Il dolore arriva quando non si aspetta.Anche la persona più fiduciosa in questi casi può ottenere confuso e spaventato.La causa del dolore è spesso il mal di schiena.Come trattare osteocondrosi della colonna cervicale in casa e quanto sia efficace è il trattamento?Per saperne di più.
Qual è osteocondrosi
fonti mediche ufficiali trattano mal di schiena come una malattia degenerativa che colpisce il disco intervertebrale con il coinvolgimento delle vertebre e delle articolazioni adiacenti.Ha violato l'elasticità delle articolazioni intervertebrali - e il sottile disco.E 'necessario capire come la nutrizione e metabolismo nei dischi intervertebrali.Questo elemento strutturale è formato cartilagine, i vasi sanguigni sono assenti.Il potere è diffuso, come pompa.Quando si guida sulla compressione del fluido lubrificante viene rilasciato e poi ri-assorbimento.Se c'è un osteocondrosi della colonna cervicale, terapia fisica, massaggi e l'intera gamma di procedure mediche dovrebbero essere nominati al più presto possibile.
Quali cambiamenti si stanno verificando nella colonna vertebrale e dei loro sintomi
Gli interessati comuni i seguenti processi:
- nucleo polposo del disco perde la sua umidità fisiologica;
- cartilagine perde la sua forma;
- perde la sua elasticità;
- cambia colore;
- si asciuga;
- giallo;
- perde la sua resistenza ai danni.
conseguenza è una violazione dei movimenti sincronizzati in segmenti vicini della colonna vertebrale, pizzicando delle radici nervose.I principali sintomi di cambiamenti degenerativi saranno dolore, mobilità limitata, alcune forme di parestesia ("formicolio", formicolio).
Tutti questi cambiamenti suggeriscono che c'è una osteocondrosi.Come trattare osteocondrosi del rachide cervicale, o di qualsiasi altro, parlerà ulteriormente.
Che cosa causa il mal di schiena
Le cause della malattia includono tutto ciò che viola l'unità cibo:
- congestione causata da carichi statici.
- conservazione a lungo termine di svantaggiati particolarmente sedentario.C'è una buona detto: "Se si può stare - non sedersi quando si può mentire - non stare in piedi."
- impatto traumatico sulle placche terminali, le fibre dell'anello fibroso.
Per motivi comuni includono una dieta squilibrata, l'inattività fisica, insufficiente sviluppo di muscoli profondi, formando un corsetto muscolare.La stabilità della colonna vertebrale causata da una complessa interazione di strutture ossee, muscolari e nervose dello scheletro.I muscoli addominali e muscoli della schiena sono antagonisti, bilanciando l'altro.Pertanto, il postulato "movimento - è la vita" rimane più attuale che mai.L'esercizio fisico può influenzare in modo efficace il osteocondrosi della colonna cervicale.LFK viene utilizzato come in una clinica o in casa.Poiché la colonna vertebrale è composto da più divisioni, la malattia può verificarsi in qualsiasi di essi.La maggior parte sono sottoposti alla cervicale e lombare.
Come osteocondrosi delle cervicali manifestazioni
di osteocondrosi della localizzazione diversa sono combinati in sindromi:
- sindrome cervicalgia (mobilità ridotta dell'articolazione della spalla, il dolore di diversa natura);
- tservikokranialgiya (dolore nella parte posteriore della testa, sensazioni spiacevoli nel collo, potrebbe verificarsi tinnito, vertigini, palpitazioni, nausea);
- cervicobrachialgia o sindrome spalla-spalla (dolore al collo, sfocia nel spalla e del braccio).
Se siete preoccupati per il dolore di dolore, spesso di notte, con intorpidimento probabilmente per confermare la diagnosi - osteocondrosi della colonna cervicale-toracica.Sindrome dolorosa è associato a una compromissione del dipartimento, chiamato torakalgiey.
Esercitare a casa
Come trattare osteocondrosi del farmaco rachide cervicale, è descritto in molti riferimenti.Ma nella maggior parte dei casi l'effetto è effetti a breve termine del farmaco.Ci può venire in aiuto della terapia fisica.
1. Diventare il muro, e si appoggia sulla parte posteriore della sua testa.Stiamo cercando di fare pressione sulla parete con la massima forza per alcuni secondi.Poi rilassarsi.
2. Sedersi al tavolo, mettere sui gomiti.Noi appoggiamo il mento sulle mani, cercando di mettere pressione sul palmo della mano, cercando di inclinare la testa o girare da parte.
3. Appoggiare la testa sulle mani che si trovano sul retro.In alternativa applicare pressione alla parte posteriore della testa sono, poi rilassatevi.Eseguire diverse ripetizioni di trattenere fino a 10 secondi.
4. la testa tra le mani, alternativamente spingendolo a uno, poi l'altro braccio.
Durante esacerbazioni esercizi sono eseguiti con una durata di non più di 3-4 secondi, e con una tensione moderata.Le lezioni si rallenterà il osteocondrosi cervicale.Esercizi a casa possono iniziare dopo si è convinti della correttezza delle loro prestazioni in un istituto di cura.Massaggio
senza l'aiuto di un professionista
Se diagnosi confermata di "una osteocondrosi della colonna cervicale," Il massaggio è uno dei metodi di trattamento necessarie.In questo caso, non è solo procedura utile ma indispensabile.Inizialmente, la cosa migliore è quella di andare professionale, quindi eseguire semplici tecniche a casa per conto proprio.Questi includono ricevimenti e metodi poststaticheskogo rilassamento muscolare.La particolarità del metodo consiste nel stretching passivo dei muscoli sovratensione situazione, combinati con elementi di massaggio.Per applicare la metodologia necessaria dopo spasmo muscolare verrà riscaldato (bagno, impacco caldo, impastare, carezze).
In caso di utilizzo di auto-massaggio con le stesse tecniche del professionista.Questo carezze, impastare, digitopressione, schiaffi, tremante.Massaggio viene eseguito warm up, le mani calde.Per migliorare lo scorrimento, utilizzare un olio da massaggio.La sequenza dei seguenti metodi:
- carezze;
- rettifica;
- impastare;
- vibrazioni (schiaffi, scuotendo).
Influenzare osteocondrosi della colonna cervicale, massaggio inizia e finisce con colpi.
poco manipolazione
1. Sedersi su una sedia con schienale alto.Mani china il capo, mettendo i pollici sugli zigomi (più precisamente, sulle colline sotto le orbite).Guarda in alto, prende un respiro e spinge indietro la testa sulle dita.Held-to-quarti minuti, poi espirate indietro appoggiarsi allo schienale della sedia e rilassa i muscoli del collo, inclinando la testa in giù.Ripetere questa tecnica più volte.Poi arco dita collo, vicino alla sua parte superiore, inclinare la testa leggermente in avanti.Premette le dita alla base del cranio, che li rallentano movimento di rotazione.A poco a poco omettere le dita più in basso, si avvicina il muscolo trapezio.Come trattare osteocondrosi della colonna cervicale mediante terapia manuale, e può essere visto nelle seguenti manipolazioni.
2. Sdraiatevi sulla schiena, tirando le spalle verso il basso, per quanto possibile.Mano con un foglio di mano dolorante sotto i glutei, palmo verso l'alto.Mettete l'altra mano sotto la testa, stringendo la testa e inclinare la testa di lato problema opposto.Respirare, per 15 secondi ai pollici spinta testa.Espirando, rilassare la testa e tirare un po 'più difficile, allungando i muscoli doloranti.
serie di misure per il trattamento della malattia degenerativa del disco
Purtroppo, non è possibile sconfiggere completamente la osteocondrosi cervicale.Il trattamento a casa o in una struttura medica deve essere integrato.Questi includono l'uso di: farmaci
-obezbolivayuschih;
- rilassante muscolare, aiuta ad alleviare lo spasmo muscolare;
- farmaci con effetto condroprotettivo;
- fisioterapia;
- massaggio;
- terapia fisica;
- dieta equilibrata.
Dopo aver esaminato la letteratura medica, possiamo trarre alcune conclusioni come trattare osteocondrosi della colonna cervicale, ma di rinunciare a un trattamento professionale prescritto - un crimine contro la loro salute.
