jeder schläft in seinem Lieblingsposition eingesetzt.Einige Leute mögen auf dem Rücken auf der Seite zu schlafen, einige, und einige auf meinem Bauch zu verwenden.Aber was ist die Frau, die auf dem Bauch schlafen mag, wenn wächst im Inneren der Mensch?Werdende Mütter, vor allem nulliparous, sehr, sehr besorgt über diese Frage: Ist es möglich, für schwangere Frauen, um auf dem Bauch schlafen?Es stellt sich fast in eine Phobie, da es sich herausstellt, dass eine Schwangerschaft.Lassen Sie uns also nicht verschwenden "Pflanzen Panik auf dem Schiff."Es ist besser, zu analysieren, was möglich ist und was nicht, und ob schwangere Frauen schlafen auf dem Bauch.
Ja oder nein?
Also, während eines kurzen Zeitraums (1. Trimester), ist Ihr Bauch kaum spürbar.Die Frucht ist noch klein, auch die "mikroskopischen".Und die Königin zu klein.Also Ihr Kind sicher "versteckt" und nichts, was er nicht bringen schaden.Können Sie sich auf den Bauch während der Schwangerschaft liegen?Sie können!Keine Sorge, nichts falsch mit jedem Kind oder mit Ihnen wegen der auf dem Bauch nicht geschieht liegt.Nur in diesem Zeitraum im Körper gibt es einige physiologische Veränderungen: die Brustdrüsen anschwellen, und die Gebärmutter durchhängt vorn, weil dieser sie ihren Ton zu fühlen.Daher wird es problematisch, auf dem Bauch liegend, weil der Beschwerden ist nicht erlaubt, sich vollständig entspannen und genießen in der Lieblings-Position.Plus, die werdende Mutter selbst beginnt unbewusst, sich während des Schlafes zu steuern, um nicht Legen Sie sich auf den Bauch.Hier werden aus Mangel an Schlaf erhalten.Als Ergebnis - Unwohlsein, Reizbarkeit, Weinerlichkeit.Wickeln Sie den Abfall selber.Immer noch gut!Entspannen Sie sich!Zumal schwanger und ohne hinreichende Gründe, wie es scheint, noch einmal auf sich zu zwingen nervös.
Und wenn wir nicht können?
Bis wie viel Uhr kann man auf dem Bauch schlafen?Beginnend mit der 12. Woche, ob Sie es wollen oder nicht, muss verwendet werden, um nur auf dem Rücken oder auf der Seite schlafen, vorzugsweise auf der linken Seite, für eine bessere Durchblutung zu bekommen.Der Magen ist bereits jetzt offensichtlich.Die Gebärmutter wird erhöht und Beckenknochen nicht abdecken.Obwohl Obst und schützt das Fruchtwasser, die Gebärmutter und die Bauchmuskeln, aber längerer Druck auf ihn (I während des Schlafes auf dem Bauch meine) könnte einen negativen Einfluss auf sie haben.Aber um auf dem Bauch für eine kurze Zeit kann immer noch liegen.Nach der 20. Woche des Magens wird groß genug, dass sie nicht genau hinlegen.Zweifel, ob es möglich ist, für schwangere Frauen, um auf dem Bauch schlafen verschwinden von selbst.Außerdem, selbst auf der Rückseite für eine lange Zeit auf einem solchen Zeitraums gestützt ist nicht erwünscht, da übermäßig Druck auf die Gebärmutter und der inneren Organe.Zum schlafen auf Ihrer Seite zu gewöhnen.Dadurch wird die optimale Stellung bis zum Ende der Schwangerschaft.Und damit Sie noch komfortabler zu liegen zu seinen Füßen lag ein kleines Kissen oder Polster.Wenn Sie unwiderstehlich hingezogen und liegen auf dem Bauch liegen - Blatt unter der Seite und unter dem Bauch eines kleines Kissen auf seinen Bauch, als ob Hang.Nicht eine Panik nicht starten, wenn zufällig ein Traum immer noch auf dem Bauch aufgetürmt.Das Kind in uns beschützt von einer solchen "Unfälle".Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Ihren emotionalen Zustand.Das Kind, wenn auch nicht geboren, fühlt sich alles, was mit Ihnen auf gleicher Basis.
So, jetzt wissen wir, dass schwangere Frauen schlafen auf dem Bauch kann sein, aber auf einen bestimmten Zeitraum, und es wird nicht den Fötus schädigen.In Ruhe schlafen, so lange es eine solche Möglichkeit.Abschließend möchte ich eine wichtige Tatsache zu erwähnen: auch wenn die Frage, ob es möglich ist, für schwangere Frauen, um auf den Bauch und noch "Brennen" schlafen, aber immerhin ist die Situation, in der die werdende Mutter schläft, ist auch sehr wichtig.Bequemes Bett, natürlich belüfteten Raum in der Regel alles, was einen angenehmen Schlaf haben muss - der Schlüssel für eine gute Gesundheit für zukünftige Mütter.Und Schlafen auf dem Bauch, haben Sie noch Zeit nach der Geburt.Vor allem, da diese Haltung wird empfohlen, Gynäkologen, um die Gebärmutter zu schnell zu reduzieren.Erfolgreiche Sie Geburt und ein gesundes Baby!
