Tahad õppida, kuidas süüa putru piimaga erineval viisil ja erinevate koostisainete?Tutvuge see artikkel.See sisaldab huvitavaid ja lihtsaid retsepte.
tervislik hommikusöök kaerajahu
maitse paljud meist teavad lapsepõlvest.Keegi nagu see jama, ja mõned mitte.Aga kasu kaerahelbed organismile on raske ülehinnata.See sisaldab vitamiine B, pakkudes karvakasvu ja tugevdada immuunsüsteemi.OATMEAL toidab inimkeha raud, kaltsium, kaalium ja kiudaineid.See on ette nähtud gastriidi ja kõhukinnisus.
Kas soovite töö korraldamine soolte ja mao?Siis, oma dieeti peab olema kohal kaerahelbed.Vastused sellest räägivad enda eest.Enamik venelasi uskuda, et kõige kasulikum teravilja hommikusööki.Ja eksperdid nõus neid täielikult.
Secrets of cooking õppida, kuidas süüa putru piimaga, me selgitame hiljem.Vahepeal räägime, kuidas valida õige.Me poest lahkuda.Ja mida me näeme seal?Suur valik kaerahelbed - pakendis lahtiselt, kodumaiste ja imporditud välismaalt.Toote Brand ei oma erilist tähtsust.Peaasi, et terad olid tahke.Pärast kõiki neid saada kasulikku ja maitsvat kaerahelbed piimaga.
Kui soovite kiirendada toiduvalmistamise protsessi, selle asemel terad (näiteks "Hercules").Enne kui osta paketi, hoolikalt läbi selle koostist.
traditsiooniline retsept Koostis:
- 4 spl.l.suhkur;
- 2 tassi piima;
- 50g võid,
- tassi kaerahelbed (täisteratooted);
- näpuotsatäis soola.
Nagu keedetud kaerajahu piimaga (retsept meie vanaemad):
1. terad pesti kraanivesi.Leota kastrulis.Jäta 3-4 tundi.
2. Visake liigne vedelik.Lisab märgitud kogus piima.Pane ahi.Ootame hetkeni keemiseni.Siis vähenda kuumust madala.Magama kaerahelbed.Sega.Küpseta 15-20 minutit.Pärast seda, lahti tulekahju.
3. Serveeri putru lauale torustik kuum ei ole seda väärt.Sulgege kaas ja lase 5 minutit, et teha see väike poprela.Selle aja jooksul on tera suuruse kasvu.
4. Lisa puder võiga, katta kaanega ja jälle lahkuma 5 minutit.Hinnavahe kaerahelbed plaatidel.Et parandada maitset, võid lisada pähkleid, värskeid marju või veidi moosi.Soovime teile kõigile head isu!
kaerahelbed piima multivarka
Tahad süüa putru, kulutades minimaalselt aega?See on võimalik selliste nüüdisaegsete seadmete multivarka.Kõik, mida pead tegema, on lihtsalt panna oma tooteid.
Product List:
- 750 ml piima;
- 150g täidis (kui sa ei istu toitumine);
- veidi soola ja suhkrut;
- 150 grammi kaerahelbed;
- 20 g võid.
Kuidas valmistada piimaga puder (retsept eest Multivarki):
Step № 1. Lülita multivarku.Magama kaussi kaerahelbed.Võite kasutada helbed "Hercules".Alumine tassi ei ole vaja määrida.Lisada kaerahelbed suhkur (kui soovite).Maitsesta soola.Segamiseks teravilja on kõige parem kasutada spetsiaalset spaatliga, mis on saadaval komplekteeritud multivarka.
Start aeglaselt valada piim kaussi.Kindlasti segada putru, nii et ta on kinni jäänud põhja.Või lõika väikesteks kuubikuteks.Esitab need teravilja piimaga.Cook putru me hiljem.
Step № 2. hakata täidis.Sa tahad veidi magusaks putru?Seejärel puhastage banaani koor ja lõika liha väikesteks tükkideks.Lisa neid paberimassi.Võite ka teha hõõrutud banaan.Need, kes järgivad näitaja, kuid ei talu värsket nõud, soovitame kasutada õuna.Peseme voolava vee all vabaneda nahk ja luud.Me lihvima (soovitavalt kuubikud) ja saata sodi.Soovite lisada hapu roog?Siis lõigata kiivi.
Step № 3. Kuidas kokk kaerahelbed multivarka?Ei ole suur asi.Peaasi - ei erine valem.Nii oleme kausi koostisosi nagu piim, kaerahelbed ja puuviljad tükkideks.Nüüd tuleb töörežiimi "pudru" ja "Piim putru."Seadke taimer 30 minutit.Pärast helisignaal, avage kaas ja anda putru seista 5 minutit.Siis võtab käe spaatliga laiali plaatidel kaerahelbed.See oli kuum ja tükk võid.
Oatmeal meega ja ploomid
Koostis:
- 100 g mandleid (hakitud);
- 2 spl.l.mesi (mis tahes liiki, kuid ei pruugi vedelik);
- klaas piima;
- 100 grammi ploome;
- 200 g kaerahelbeid.
Kuidas süüa putru piimaga - Kasutaja:
1. Kuna me kasutame helbed, nad ei pea eelnevalt leotada.Lihtsalt vala kaerahelbed väiksesse potti.Täida klaas piima.
2. Asetage nõud ahju.Ootame, kuni hetkeni, keeva, siis vähendada tulekahju miinimumini.Küpsetamise ajal putru peaks olema pidevalt segades seda.
3. Kui piim hakkab keema, lisa pudru määratud summa mesi ja jahvatatud mandlid.Maitsesta soola.Keeda 5 minutit.
4. mustad ploomid pestakse jooksva vee all ja peeneks hakkida.See toimib kaunistamiseks roogasid.Hinnavahe puding plaatidel ja puista tükki ploomid.
Kuidas süüa kaerajahu inglise
See roog on populaarne mitte ainult meie riigis.Kummalisel kombel aga, et Briti peamised kohtunike kaerahelbed.Nad söövad seda, mitte ainult hommikul, vaid ka lõunasööki.Mis on omapära inglise retsept?Teravilja osutub väga paks.
Koostis:
- 1,5 klaasi vett;
- piima maitse;
- tassi kaerahelbed (täisteratooted);
- veidi suhkrut ja soola.
praktiline osa:
1. kaerahelbed vala tassi.Pestakse kraanivesi.Terad peaksid olema hästi puhtaks terakest.Selleks on kõige parem kasutada jahutati keedetud vett.
2. Väike pott 1/3 veega täidetud.Magama kaerahelbed.Sega lusikaga.Maitsesta soola.Võite lisada veidi suhkrut.Cook putru 10-15 minutit, et seada minimaalne leegiga.
3. Enne serveerimist kaerahelbed tuleks nõudis.Täpselt 5-7 minutit.Seejärel jagage putru sügav plaadile.Kuna täidis võib olla madala rasvasisaldusega hapukoor.Inglise putru võrdselt maitsev ja soolane ja magus versioon.Kui te regulaarselt süüa hommikusöögiks, tunne rõõmsameelsus ei jäta teid terve päeva.
Kokkuvõttes loodame, et saate aru, kuidas süüa putru piimaga.Kõik retseptid sisaldub tootes, mis ei nõua suuri kulutusi aega ja tooteid.Kaerahelbed - mitte ainult maitsev ja rahuldustpakkuv sööki, vaid ka tõeline õlimahuti kasulikke elemente.See on täis vitamiine ja liitsüsivesikuid, mis on kergesti imendub organismi.Kaerahelbed saab seal lastele ja täiskasvanutele.See on madala kalorsusega, ja seetõttu ideaalne inimestele, kes otsivad näitaja.Ja kui te lisate ka putru kuivatatud puuviljad, värsked marjad või puuviljad tükkideks, selgub väga maitsev magustoit.
