beste Creme produziert die Haut selbst, sondern, dass sie Hilfe braucht.Der Zustand der Haut durch die Qualität und Ausgewogenheit der Nahrung betroffen.
führt beispielsweise übermäßiger Konsum von süß, salzig zur Bildung von Akne .
chronischen Mangel an Protein in der Nahrung führt zu frühen Alterserscheinungen , die Haut verliert ihre Elastizität, wird trocken und locker, gebildet vorzeitige Falten, dünner werdendes Haar und nicht wachsen.
unangenehmen pastoznost und Schwellung der Haut , insbesondere unter den Augen und die Augenlider zeigen Mangel an Protein in der Diät und einer überschüssigen Menge des Salzes.
, um eine lange Zeit blieb die Haut jung und schön, Kosmetikerinnen beraten, nicht über eine wichtige Regel zu vergessen - essen täglich 1 Esslöffel Pflanzenöl.
großer Bedeutung sind die sogenannten antidermatitnye Vitaminen (PP, B6 und Biotin), Warn Hautentzündung .Diese Vitamine werden in großen Mengen in Hefen und Getreidekörnern gefunden.Übrigens, die Mahlzeit (besonders Kleie) enthält deutlich mehr B-Vitamine als Weizenmehl.Deshalb ist es nützlich, Brot gebacken aus Weizenmehl essen.
Haut ist auch sehr notwendig, Vitamin C. Cosmetologists für eine Woche empfohlen, am Morgen auf einem leeren Magen Zitronensaft trinken, verdünnt mit Wasser, aber ohne Zucker.
Um die Haut jung war , sollte viel Obst und Gemüse zu essen.Diese pflanzliche Produkte - echte Lagerhaus von Vitaminen.Durch sie am besten funktioniert, Darm, also im Körper und nicht in die Haut Giftstoffe absorbiert.
gleichen Übermäßiger Konsum von Fleisch, Fett, geräuchert nur die Haut schädigen.
Im späten Winter oder im Frühjahr, ist es wünschenswert, ein Multivitamin nehmen.
Vitamin A - Vitamin Schönheit.Wenn es nicht genug ist, wird Haut trockenes Haar - trockenes und sprödes , leicht zu fallen.Dieses Vitamin ist in Lebensmitteln tierischer Herkunft zu finden, als auch in Form von Pro-Vitamin (Carotin) in pflanzlichen Lebensmitteln -. Karotten, Tomaten, Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Sanddorn und andere
Wenn Sie mit Gewichtsverlust nach vierzig Versuch besessen sind, um über das Problem zu vergessen - die Hautihre Elastizität verloren hat, und Gewichtsverlust ist es wahrscheinlich zu schaden go ist - es wird schlaffe, Falten dramatisch bezeichnet werden.
Wenn rosa Akne sollte die Menge an Salz, Zucker, Süßigkeiten, Backwaren, Essig, Pfeffer und andere scharfe Gewürze zu begrenzen.Nicht hinreißen lassen, und starke Tee, Kaffee (die, nebenbei bemerkt, nachteilig beeinflussen, auf der Hautfarbe).
Menü sollte mehr Gemüse, Obst, Milchprodukte, Roggenbrot, gekochtes mageres Fleisch und Fisch enthalten.
Wenn rosa Akne , begleitet von einer ausgeprägten Entzündung in der Haut von Gesicht, kann es sinnvoll eintägigen Fasten (einmal pro Woche) zu sein.
Jane Fonda berät nicht, die beste Freundin der Epidermis zu vergessen - das Wasser.Trinken Sie mindestens 5-6 Tassen pro Tag.Wasser löst die Giftstoffe, begünstigt deren Abschluss durch die Haut.
Nahrung betrifft nicht nur die Haut, sondern auch das Haar.
Wenn Seborrhoe sollten Vitamin B1, die in Brot aus Weizenmehl, Kleie, Getreide, Hefe, Nüsse und andere fanden sich zu nehmen.
Lets Ergrauen und Haarausfall Vitamin PP im Brot enthaltenen aus Weizenmehl, Getreide, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln, Fleisch, Fisch, Eier und Hefe.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
