rythme de vie moderne exige que chaque personne une grande attention.Mais souvent, dans le tourbillon d'événements gens tout simplement oublier les petites choses qui ont à faire ou à dire.Pour faire face à ce problème peut être.Il ya une liste de conseils à retenir quelque chose qu'il a oublié.
Avertissement
La première est de dire, afin de ne pas régler le problème, il est préférable d'éviter.Donc, vous avez besoin de l'attention maximale à tous son entreprise et les personnes avec qui l'on associe.Il est nécessaire de se plonger dans tous les aspects de la vie et essayer de ne pas perdre de vue.Si vous vous dites que telle ou telle chose - importante, le cerveau est peu probable que tout simplement «désactiver» et «jeter" hors de ma tête.
Association
Eh bien, si une personne peut se régler de sorte qu'il se révèle ne pas perdre de vue les bonnes choses.Mais si vous avez encore quelques petites choses sont oubliés, ils ont besoin d'être forcé de retourner dans la pensée.Pour ce faire, utiliser une variété d'aides.Conseils sur la façon de se rappeler quelque chose qu'il a oublié, peuvent être recommandés pour créer la chaîne logique entière ou d'une association.Selon ce principe, par exemple, il est facile de se rappeler des numéros de téléphone à la maison, et d'autres personnalités importantes.Vous pouvez mémoriser de nouveaux noms complets.Si une personne, par exemple, le nom Shulga, il a juste besoin de soumettre une lettre-écrit avec sa main gauche.Cette association restera dans le cerveau, et la construction d'une chaîne logique de mémoire rapide "jeter dessus" informations nécessaires.
dans le temps
Il ya des trucs sur la façon de se rappeler quelque chose qu'il a oublié, ce qui sera utile pour les gens d'avoir du plaisir et la nuit dernière.Pour ce faire, il suffit de rappeler les événements à partir de l'instant où l'esprit était encore clair.Par ailleurs, faire mieux collectivement, avec les gens de cette société, dans laquelle reposaient hier.Donc, il sera bientôt possible de rappeler les choses importantes et arriver à la bonne conclusion.
Distraction
Si une personne ne doit pas oublier, par exemple, le nom d'une personne célèbre, mais elle ne vient pas à l'esprit, juste attendre un peu plus longtemps pour passer à autre chose, tout simplement une distraction.Vous pouvez être sûr que le temps souhaité le fait ou la personne se «flotter» dans la tête.
formation
Pour rechercher des conseils sur la façon de se rappeler quelque chose qu'il a oublié, et d'éliminer la plupart des petits trous de mémoire qui accompagnent souvent la vie d'une personne ordinaire, vous pouvez simplement entraîner votre mémoire en donnant sa charge de travail quotidienne.L'étude de la poésie ou de la prose, la mémorisation de nouvelles chansons - tout cela contribue à l'excellent travail du cerveau.Substances utiles
scientifiques ont montré que la consommation de certains produits a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau.Par exemple, si une personne a oublié de faire comme les moyens en son corps, il ya un manque de bore, le zinc ou le fer.Vous pouvez recharger en utilisant les fruits et légumes frais et cuits, ainsi que la consommation périodique de la viande.
médicaments
aide le cerveau et améliorer la mémoire est également en utilisant une variété de médicaments qui sont maintenant distribué dans une pharmacie, même sans ordonnance.Après le traitement, une personne peut déjà sentir l'amélioration immédiatement.Mais cette option est idéale pour les personnes âgées qui oubli lié au nombre d'années vécues.
