritte durchzuführen.Aufgrund spezifischen Vibrationen und Erschütterungen, sinnlich Vellydance effektive medizinische Verfahren zur Entfernung von Fettablagerungen an den Oberschenkeln, Gesäß und Bauch.
Nachgeben auf den Impuls des Tanzes, den Darm zu stimulieren Sie, zu beseitigen Blut Stasis, das wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel.Bauch-Tanzen nützlich für die Stärkung der Muskeln des Becken und Perineum des Tages, wie die Kegel-Übungen sie zur Entdeckung von neuen Facetten von Intimität beitragen erleichtern Frauen während der Geburt und beschleunigen die Erholung des Körpers nach.
Club Dance
«Club Dance" sind in der Regel mit dem Ziel, zu spielen auf Partys und Discos, gefolgt von Sammlung von Applaus zu lernen.Aber sie sind auch eine gute Möglichkeit, "richtige" Figur.Es gibt viele Bereiche der Club Dance: House, Trance, Disco-House, Funk, Go-Go, 2-Schritt-und andere.
Tanzen in den Rhythmus des modernen Nachtclubs, erhalten Sie emotionale Entladung, erhöht Widerstandsfähigkeit gegen Stress und entfesseln, stärken die Atemwege und des Herz-Kreislauf-System, Aufbau attraktiver weiblicher Reliefs und, natürlich, Gewicht zu verlieren.
Celtic Dances
Wenn Sie Ihre Füße bewundert Menschen, Schritt (Steptanz), Ihnen zu helfen haben wollen!Diese außergewöhnliche Art von Tanz trägt zur Bildung eines idealen Kreis Waden und Oberschenkel, lädt die Freude und gute Laune.Es gehört zu der Kategorie von anaeroben Belastungen, das heißt, diejenigen, die Muskelkraft erhöhen und Muskelmasse, wegen dem, was Kalorien sind vor unseren Augen verbrannt intensiver daher Fett "Schmelzen".
Entgegen der landläufigen Meinung, Schritt - eine komplexe Reihe von Bewegungen, deren Umsetzung beinhaltet das Aufrechterhalten der Spannung im ganzen Körper.Diese statische Belastung beeinflusst den Muskeltonus, bildet eine wunderschöne Landschaft und stärkt die Wirbelsäule.
Flamenco
Über spanischen Frauen sagen, dass sie übermäßig stolz sind, haben ein erhöhtes Gefühl der Selbstachtung, die sie zusammen mit der Muttermilch übertragen wird, und seit Jahrhunderten gepflegt.Vielleicht nicht die geringste Rolle ist der Nationaltanz "Flamenco"."Feuer und Flammen" auf der Tanzfläche vollkommen richtige Körperhaltung macht gerade seinen Schultern, gewinnen Vertrauen und stolz den Kopf hob.
Gute Körperhaltung wirkt Wunder: glättet Unebenheiten Zahlen verhindert Erkrankung der Wirbelsäule und, am wichtigsten, physiologisch richtig die Belastung der Muskeln und Organe des Körpers verteilt.Klassen beinhalten kreisenden Bewegungen in den Gelenken, "Twist", Neigen und Drehen des Körpers, die Gewichtsabnahme Oberschenkel und Gesäß, die Entstehung des Reliefs der Wadenmuskulatur, die Verbesserung der Verhältnisse der Figur fördert.
Streifen-Plastik
Es ist ein Tanz, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu meistern.Es wird so gewählt, hemmungslos Frauen, für die es wichtig ist, immer verführerisch und unwiderstehlich in den Augen seiner Männer.
Tanzen, werden Sie nicht nur lernen, wie man Helligkeit und Leichtigkeit der Bewegungen, sondern auch arbeitete Muskeln der Brust, Bauch, Gesäß und Beine.Auf der Stange tanzen, halten Sie Ihr Gewicht auf Ihre Hände - keine leichte Aufgabe, so viele Tänzer unbewusst beginnen, weniger, um mehr beeindruckende Ergebnisse zu erzielen essen.
Körper Maid (Aerobic)
relativ neuer Trend in der Kunst des Tanzes.Es ist ein Fitness-Workout mit Aerobic und Kraftelemente.Es erlaubt Ihnen, um herauszufinden, alle Problembereiche des weiblichen Körpers: Arme, Brust, Hüfte, Rücken, Hüften, Gesäß und Beine.Monat regulären Unterricht bekommen von Fett um die Taille Kissen los, drücken Sie bitte und gewürfelt Ärmeln überschüssiges Fett in den Hüften und Gesäß.
Nach dem berühmten amerikanischen Sänger James Joseph Brown kann jedes Problem in der Welt tanzen gelöst werden.Tanzen Sie gerne an den Körper der perfekte Frau zu finden!
Artikel Quelle: mycharm.ru
