מה לעשות כאשר משועמם?בעיה זו היא דאגה לא רק סרק בתקופת חגי בית הספר.פסיכולוגים אומרים ששעמום יכול להיות סימן לבעיות עמוקות מאוד עם זהות עצמית.הופעתה של תחושה זו בין השותפים במשפחה לא תמיד מצביעה על קירור.זה כמעט תמיד מסכות אי ההבנה והקונפליקטים העמוקים במסווה.החלטתם תוביל להיעדרות של כל (לעתים קרובות אורבת בתת המודע) יתרונות משניים.לכן, רוב קל יותר לא לצלול כל כך עמוק בבעיות שלהם, אבל רק כדי להרגיש איך הם משועממים.התעסוקה ואיך לבדר את עצמו כאשר שעמום מתעורר פתאום, כאשר כל השיטות הרגילות מוצו ואפילו אם לא נתקל בבעיה דומה?אנחנו ברשימה כמה מרשמים והמלצות אוניברסליים.ואתה על הבחירה שלך יכול להפוך אותם לפי הדמיון שלך.
מה לעשות כאשר משועמם בעבודה או בבית
להתאמן!אל תמהרו לפטר המלצה זו.אין צורך להקדישו כל יום מעתה והלאה אימון לטווח ארוך.הנה כמה ניואנסים.מגוון, חדשנות ותאימות - אלה הם כמה מהם.אם אתם עוסקים בעבודה שגרתית, הכנס אותו בספורט חמש דקות ההליכה.במערב, כמו תכלילים ספורט בשם "Tabata".הם מפתחים mikrotrenirovki, משך שלא יעלה על ארבע דקות.מערכות קטנות אך מאוד יעילות אלה נועדו לזרז את חילוף החומרים, למתוח את הגוף שלך, להעלות את רמת האדרנלין ולהסיט את תשומת לב.אחרון - בתוספת הכרחית, אם אתה צריך מבט חדש על העולם ללא כל השקעה.כמו כן, אימון כזה קטן הוא מאוד הכרחי אם אתה לא יודע מה לעשות כאשר משועמם.לפעמים אתה רואה את עצמך להוט על צפייה בתוכניות טלוויזיה או תוכניות טלוויזיה.אבל אתה מרגיש שעמום שמשתלט עליך כבר, כייצור טלוויזיה לעתים קרובות שיגרתי למדי.אסור לנו לתת לה הזדמנות, שילוב בילוי פסיבי עם מתיחה, תרגילי יוגה או אותו "Tabata".זה יגביר את הריכוז שלך על הסרט, כי אתה צריך לעשות מאמץ כדי לשמור על תשומת הלב.ובו בזמן דואג לגוף, לא מאפשר לו ללא מטרה לשכב על הספה, סובל מחוסר הפעילות.
מה לעשות כאשר משועמם, ושום דבר לא משמח את
כיום, אנשים רבים עובדים באזורים שנועדו לתת לאחרים מקווים לרצות ולבדר אותם.הוא רק צריך להכריח את עצמי כדי לראות את התוצאות של העבודה שלהם.לדוגמא, בכל עיר גדולה יש עכשיו קורס בישול.גם אם אתה לא שואף ללמוד כיצד להאכיל את משפחתו, כמה סדנאות תהיה לבדר אותך ותיתן לי הרבה עלות מידע.אתה יכול להיות בטוח שהמשפחה שלך לא לשמוע ממך בקרוב את הביטוי "אני משועמם!מה לעשות "אם האוכל -? לא את החומר שבה אתה יכול להראות נטיות היצירתיות שלהם, זה תמיד אפשר למצוא אחד מתאים.קישוט, עבודה עם חול צבעוני, יצירת כרטיסים (scrapbooking) או קישוטים עשויים חרוזים ואפילו אמנות רחוב פרובוקטיביות - כל הפעילויות הללו יאפשר לך לרצות את עצמך, להכיר חברים חדשים ולראות את העולם מזווית חדשה.
