היום עשה צלחת שימושית מפתיע ודל שומן הנקראת "תפוח אדמה בשרוולו."לאפיית ירקות ותבלינים דרושים.אם ברצונך, אתה יכול להוסיף בשר רזה או עוף, פטריות ועשבי תיבול.זה משמעותי במיוחד עבור אותם אנשים שדבקים בתזונה נכונה ומאוזנת.
שרוול לאפייה - חבילה מיוחדת שתוצב מוצרים ותבשיל בתנור במיץ של עצמו ללא שמן.ככזה, בצלחת שומרת על כל חומרים מזינים, מכיל מעט קלוריות.חוץ מזה, הוא עושר שונה וטעם נהדר.תפוחי אדמה דלות קלוריות
במתכון
השרוול כולל החבילה של מוצרים הבאים: תפוחי אדמה טריות (חמש יחידות), גזר, בצל, כוסברה, רסק עגבניות (30-50 גרם), מלח ופלפל שחור.
להתחיל בתהליך: להתחיל לנקות ואנו לחתוך את תפוחי האדמה לעיגולים דקים.קוביות - בצל וגזר לחתיכות קטנות או פרוסות (עניין של טעם).שפשוף אינו מומלץ, שכן לשים אותו לרתוח לחלוטין ולהפוך לעיסה.ירקות מעורבבים יחד, מתובלים בתבלינים ועשבי תיבול קצוצים.
לאחר מכן להוסיף את רסק עגבניות ומעט שמן צמחי (לא חובה).במקום זאת, לשים כמה עגבניות רסק קלופה.עכשיו כל המוצרים שקועים בחבילה (הנמכר בחנויות), להקים, כפי שמוצגים בהוראות, לעשות חורים קטנים בחלק עליון ומכניסים לתנור לשעה (200 מעלות צלזיוס).
לקבל ומוגש עם ירקות וסלט ירקות.טעם מצוין ישמח עם תפוחי אדמה בשרוולך.לאפייה, כפי שאתה רואה, אינו דורש כלים מיוחדים ומנות בחו"ל.תפוחי אדמה
עם עוף ב שרוול
הרכב: עוף
- (קילו);קילו
- של תפוחי אדמה;
- חצי לימון;
- עגבניות טריות;פטרוזיליה
- ;בצל
- ;
- כוס מים, פלפל ומלח.
דק פרוס בשר לקוביות, מתבלים במלח ופלפלם.תפוחי אדמה ועגבניות חתוכים לטבעות.בצל ולימון - טבעות וחצי.קח את השרוול ולקפל אותו שכבות של מוצרים על פי הסדר הבא: עופות, תפוחי אדמה, עגבניות, לימון ובצל.לעגל את היופי של פטרוזיליה קצוצה.
יוצקים את המים, מעט מלח ולטבול את תיק לשעה בתנור שחומם מראש.תפוחי אדמה מאוד מספקים, עסיסיים ודלת שומן הופך את שרוולו.לאפייה (אם אתה לא בדיאטה) יכול להשתמש בקרם או שמנת חמוצים - התוצאה תעלה על כל הציפיות.מנה זו היא לא מתביישת לבקש שולחן חגיגי.
דגים ותפוחי אדמה בשרוול
לצורך אפייה: קילו של תפוחי אדמה, מקרל הטרי עם שני ראשים, בצל (ראש), לימון, מיונז, תבלינים (מלח, פלפל).
לשטוף את הדגים ולשים אותו על בד לייבוש, ובהלוואות הזמן למוצרים אחרים.אנו לחתוך את תפוחי האדמה לפרוסות, לערבב עם מיונז ותבלינים.לימון - לפרוסות.טבעות יכולות לחתוך בצל.
לחזור לקרל.לבצע חתכים על הפגר וסכין בהם אנו דחפתי ½ של הבצל עם לימון, חצי zafarshiruem האחר בבטן.אנו משמרות את הדגים בחבילה, לשים על הקצוות של תפוחי האדמה - להשאיר בתנור במשך 40 דקות.כ 5 דקות לפני סוף תהליך הבישול כדי לשבור את השקית ולהשאיר לכמה דקות, שיש קרום זהוב יפה.
לפני ההגשה מפזרת כוסברה עם.זה איך לבשל את תפוחי האדמה בשרוול ללא כל מאמץ נוסף.נסה את זה - אתה לא יהיה מאוכזב!
