כאב ראש הוא התסמונת השכיחה ביותר.הוא מסוגל הרבה זמן להרעיל את חייו של אדם.מאמר זה נותן עצות, המספקות עזרה ראשונה לעצמך ואת מה שטבליות "מהראש" לקחת.
גורם כאב הראש ומגוון
עלול להתפתח עקב: מתח
- .האדם מרגיש כאב עז, משעמם, כואב.מתרחש בעיקר בעייפות, שהות ממושכת בתנוחה לא נוחה ומתח מוגזם נפשי.המיגרנה
- .הוא מאופיין על ידי כאב פועם חמור במצח או מקדשים.מלווה לעתים בבחילות, הקאות, סחרחורות.לחץ דם גבוה
- .מתרחש כאשר לחצו דם נמוך או להפך, יתר לחץ דם.
בכל מקרה, עליך לפנות לעזרה מקצועית.מאז כאב הראש יכול להיות מופעל על ידי מחלה קשה.
מאשר טיפול בכאבי ראש: העזרה הראשונה
אם אתה בבית, הדבר הראשון שהחלון הפתוח מעט כדי לאפשר לאוויר טרי נכנס לחדר.ללכת לישון חצי שעה.אתה יכול אפילו להפוך לדחוס מגניב להירגע, תרגילים או עיסוי מיוחדים במקדשים ושרירי צוואר.אם זה לא עוזר, כדי להקל על משככי כאבים לקחת את כאב המכילים אקמול, אספירין או איבופרופן.אבל אל תפגע בסמים.ניתן גם ממליץ לקחת spazmalitik.לדוגמא, התרופה, או כאב ראש "papaverine" "Buscopan" "לא-ספא".זכור!יש לקחת את תרופות על פי הנחיות.
לוחות"מהראש" אם רופאים לא ממליצים בהריון.אבל אם הכאב הוא בלתי נסבל, אתה יכול לקחת את התרופה "Citramon" במינונים מינימאליים.אבל לא בכל מוצרים המכילים אספירין דרך, analgin או נורופן.אם אתם חווים כאבי ראש תכופים או מתמשך, להתייעץ עם רופא מייד.זה יהיה לקבוע את הגורם, לקיים סדרה של סקרים ולקבוע את הלוחות הנכונים "מהראש".תרופות
פולק
לוח לא רק מסוגל להסיר את כאב הראש.אתה יכול להשתמש בתה צמחים.יוצקים לתוך כף מיכל אחד של אניס, חמוציות פירות יער, פטל, משאיר אמא החורגת, ולימונים.למלא את כל כוס מים רותחים.מתעקש חמישה עשר דקות.מסננים דרך גזה.לשתות חם.
מניעת
אם אתה סובל מכאבי ראש תכופים, רופאים יכולים להמליץ לנהל יומן מיוחד.היא מתעדת מידע על צריכת מזון, פעילות גופנית, שינה ועבודה וענייני בית.נשים בזמן הווסת צריכה לדאוג לבריאותם.אחרי הכל, שינויים הורמונליים משפיעים על הופעת כאבי ראש.נתונים על ההתחלה ואת הסוף של המחזור החודשי הוא גם צורך לשים אותם ביומן.כדי למנוע את כאב הראש, המצב הבא.לאכול שלושה עד חמש פעמים במנות קטנות.כדי להגן על השינה שלך, כדי להיות בטוח לקבל מספיק לישון.באותו הזמן, לקום וללכת.לעתים קרובות יותר בהתעמלות האוויר הצח, הליכה, בפועל.להימנע ממצבים מלחיצים.יש להיזהר שלא לרעה באלכוהול ועישון.זה גם יכול לעורר כאבי ראש.שים לב למצב ואתה לא צריך שום כדורים "מהראש".
לחיים!
