Comme quelqu'un qui est diplômé de la Faculté de langues étrangères, je sais de première main comment important d'avoir une bonne mémoire.Ne pas croire que les gens qui disent: «Je dois un mauvais souvenir".Cette affirmation est fondamentalement pas vrai: la mémoire d'une personne prête à la formation.Il ya beaucoup de moyens mnémotechniques qui favorisent la mémoire et empêcher les modifications de la mémoire liées à l'âge.Certains des moyens sont assez simples et sont connus pour presque tout le monde.
- de tableau associatif.Pour ce faire, sélectionnez l'image, numéro, date association appropriée souhaitée.Par exemple, un stylo-ordinateur portable, œuf de poule.Prononciation
- bruyante (connecte vue et l'ouïe) et la lettre (de vision et de mouvements de la main).Par exemple, vous pouvez écrire une liste de produits, dire à haute voix et essayer d'acheter tout ce dont vous avez besoin, sans se référer à la liste.Livres
- lecture.Elle stimule le cerveau.
- résoudre des mots croisés, des puzzles, des défis.Il ya aussi une grande variété de jeux-uprazheneny pour le développement de la mémoire.
Par exemple, demandez à quelqu'un d'appeler les 10 mots et essayer de les répéter, de préférence dans le même ordre.
Si vous étudiez une langue étrangère, vous serez des conseils utiles suivants articles:
- à mémoriser de nouveaux mots écrivent chaque mot sur une carte séparée, au même enregistrement de toutes les formes de la parole, des phrases soutenus.Par exemple, le mot «das Buch" (Livre), neutre pluriel "die Buecher".Avec un livre, vous pouvez faire cela?Acheter, sélectionner, lire, écrire, vue, en prenant dans la bibliothèque, etc.Dans ses temps libres, par exemple, dans un embouteillage, vous pouvez voir ces cartes, jouer sur la mémoire.
- se souvenir des mots de tous les jours, en tenir à des objets avec le transfert de leurs feuilles.En outre, ces feuilles avec un nouveau vocabulaire peuvent être attachés dans un endroit bien en vue que vous régulièrement devant vos yeux.Je ne réalisent même pas que vous regardez leur répéter que favorise la mémorisation rapide et durable.
ne doit pas oublier que le développement de la mémoire - il est un travail régulier, systématique et cohérente qui exige de la patience et de la concentration.Vous devez également une bonne nutrition du cerveau.Les experts recommandent de renforcer la mémoire et améliorer l'activité du cerveau à prendre: la vitamine E (noix), le zinc (des graines de citrouille), vitamine C (cassis) et de manger des grains entiers, les tomates et les poissons gras.
Prenez soin de votre mémoire: renforcer, former, soutenir, et elle ne vous laissera pas!Et ne dites-vous, "Ne regardez pas le plafond, il n'y a pas de réponse!".
