Cepat atau lambat semua orang dihadapkan dengan rasa malas.Tapi tidak semua bisa mengakuinya kepada diri mereka sendiri dan orang lain, sebagian besar orang menemukan banyak alasan yang berkaitan dengan keengganan untuk melaksanakan beberapa tindakan.Lagi pula, kita harus mengakui bahwa perasaan kemalasan pasti menyertai kita dalam kehidupan sehari-hari.Tapi bagaimana untuk mengatasi kemalasan dan mungkin sama sekali?Kami akan mencoba untuk memberikan jawaban rinci untuk pertanyaan yang sulit ini.
terutama untuk menangani ini atau fenomena itu, Anda harus menginstal akar penyebabnya, dalam hal ini untuk menjawab pertanyaan: "di mana tidak kemalasan?".Dalam beberapa kasus, ada kemalasan karena terlalu banyak bekerja dan memanifestasikan dirinya sebagai kebutuhan akut untuk beristirahat.Orang yang bertanggung jawab dan terorganisir, menyebabkan tubuh Anda perebaryvat kemalasan dan bekerja melalui kekuatan, dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan Anda.Hal ini diperlukan untuk mengatur jeda kecil dan teratur dalam keheningan dan harmoni dengan dirinya sendiri.Meskipun penyebab kemalasan bukan yang paling umum.
antara penyebab utama kemalasan adalah kurangnya motivasi dan minat dalam pekerjaan.Bagaimana mengatasi kemalasan dalam kasus ini?Kegiatan ini tidak membawa manfaat apapun bagi manusia, hampir tidak mampu menarik itu.Dalam hal ini, Anda perlu menemukan setidaknya beberapa pengertian dalam melaksanakan pekerjaan.
Penyebab umum lainnya dari kemalasan adalah kemampuan untuk menggeser kasus ke bahu orang lain.Mengapa tidak melakukan outsourcing pekerjaan kepada seseorang yang dengan senang hati bersedia untuk melakukan itu?Meringankan orang kemalasan dalam situasi ini dapat hanya dengan lingkungannya - orang harus berhenti melakukan pekerjaan baginya.Keputusasaan, bagaimanapun, mendorong aksi individu.
Berikut adalah beberapa rekomendasi umum tentang bagaimana mengatasi kemalasan:
- Buatlah daftar rinci bisnis yang belum selesai dan melakukan setiap hari pada satu titik.Hal utama adalah untuk menghubungkan kekuatan dan kemauan untuk menyelesaikan setiap kasus, terlepas dari pembenaran apapun.Hari demi hari, Anda akan menang atas kemalasan nya.
- Merumuskan sendiri tujuan dan sasaran tertentu.Hal utama adalah untuk menjadi realistis dan dapat dicapai.Sebagai contoh, tujuan dari "Saya ingin menurunkan berat badan untuk musim panas" tidak akan bekerja karena terlalu kabur.Tambahkan spesifik, "pada tanggal 1 Juni, saya harus kehilangan 7 kg" - terdengar lebih afirmatif.Sekarang Anda dapat dengan aman melanjutkan ke realisasi tujuan ini.
- tidak menangani kasus sekaligus, dalam satu pergi mengikuti satu hal.Jika Anda masih menemukan untuk diri mereka sendiri jawaban untuk pertanyaan "bagaimana mengatasi kemalasan," jangan mencoba untuk membuat kembali seluruh backlog dalam satu pergi.Tentunya, Anda akan gagal, dan mengejar kegiatan digantikan oleh rasa kecewa.Hanya bagaimana untuk merencanakan segala sesuatu dan mengikuti mereka langkah demi langkah.
- Hadiahi diri Anda sendiri untuk setiap kemenangan atas kemalasan memotivasi diri ke berbagai fasilitas.Datang dengan promosi yang berbeda dan fokus pada mereka, bukan pada proses mengatasi kemalasan mereka sendiri.Pikirkan bagaimana Anda melakukan pekerjaan dan dapat memanjakan diri sedikit.
- Bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda tidak melakukan ini atau itu bekerja.Dengan probabilitas tinggi kita dapat mengatakan bahwa sesuatu yang baik itu tidak akan kembali.Pikirkan tentang konsekuensi yang tidak menyenangkan, dan aman menangani kasus ini.
Sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan ketika terlalu malas untuk belajar, bekerja atau hanya untuk melakukan hal apapun rutin.Setelah memilih cara yang lebih tepat, atau menggunakan kompleks mereka, Anda akan dapat mengatasi rasa tidak nyaman kemalasan.
