אומר, גירושין הוא אחד האירועים הכואבים ביותר בחייה של אישה.עם זאת, אנו ממליצים במקרה זה, מנסים לא להתעכב על הכאב והרגשות שלהם כאן ועכשיו ולחשוב בהדרגה - הגירושים עשויים להיות שימושיים עבורך?מה אתה עכשיו שינוי בחייהם בצורה חיובית?האם אפשר להישאר עם בעלה לשעבר נורמלי לפחות יחסים (וזה חשוב במיוחד אם יש לך ילדים)?
1.
אל תאשים אחד את השני.
מלבד העובדה שזה חסר תועלת וחסר משמעות, ואמר: "זה מכיל באשמתך," אתה שם את עצמך בעמדה של הקורבן.
2.אל תאשים את עצמך.
כמערכת היחסים - במקרה של שתיים, ואז כל מה שקורה בהם, לרבות גירושין, שניהם אשמים, ובמידה שווה.
3. בקש עזרה לפסיכולוג.
זה חשוב וזה לא אומר שאתה משוגע.אחרי שאתה הולך לרופא כשמשהו כואב, נכון?הנה אותו.
4.אל "לסחוט" ידידות עם לשעבר, אם היא ניתנת עם קושי.
במקום זאת, לעשות מאמץ כדי תמיד ידידותי לתקשר איתו.
5.אל תפחדו לבכות.זעקת
- זה נורמלי לחלוטין, לא "הנשמה" של דמעות.להיפך - פסיכולוגים מאמינים שלרסן רגשות, "נעילה" אותם ב, הוא מזיק לבריאות.זמן 6. להקדיש
לעצמך.זעקת
, דואגת לנוחות שלך: לצאת לחופשה, הלוואות, קניות, חיות מחמד הראש ... בקיצור, פנקי את עצמכם האהובים עליך!
7. נסו לסלוח לעצמך ולו.
זכור, זה לא קורה ביום אחד או בחודש.אתה צריך זמן כדי לרפא והכאב שכך פצעים.אבל כדי להיות בטוח לחזור לרעיון הזה כשהוא הרגיש שמוכן.
8. אהוב את עצמך.נישואי
ב
, אנו שוכחים לעתים קרובות על עצמם במובן המילולי של המילה ופיגורטיבי.זכרו מי אתה מאשר להוט על מה שאתה רוצה להשיג ... להמציא את עצמך ולהתאהב שוב!9. למד כיצד למצוא יתרונות.
התחל אפילו עם דברים קטנים: אבל אתה לא צריך לחכות לשעה בבוקר כדי לקבל במקלחת או בשירותים, אף אחד לא עוזב את הר של כלים מלוכלכים בכיור או גרביים מתחת למיטה.אז לקבל את המצב כפי שהוא באמת, ואז אתה תמצא את הכח להמשיך בבטחה ב!מקור מאמרים
: tochka.net
