Tokia kokybės asmuo, kaip savigarbos, yra neatsiejamai susijusi su pasitikėjimo savimi, pasiekti tam tikrų laimėjimų profesionalios darbo ar asmeniniame gyvenime.Galų gale, žmonės, kurie turi šią ypatybę neįvertinta, dažnai turi daug kompleksų ir su juo susijusių problemų.Priimk save, kas jūs esate, tikėti savimi - tai vienas iš pagrindinių komponentų sėkmę ateityje.Todėl, padidinti savigarbą - dažna gydymo psichologai.Tačiau, jūs galite dirbti savo ir pateikti kai kurias detales ir gerbiant taisyklės yra gana paprasta.
pirmas žingsnis yra nustatyti, kas yra savigarba ir kaip ji susiformavo.Be psichologijos, tai kokybė yra laikomas subjektyviu požiūriu į savo asmenines savybes.Daugeliu atvejų savaime susiformuoja vaikystėje, ir ji daugiausia įtakos turėjo bendrininkų santykį, ypač reikšmingų suaugusiųjų (tėvų).Tačiau, vėliau gyvenimo, ji gali keistis.Taigi, jei žmogus yra apsuptas kolegų ar pažįstamų, neigiamų nuotaikų, nuolat kritikuoja, po to, kaip rezultatas, būtų jo savigarbos sumažėjimas.
gali bandyti perduoti paprastą testą ir įvertinti save visą 10 balų skalę.Dauguma žmonių nusistatė 5-6 ir jis yra vidutinis rezultatas.Bet mes turime atsižvelgti į tai, kad šis atsakymas rodo, kad jūs gydyti save pusė teigiamai ir neigiamai ta pačia suma.Didinti savigarbą yra sėkmės sąlyga.Galų gale, vienintelis būdas asmuo turi galimybę nebijokite sunkumų, tikėti teigiamo rezultato.
Psichologai rekomenduoja dirbti sau ir daryti pratimus padidinti savigarbą, kuris pasiūlė gana daug.Taigi, jūs niekada neturėtų pasikliauti vien su kitų žmonių nuomone.Žinoma, svarbu, tačiau ne tiek, kiek manote.Elgesys draugai, kurie nuolat kritikuoja savo sėkmes ar pasiekimus galima analizuoti.Vienas turi stebėtis: "Kodėl jie tai daro (tarkim)"Buvo pažymėta, kad daugelis įsitvirtinti ir didinti jų savigarbą iki sumenkindamas uni kitiems.Jei tai yra pagrindinė priežastis, kodėl žmonės mėgsta ignoruoti ar net pašalinti iš dialogo.
taip pat padidinti savigarbą priklauso nuo jų pačių rezultatų.Tai galima nupiešti ką jūs planuojate pasiekti planą ir pradėti jos įgyvendinimą.Tai nėra būtina šiuo atveju iš karto užsibrėžė tikslą tapti olimpiniu čempionu ir Nobelio premijos laureatai tikslą.Kas planuojama vykdytini.Jei dėl kokios nors priežasties jūs pasiekėte kažką sėkmės, nesijaudinkite.Analizuoti situaciją.Tik jūsų kaltė tai?Tai gali suvaidino tam tikrą vaidmenį ir išorės aplinkybes?
būdai pagerinti savigarbą, gali būti kaip trumpų frazių tikėjimo (teiginius) naudojimui.Taigi, tai yra rekomenduojama pradėti savo rytais su fraze pasisakymas: "Aš esu sėkmingas", "Aš pavyks" ir tt D. Jūs niekada neturėtų teisintis į aplinką..Tai užtikrina, kad jums jaustis dar daugiau pasitikėjimo abejonių.Kitas raktas į sėkmę - darnus santykiai su giminaičiais.Turime prisiminti, kad visada yra kažkas, kas gali padėti sunkiais laikais, o tai reiškia, kad jūs esate pakankamai stiprūs, kad išgyventi nesėkmę ir pabandyti padaryti dar vienas bandymas.
siekiant padidinti savigarbą būtų veiksmingas, jūs turite nuolat dirbti sau.Jūs galite daryti tai, ką jis mėgsta, tebūnie jūsų pagrindinis užsiėmimas ar hobis.Beveik visi kelia pasitikėjimą, kai jis žino, kad daro kažką geriau nei kiti.Ir vienas iš pagrindinių taisyklių - į teisės akto, jis yra tik judant, naudojant bandymų ir klaidų, jūs galite pasiekti jokių rezultatų.
