Iluuisutamine lastele, kelle vanemad soovivad saada mõned olulisemad tulemused, täna algab 4-6 aastat.See vanuseks loetakse optimaalseks, t. Et. Laps ei ole mitte ainult mehaaniliselt kordab liikumist, kuid on ka parem arusaam sellest, mida ta teeb.Mõnel lõigud võtta 2,5-3 aastat, kuid arvatakse, enneaegne algust.Enne kui saata laps jääl, paljud soovitame kõigepealt välja töötada temaga võimlemine, mis tugevdab lihaseline raam ja arendada teatud paindlikkust.
iluuisutamise hüppeid õpivad esimene lugu.Seetõttu peame olema valmis, et laps jätkab saada ja microtrauma vigastusi kukkumist või kokkupõrkeid oma teiste lastega.See sport on väga tõsine poolest koormusi.Need, kes väidavad, et koolis Olympic reservi, tuleb tegeleda 3 kuni 6 tundi päevas, mis kulgeb teemasid nagu üldine kehaline kasvatus, venitamine, jää, podkatka koreograafia.Push Koos "hing" spordi kooli pühendada selle ülesande 1-1,5 tundi päevas.See on kindlasti vähem kui sportlased, kuid oluliselt rohkem kui soovitatav 02:00 kooli kehalise kasvatuse.
kleit iluuisutamise on vajalik, kui laps on jõudnud tasemele, kus seda saab toota tulemuslikkuse või konkurentsi.Aga see sport vajab koolitust riided sobiva temperatuuri ja lapse suurusest.Lisaks sellele ei tohiks vajutage, hõõruge, piirata liikumist.Spetsialistid õmmelda riiete eritellimusel valmistatud koostöös treener.
põhielemendid see sport on hüpped ja põhilised tehnilised sammud, keerutab, spiraalid ja meetodite seotud ja sünkroniseeritud liikumist.Mõned iluuisutamise hüppeid on põnev, mõnikord isegi naljakas nimi, "pendal", "kits", "hirv" või "varba", kuid see on tõsine kirjeldus - mis suu alustada, kuidas hüpata ja kus maa.Näiteks "nöörist" hõlmab hüpatakse positsiooni rist õhu nööride või rittbergernoy flipovoy kolmikute koos (tavaliselt) kozlikovym lahkumist.
iluuisutamise hüppeid jagunevad küünis täideviimist, mis algab laine harja ja ribi - alustada servad tera.Esimene hõlmab "varvas", "Lutz" ja "flip" teise - "Rittberger", "Salchow", "Axel".Täiskasvanute rulluisutajaid peaaegu eranditult olema kolm hüppab käive ja käibe supermastera neljakordse hüppe.Konkurentsivõimelise programmi kaasatud kogu kaskaadide neid punkte täita sobiva väljumist.Ja jää näitab, mida saab näha ka flip keelatud spordivõistlustel.
iluuisutamise hüppab - nõutud element konkurentsi, ilma milleta sõnul kuulus treener E.Chaykovskoy see sport ei ole soovitud teravust.Pärast olümpiamänge 2010. aastal E. Plushenko täita keerukaid quad, ei saa "kuld", uued reeglid võeti iluuisutamise, mis muu hulgas annab rohkem punkte täitmiseks neljakordse toe loop ja kergema karistuse jaotumise element.Seega nooremad rulluisutajaid on midagi mille poole püüelda.
