en la moda siempre ha sido un estilo de vida saludable y el ejercicio regular, pero no todo el mundo puede permitirse un par de veces un gimnasio semanas.Inicio Deportes - que es una buena alternativa para aquellos que, por alguna razón, se negó gimnasio.Sin embargo, la formación es necesaria para cualquier equipo deportivo, que es una suma redonda de dinero.A fin de no gastar todos sus salarios en artículos deportivos, puede probar manualmente para responder a la pregunta de cómo hacer que la barra en el país, que tiene a la mano sólo los artículos que están en su casa.
poco de imaginación - y la barra en el hogar listo
Cada casa seguro de encontrar algunas botellas de plástico, pero incluso si no lo hacen, el vacío pueden encontrar amigos, conocidos, o simplemente dejan después de beber agua mineral o limonada.Número de botellas depende de la necesidad de cargar: el promedio es de 6 a 10 piezas del mismo volumen.Además de almacenar botellas grandes debe ser cerrado.Botellas y cinta tendrán los materiales básicos necesarios para la fabricación del proyectil.
Cómo hacer un post en el hogar?Botella y cinta - no es todos los materiales que se necesitan.A continuación, tiene que encontrar en el palo o tronco plana, que mantendrá la botella.Ideal mango de una pala y un rastrillo, pero no es todo habitante de la ciudad, a fin de buscar cualquier palo de madera gruesa (y se puede tomar una escoba vieja).A esto se añadió el cable de hasta 5 metros de largo y dos cubos de arena seca.A un lado de la barra no era más o menos de un segundo, y requerirá más escalas.Durante mucho tiempo se ha demostrado que una barra casera no es peor que un buitre profesional en el gimnasio.
No gramos más ...
Todos los materiales ya están esperando en las alas, y ahora es muy fácil responder a la pregunta de cómo hacer que la barra en casa.Pero hay un punto en el que se debe prestar atención.Sand en cada botella debe haber una cierta cantidad.No podemos permitir que a un lado pesa menos o más que lo contrario.A continuación hay que determinar el peso de la barra: por ejemplo, si usted tiene a cada lado será de cuatro botellas, completamente llenos de arena, con el tiempo obtener alrededor de 30 kg.Además, no debería olvidar el peso del tallo o un palo al que se le adjunte sus bienes.En promedio, unas botellas de dos litros llenas de arena para pesan 3 kilos 750 gramos, sobre la base de esta masa puede ser requerida de artículos deportivos.
juego de manos, un poco de imaginación - y Rod improvisó listo
Digamos que usted eligió el peso máximo y ocho botellas de dos litros llenas de arena hasta la cima.Se entiende que las botellas no se adhieren a la vara y tienen que ser fortalecido un poco.Para ello, se utiliza cinta adhesiva.Distribuida en 4 botellas en cada lado y envuelto alrededor varias veces con cinta adhesiva.Pruebe las manos a los pesos improvisados y abrazó con fuerza en el momento más inoportuno, no se dispersa.Asegure todos los enchufes, compruebe que el contenido interno no se derrame.El medio shell está listo para su uso.Si usted todavía no entiende cómo hacer una casa de correos, y luego seguir adelante.
Además de la cinta, debe tener alambre previamente preparada.Ella también se unirá embotellamos entre sí en caso de Scotch le dejó abajo, y nuestra carga decidir a derrumbarse.Una vez que todas las botellas están unidos el uno al otro, que necesitamos para ser montado en el mango.Si usted ha decidido que cada lado tendrá cuatro pesos improvisados, el tallo se entra en el agujero entre las botellas no podía ser mejor.Todo es ahora nuestra barra casera está listo para su uso.Prueba de resistencia
deseo de trabajar en su cuerpo allí, un instrumento deportivo hecho en casa, también;hay muy pocos - para comprobar la calidad del proyectil.Usted necesita asegurarse de que la varilla no se rompe en el momento crucial, y Georgia no se extrae del tallo.
Si botellas están sentados firmemente en el palo, no inquietarse en diferentes direcciones, se resuelve correctamente el problema de cómo hacer que la barra en casa.Si la mercancía no es suficiente para sostener el palo, que debe arreglar con materiales adicionales.Usted puede utilizar el pegamento, la unión de cualquier otra parte, o simplemente más fuerte contracción de la botella de whisky.
Finalmente
final de nuestros esfuerzos para ser una prueba de resistencia.A primera vista puede parecer que el peso de ocho botellas recogido juntos, será insignificante.Pero cuando los recoja, la barra para usted puede ser muy pesado.Para no sobreesfuerzo, es necesario calcular inicialmente el peso que pueda levantar sin causar daño al cuerpo.Después de un tiempo usted será capaz de verter la arena en el frasco o añadir peso adicional en cada lado.Bueno, ahora usted sabe cómo hacerlo publicar sus propias manos.
