Comment belle concombre croquant, mâcher sur un morceau de laitue ou de manger une grappe de raisins mûrs.Doublement heureux quand tout cela avec leurs propres six hectares.Parfois je me demande: combien de temps une personne peut peut manger que des aliments d'origine végétale?Et en général, il est possible de manger seuls les produits qui ne sont pas été traité à la chaleur?
se révèle, oui, il ya - crudivores!Ne pensez pas que ces gens appelés ainsi en raison du fait qu'ils absorbent d'énormes quantités de fromage, il, par la manière, ainsi que d'autres produits d'origine animale, ils ne l'acceptent.En Russie, le nombre de personnes qui adhèrent à cette tendance, une petite, probablement affecter les habitudes alimentaires de la nourriture de la viande.Répandue, il a reçu en Inde et aux États-Unis, où crudivores sont unis dans l'ensemble du groupe, la promotion dans la presse, de produire un grand nombre de livres consacrés à des recettes "aliments vivants" a ouvert une chaîne de restaurants, où les menus apparaissent uniquement des produits à base de plantes sans traitement thermique.
Une raison pour le refus de la nourriture des animaux est de veiller à ce que la nourriture est très lourde à cause de sa personne se sent fatigué, somnolence, car au lieu de prendre l'énergie des aliments, les gens passent sur la digestion de la farine de viande.À la défense des aliments d'origine végétale et dit qu'il n'y a rien, mais la forme la plus pure de la transformation de l'énergie solaire.En outre, les produits ne peuvent pas "gâcher" traitement thermique - alevins, cuisinier, montez, faites cuire au four;tout cela ne pas ajouter des vitamines, mais seulement les détruit.
En outre, les fruits et légumes frais sont riches en enzymes, qui forment la base de la digestion et le métabolisme.La vie et la santé du corps humain dépend de leur nombre, après avoir mangé des aliments riches ces enzymes ne doivent pas dépenser beaucoup d'énergie pour digérer, et la quantité de nutriments et de vitalité augmente.Selon les partisans de "aliments vivants", tous les gens pouvaient vivre plus de 100 ans, sans maladie, si votre corps ne "obstruer" pas la nourriture, cuit au feu.
Mais ne pense pas que les foodists premières alimentaires - ce sont quelques feuilles de salade de carottes et de la nourriture ennuyeux.Il est une variété de fruits, légumes, grains germés et trempés, les noix, les huiles végétales, les algues et leurs combinaisons possibles.Surtout foodists premières comme les soupes froides (comme l'italien gazpacho de tomate), sauce à salade feuilles vertes pilées et du pain.Mais le pain qu'ils ont est pas la même chose, qui est vendu dans les boulangeries russes, son goût rappelle vaguement craquelins, préparer à partir des graines et des herbes qui sont sur des machines spéciales tirer l'humidité du produit.Plus important encore, la température dans ces unités ne dépasse pas 60 degrés, des vitamines donc pas perdu, et parce que cette technique peut faire craquelins de noix de cajou, le basilic, sésame.Foodists
premières ne vous privez pas et doux!Par exemple, dans les restaurants, "nourriture vivante" US a un délicieux gâteau, gâteaux qui sont fabriqués à partir de poudre d'amandes et les dates, et la couche intermédiaire - de la pulpe de noix de coco, framboise, pêche, ainsi que certains chocolat cru.Ce «chef-d'œuvre culinaire" a un goût divin!Le chocolat brut - fèves de cacao ne sont pas soumis à un traitement thermique, seulement broyé en copeaux.Beaucoup de ne pas manger, car il est amer, mais très bons desserts!
Pendant votre temps libre, vous pouvez essayer un mélange de salade.Préparation facilement.Wade feuilles de laitue iceberg, le cresson, laitue, tomate, jeunes courgettes fraîches.Laitue mains déchirées, tomates coupées en petits cubes, et la courgette frotté sur une râpe.Tout le mélange, ajouter quelques noix (ce que quelqu'un de plus au goût) et saupoudrer le jus d'un demi citron.
ou vous pouvez préparer une salade, "Automne".Pour cette première citrouille, les carottes et la pomme aigre pelé, écrasé à une râpe à gros trous, mélanger, assaisonner avec 1 cuillère à café d'algues séchées et saupoudré de l'huile de sésame.
Goût et cocktail de fruits.Armé d'un mélangeur, il peut être fabriqué à partir de la pulpe de banane, pêche et baies de saison.Le cocktail résultant, si on le souhaite, peut être dilué avec du jus de canneberge fraîche.
Mais si vous êtes une vie mangez des aliments pour animaux, et tout à coup décidé de devenir foodists premières, il est pas nécessaire d'exclure de l'alimentation drastique des produits familiers.Pour commencer, vous pouvez utiliser les crudivores de menu comme des jours de jeûne, de voir comment votre corps se rapporte à cette denrée alimentaire.Après tout, l'habitude, il peut se rebeller, réponse à l'évolution rapide de l'alimentation ballonnements et autres malaises.
Rappelez-vous que chacun de nous est unique, et si une personne correspond à la alimentation crue, cela ne signifie pas qu'il est comme tout.Écoutez votre corps, il est quelque chose que vous ne serez pas déçu!
articles Source: shkolazhizni.ru
