«Hogyan néz ki jól ismert testépítők (pitching) öregkorban?Nem vár, hogy vegyenek részt a "vas" a jövőben az árat fizetett a felvett hitel a természet? "- Biztos gyakran kérdezik tétlen elme, zavaros azoknak, akik szeretnének komolyan foglalkozzanak ezzel a sport.
találta ki ezt a "kerékpár", vidáman pufók tolstyachki kuncogást inkább simogatta a "sör" tummies.Megjegyzendő, hogy ez a fajta érvelés gyakran alapul primitív ismert minden anekdotikus címkék természetes gyakornokok tudatlan.Nem fogunk vitatkozni velük, csak fel a képeket ebben a cikkben testépítők idős korban.Először is, hadd legyen 70 éves amerikai Frank Zane, háromszor ifjúkorában keresni a címet a "Mr. Olympia".
azonban, próbálja megérteni ezt a kérdést, alapuló orvosi információk és a tények.Miért öregség?A természetes folyamatokat.Mint ismeretes, 20 év után az egymást követő évtizedben csökken az oxigén fogyasztás 10% -kal.
És azt tudta, hogy látás és a hallás romlik, hiszen tizenkét éve?!
Kérdezte, hogy a testépítés aktiválja az anyagcsere folyamatokat, amelyek ellensúlyozzák az életkor, a legjobb választ fotók stroke "előtte" és "utána".Nézd meg néhány lenyűgöző formában továbbra is egy másik kiemelkedő sportoló Lou Ferrigno.A második a sorban, ő jelenik meg kép a 70-es a múlt század.Természetesen, testépítők, "egyre év" ne dobja a képzés.Ennek van értelme.Az összegyűjtött tények a tudósok (Tufts University, Boston), cáfolhatatlan bizonyíték, fiatalító hatása testépítő.Folyamatos képzés csökkentett terhelés, kevésbé érett testépítők érzi az öregedés folyamatát, és érezte, "nyugodt".
Ügyeljen a következő képet az azonos sportoló évesen 62!
azonnal foglaljak, hogy az emberek, akik nem rendelkeznek a gyakorlatban a sporttevékenységek a fiatalabb években, kívánatos, hogy a "puha", hogy adja meg a képzési mód, hogy továbbra is "biztosítási" felügyelete alatt egy orvos.Van-e értelme ebben?Bíró magadnak.
megállapította, hogy bólintás időskori nem szenved csontritkulásban, csontok szilárdsága van, az nem megfelelő.Hogyan működik?A megjelenítéséhez egy képet a csontok kalcium felszívódását.Például, az emberi szervezetben kapott élelmiszert.Szervek és rendszerek "veszi"-gól anyagokat az előre összeállított "alkalmazás".És a gyakorló a test szab ilyen kéréseket."Igen, szükségem van a kalcium a csontok, hogy ellenálljon a felesleges teher!" - Kiabálás csontváz sportoló, és kapja meg.Az emberi test nyugodt, tartózkodó semmittevés, könnyen dob értékes anyagot.Végtére is, hogy feküdjön a kanapén, nem szükséges, hogy szilárd, egészséges csontok.Miután olvasni az utolsó mondat, akkor kérjük, hagyja abba.Most nem beszélünk sportolók.A szokásos 60 éves "normális", "halványuló" American Life Jeffrey nagyapja, aki szenved a légszomj és panaszkodott a szív, egyszer azt mondta életkor: "Állj!" - És elkezdett testépítéssel.Hogyan lett 74 éves, nézd meg magad, az alábbi fotó.(Jobb, persze - ő most. És mit gondolsz?)
A mobil és a "munka" az ízületek, pitching öreg korában sikeresen "pass" arthritis.Sami ízületek, "kiáltani, hogy a test", "pull" az élelmiszer raktak glükozamin, a kondroitin, MSM, szilícium.Azonban érdemes helyfoglalást.A kor előrehaladtával, meg kell még elfogadható ékezetes csökkenti a stresszt ízületek.
Ausztrália elismeri Ray Hold legrégebbi a világon testépítők.83, elkezd minden reggel, hogy jog, valamint részt vesz a nemzetközi versenyeken.Mielőtt az aktív sport túlélte a gyermekbénulás, a szívsebészet és prosztata betegségek.Az ő példája, azt látjuk, nincs rejtett és nyilvánvaló "bónusz" visszatérő mérsékelt ülés.Képzett kardiovaszkuláris rendszere ellenáll a legveszélyesebb betegség az idősek számára."Sport" szíve rugalmas falak hajók tudja, hogy álljon akár 42 liter vért percenként.Egy ilyen stabil működése a fő szerve a kap garantált "élelmiszer", és minden az ereket.A férfi nem küldött a kórházak, és tovább él.Sporting terhelés - hatékonyságát "tisztább" engedélyezni a koleszterin.Ezért az a kérdés, ingadozó vérnyomás testépítők is lesz jelentősége.
Ne hosszú meggyőzni az olvasót, hogy a csapás a modern civilizáció a depresszió.Mindannyian nézni hírműsorok és kölcsönhatásba lépnek a társadalomban.Most, a kutatók a Tufts Egyetem megállapította, hogy a gyakorló emberi agy, beleértve az időseket, szintetizálja a különleges anyagok - antidepresszánsok.Sovány, izmos test segít megszabadulni a mentális "komplexek", lehetővé teszi a személy úgy érzi, sokkal magabiztosabb, és természetesebb.
megkötése a cikket, azt kell mondanunk, hogy a dobás az időskori továbbra is az ő generációja, és nem csak egy modell intelligens, ésszerű kapcsolatot az egészségre.Van ennek értelme?Nyilvánvalóan.Ne feledjük, az ősi hagyomány ezer éve.Még az ókori Görögországban és Rómában, egy ember, aki nem vesz részt a testnevelés, tartották tudatlan, kultúra nélküli.Vajon a modern civilizáció azonos nézeteket?
