L'insoddisfazione per la maggior parte delle donne la cifra spesso associata non con il suo volume e con una condizione della pelle che è la cellulite e cedimenti.Come regola generale, è distribuito su cosce e glutei.Lotta con la deformazione della pelle richiede molto tempo e fatica.A volte le donne per molti anni cercando di liberarsi della cellulite, ma tutte le loro azioni finire in un fallimento.La ragione di ciò può essere l'approccio sbagliato per risolvere i problemi.Tale problema, come rimuovere la cellulite sulle gambe deve essere trattata primo complesso.Non si può sbarazzarsi di esso solo con la dieta o l'esercizio fisico.
primo luogo, è necessario regolare i propri pasti: per ridurre l'assunzione di sale e zucchero a rinunciare a cibi fritti in favore di umido e cotto, nonché per aumentare il consumo di frutta e verdura.Sembra essere di diete è stato detto molto, ma, tuttavia, le donne impegnate nella lotta contro la cellulite, per qualche ragione, spesso trascurati.Sebbene notevolmente riducendo l'assunzione di sale, è possibile vedere i risultati entro una settimana.Il fatto che il sale trattiene liquidi nel corpo, che ha un effetto negativo sulla figura di una persona.Malnutrizione, che si svolge anche ogni giorno in tempi diversi, con conseguente al fatto che la cellulite sulle gambe e il papa sta diventando sempre più difficile da nascondere.Per combattere questo problema, è necessario bere almeno 2 litri di acqua pura non gassata al giorno alla purificazione del corpo si è svolta in modo tempestivo.
senza sforzo fisico non si può nemmeno pensare a come eliminare la cellulite sulle gambe, perché è solo con il loro aiuto tutte le altre misure danno alcun risultato.Viene data preferenza a un programma aerobico mirato a ridurre il peso coinvolti.Questo programma può essere ABL, tutti i tipi di danza, corsa, tennis e altro ancora.Molto interessante esercizio per cellulite sulle gambe indicate nei programmi di aerobica potenza, dove dopo 20 minuti di cardio intenso per 40 minuti restanti donne svolgono compiti per rafforzare i muscoli con pesi.Ad esempio, mentre in posizione prona, la donna piega le gambe ei piedi rimangono sul pavimento, e comincia a sollevare glutei, spalle bloccaggio sul pavimento.Questo esercizio, come altri, per combattere la cellulite è necessario eseguire ad alta velocità, come è con questo metodo di esecuzione per bruciare il grasso e non costruire massa muscolare.Per il miglior effetto di tali classi si possono effettuare nei pantaloncini anti-cellulite o bridge speciali, o avvolgendo le gambe sotto un vestito di sport in involucro di plastica.Questo crea un effetto serra, per cui il fluido in eccesso dal corpo viene visualizzato più velocemente e bruciare il grasso sarà più intensa.
Nel decidere come rimuovere la cellulite sulle gambe può aiutare ad utilizzare creme o gel speciali, il cui effetto è quello di eliminare l'effetto buccia d'arancia.Da soli, è improbabile che possano dare alcun risultato visibile, ma in combinazione con dieta ed esercizio fisico, possono fare miracoli.La cosa principale nella scelta di tali mezzi per leggere con attenzione la loro composizione, che deve essere prescritto tutti i principi attivi utilizzati.Molto buono infatti, come rimuovere la cellulite sulle gambe, si è una crema composta da alghe, caffè, argilla o pepe ha mostrato.È inoltre necessario applicare avvolge periodicamente, che facilmente può essere fatto in casa.
Non fare affidamento sul fatto che, solo fare sport o semplicemente una dieta, è possibile rimuovere la "buccia d'arancia" con le gambe e glutei.A questo proposito, un approccio globale è la formazione critica e sistematica.Sulla cellulite combattere possibile e necessario, ed i risultati di queste azioni saranno l'orgoglio di ogni donna, permettendole di sentire ogni tipo di attraente e desiderabile.
