Frühling, Strand-Saison, Silvester ... Die Gründe, warum wir dringend brauchen, um Ihre besten, Änderung aussehen, aber das ewige Problem - Übergewicht - Überresten.Nicht befestigt Lieblingskleid, Bluse hebt nicht das, was wir wollen, sondern um die Jeans mit einem tief liegenden haben zu vergessen ... Folk Heilmittel sind immer glaubwürdiger als Chemikalien, so heute lassen Sie uns über, wie man Gewicht mit Hilfe von Soda und Zitronen verlieren zu sprechen.Sollten wir das Vertrauen der beliebtesten Tools zur Gewichtsreduktion, wie effektiv sind sie?
basierte Ernährung
Vor der Diskussion, wie man Gewicht mit Hilfe von Soda und Zitronen verlieren, müssen Sie zuerst herausfinden, was biologische Prozesse, diese Methode beruht.Was passiert mit dem Fettgewebe und den Energiewert der Nahrung verbraucht, wenn es diese Zutaten beeinflusst?
Lemon - es ist ohne Zweifel eine sehr gesunde Früchte.Zusätzlich zu der allgemeinen Stärkung des Körpers, kann es den Fettabbau und damit den Verlust der überflüssige Kilogramm helfen.Es enthält Pektin, die die Eigenschaft, um die Darmwand und, noch wichtiger umhüllen, Blutzuckerspiegel normalisiert hat.Zitronensäure beschleunigt und normalisiert den Stoffwechsel, die Adipositas sehr wichtig ist, und reduziert auch das Hungergefühl.
Durch das Trinken von Zitronensaft erhöhte Produktion von Magensaft und verbessert die Verdauung aufgrund der Wechselwirkung mit dem Enzym enthält.Vitamin C stärkt das Immunsystem und die Anfälligkeit gegenüber Infektionen.Zusätzlich enthält Zitrus Vitamin A, B, P, Kalium, Zink, Bor und Kupfer.
Zitrone reinigt das Blut-und Lymphzirkulation, die Ausscheidung von Giftstoffen.Es ist auch eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel, wodurch Gewicht reduziert.Hier ist alles klar, aber da wir über, wie man Gewicht mit Hilfe von Soda und Zitronen verlieren sprechen, dann lassen Sie uns jetzt sprechen über die zweite Zutat.
alkalische Bestandteil der Ernährung, schlagen wir vor, als unabhängige und Schlankheits verwenden, und gepaart mit einer Säure (in unserem Fall - Zitrone).An sich kann die Soda, um die Aufspaltung von Fett zu provozieren, als auch stören die Aufnahme von Personen, die nur konsumiert haben.Dies verringert etwas die Säure im Magen, aber es hat keinen Einfluss auf die Absorption und den Kalorienverbrauch.In dieser Tandem mehr Soda neutralisiert die negativen Auswirkungen des Einsatzes von Zitronen, nämlich den Säureangriff auf den Zahnschmelz und der Magenschleimhaut.
Ernährungswissenschaftlern
Ärzten und Spezialisten bei der Gewichtsabnahme unterstreichen die Vorteile der Zitrone im Kampf gegen Übergewicht.Diese extrem negative Einstellung zu der weit verbreiteten Online-Gewichtsverlust Rezepte mit nur einem Soda.Keine Wirkung einer solchen Behandlung kann es nicht geben, aber nicht zu schweren Schädigungen des Verdauungssystems - ganz einfach.
Backpulver und Zitronensaft in einer nützlichen Getränk zusammen verwendet werden.Zur Gewichtsabnahme zu fördern, führen Sie den Tag eines anderen Verfahrens.Dies ist ein Bad mit Backpulver.Es hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu beseitigen, Bleaching und Erweichen der Haut.Das Rezept ist einfach: 1 Packung von Natriumcarbonat sollte in einem mäßig heißem Wasser verdünnt werden und genießen in der Badewanne für 20 Minuten.
Verschiedene Möglichkeiten, Backpulver und Zitronen
verwenden Es ist Zeit zu lernen, wie man Gewicht verlieren.Soda und Zitrone sollte täglich, während der Mahlzeiten verwendet werden morgens und abends.Wenn Ihr Ziel - um ein paar Kilos zu verlieren und das Ergebnis, müssen Sie eine Zitrone pro Tag.Fruchtsaft sollte in zwei Tassen Wasser und Getränke in mehreren Stufen verdünnt werden.Dann müssen Sie Ihren Mund mit einer Lösung aus Backpulver spülen.Um es zu lösen 1 Teelöffel des Stoffes in einem Glas Wasser.
Wenn du mehr und mehr Kilo abnehmen möchten, sollten Sie den radikaleren Methoden zurückgreifen.So wird sogar ganze Zitronensaft gefüllten Glas Wasser pro Tag brauchen drei solcher Abschnitte.Vor der Verwendung in der Getränke Drittel eines Teelöffel Backpulver hinzu - es die Auswirkungen der Säure auf die Schleimhäute erweicht.Sie können die zwei-Wochen-Kurs, gefolgt von einer Pause weiterzugeben.
Empfehlungen
Trinken Zitrone und Soda - eine gute Möglichkeit, den Prozess der Gewichtsabnahme.Aber um auf sie verlassen es nicht wert.Sie müssen auf jeden Fall auf Ihre Ernährung anpassen.Gepresste Zitrone Kuchen Pop, Sie enttäuscht, um Ablagerungen an den Hüften, Oberschenkeln und Taillen anstelle von Gewicht zu verlieren, zu finden sind.
Süßigkeiten und fetthaltigen Lebensmitteln sollte vermieden werden, zusätzlich wird empfohlen, nicht nach 18 Stunden zu essen.Der Rest der Diät ist ziemlich leicht, keine strengen Beschränkungen erforderlich.Sie können jede vorgeschlagene Rezept verwenden: Zitrone und Soda werden Ihre guten Freunden auf dem Weg zu einer schlanken Figur zu sein.
Und Ihre Assistenten werden Obst und Gemüse, und grünen Tee.In Verwendung mit Zitrone und Süßigkeiten, ohne dass Sie wenigstens zu stoppen Gewichtszunahme.Es sollte beachtet werden, dass der Gewichtsverlust bei diesem Verfahren ist langsam in einem Monat kann 1-5 kg verliert.
Einstellen der Leistung und ersetzt schädliche Produkte sind nützlich, können Sie einen athletischen Übungen hinzufügen.Damit werden die Leistungen auf dem Gebiet der Gewichtsabnahme Konsolidierung und Verbesserung des Muskeltonus.Also, Gesundheit, Vitalität und gute Laune, werden Sie nicht nur nehmen.
Kontra
Wie jeder andere hat dieses Verfahren seine Nachteile.Wenn Sie eine chronische Magen-Darm-Erkrankungen (vor allem, wenn durch hohen Säuregehalt in Begleitung) haben, wird die regelmäßige Verwendung von Zitrone und Soda nicht zusagen.Wenn ein Geschwür oder Gastritis besser auf ihre Verwendung vollständig aufzugeben, da es eine Verschlimmerung zu provozieren.
Wenn Sie eine Halsentzündung oder anderen entzündlichen Erkrankungen der Kehle oder Mund haben, wird der Zitronensaft nur erhöhen die Irritation.Sodalösung auf der anderen Seite, die Heilung zu beschleunigen.Zitronen gutgeschrieben Immobilie reinigen die Leber, aber wenn Sie eine Pankreatitis haben, ist es besser, nicht zu riskieren.Nicht geeignet für diese Methode und Bluthochdruck, weil es provoziert einen Anstieg des Blutdrucks.
Wie Sie sehen können, die nicht alle Klagen abnimmt, Soda mit Zitrone.Kommentare zu dieser Methode ist auch recht umstritten.Aber diejenigen, die richtige Ernährung zu folgen, gute Ergebnisse zu erzielen.Die Mädchen sagen, dass Gewichtsverlust geschieht nach und nach, um 3-5 kg pro Monat, und die Ergebnisse sind dauerhaft gespeichert.
Schlussfolgerungen Wir haben überlegt, wie man Gewicht mit Hilfe von Soda und Zitrone zu verlieren.Nichts davon kompliziert, aber wie jede andere Diät, ist diese Methode ein Test unserer Willenskraft und erfordert eine Reihe von Maßnahmen an.Es ist notwendig, die Zitrone und Soda Aufnahme mit einer vernünftigen Ernährung zu kombinieren, auf jeden Fall nicht nur versuchen, auf dem Wasser mit Zitronensaft zu leben.Und vergessen Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
