Isegi kui sa oled väga, väga, väga äri-preochen hõivatud daam, vähemalt mõnikord järgige nõuandeid ...
1 Tee jalamassaaži.Jalad on suur hulk kriitilisi punkte, mis on otseselt seotud olulised keskused ajus.Sa peaksid hoolikalt hõõruda varvaste, siis masseerida nendevahelise ruumi.See lihtne protseduur toob sulle rahu ja harmooniat.
2 Joomine piparmünditeed või sooja piima.Peppermint peetakse suurepärane antidepressant aroomi.Ja ainult üks tass sooja piima võib oluliselt kergendada meeleolu, isegi kõige hullem päev.Lõppude lõpuks, aminohapped muundatakse soojuseks piima trüptofaan, mis tekitab serotoniini taseme (hormoon õnne) ajus.
3 Mine tänavale.Teadlased on näidanud, et liikuda värskes õhus on väga hea mõju inimese psüühika: tõstke alkohol, parandada tervist ja tööhõivet.
4 süüa midagi maitsvat.Eriti kasulik mõju närvisüsteemi, mis sisaldavad "hormooni optimism": maasikas, banaan, ananass, pähklid, sarapuupähklid, pähklid, kaerahelbed, kakao ja šokolaadi.
5 Vaata komöödia.Parimat, kui see on vana hea film, huumorit on kahjutu ja selge.Aga kaasa lüüa romantilises komöödias ei ole vajalik.Kuna leiti Austraalia teadlased, nagu filmides võib kahjustada isiklikke suhteid.
6 käivad saunas või vannis koos aromaatsete õlidega.Seas lõhnaaineid, mis tõstavad tuju, on võimalik kindlaks teha tsitruse, vanilje ja lavendli.
7 une!Väga sageli on halb tuju on tingitud unetus ja väsimus.
8 Osta endale uue huulepulga.Uudised - üks kõige tõhusamaid viise, et määrata meeleolu naised.Ükskõik kui tõsine ostaks, ükskõik meeldivat tühiasi suudab virgutama.Näiteks punane huulepulk.Muide, teadlased on näidanud, et naistel, kes kasutavad helepunane huulepulk, naeratus kaks korda sagedamini kui teised.
9 nautida treeningut.Kui keha on heas korras ja hing ei saa olla erinev.Ujumine, tantsimine, jooga, sörkimine - vali igaühele midagi.
10 Mine juuksur.Muide, Briti teadlased on leidnud, et mehed leida seksikaim juuksed paksud juuksed keskmise pikkusega.
11 muutus maastik.Oleks tore korraldada lühikese teekonna, aga kui sa ei saa minna maailma äärele, mitte jalutada küla või kodulinnas ja vaadata seda silmade läbi turisti.
12 lase oma abikaasa paitus teile.Isegi kui sa ei ole tuju seksida, ei eita oma kiindumust.Ta töötab samal põhimõttel nagu toit: isu tuleb protsessi.
artiklid Allikas: sobesednik.ru
