«nav problēmu, un neuztraucieties, dangling kājas ar karoti no bļodas mutē makaroshki iet" - iepazinušies līnijas?Ja šie panti sākas katras ēdienreizes, turpina dejot, dziedāt galiem, bet mazulis vēl pick - visticamāk, tu esi mamma maloezhki.
Šie bērni atsakās noderīgus produktus, jo viņiem nepatīk garšu, krāsu, smaržu vai konsekvenci pārtiku.Šis pārtikas stils, kas stājās ieradums, tas kļūst bīstami veselībai.Un tad tur ir labs draugs, vecmāmiņa un lietotājus interneta forumos Stokes, sniedzot visvairāk reālu "sliktu padomu."
Pieņemsim saprast, kā ne tikai pabarotu "nehochuhu", bet darīt to labi.
vārds profesionāls
Natālija Artёmenkova, pediatrs, homeopāts, konsultants ārsts medicīnas centra "Holding" Edas ", autors Kursa" Emergency Care bērniem "projekts DoctorMAMA:
- izplatīta kļūda vecākiuzturs bērniem - lai piespiestu bērnu ēst ar spēku.Kāpēc tā?Man ir atbildes jautājumu pieaugušajiem - un jums būs, ja jūs nevēlaties?Atbilde ir acīmredzama.Ja ir konstatēts, uzturs un veselīgs mazulis vienkārši atsakās pasūtīt īpašu ēdienu, tāpēc šobrīd nav nepieciešams.Vienu vai divas reizes nedēļā, izlaist maltīti tikai ieguvums - atpūtas gremošanas trakta.
Ja "maloezhki sindroms" izpaužas visbiežāk, tas ir raksturīgi bazālo vielmaiņas, vai pagaidu fizioloģisko stāvokli.Atteikums ēst var būt pazīme slimības akūtā stadijā slimības anoreksija ir normālā stāvoklī - organisms nevēlas tērēt enerģiju gremošanu, kad viņam vajadzēja cīnīties baktērijas vai vīrusus.
Brokastis: mosties bērns un apetīte
Mēs visi zinām, ka diena ir jāsākas ar veselīgas brokastis, bet mēs aizmirstam, ka pamostoties un uzreiz palaist uz šķīvja - nav normāli.Pagaidiet steidzās rīta maloezhki, jebkurā gadījumā, nav nepieciešams.Pēc pamošanās, ieraut gultā, dzert pāris malku tīru ūdeni, lai padarītu nepieciešamās higiēnas un darīt vingrinājumus.Pilnībā nomodā un iekļauta aktīva bērnu organismā pati signalizētu izsalkumu.Šeit būtu lietderīgi un ielika galda brokastīs, un pārliecināt ēst "tējkaroti vectēvs" vienkārši nav.
Ir svarīgi, lai visi procesi rīta steigas, un bez uztraukumiem, ne radīja nervu atmosfēru.Frāze "ēst vairāk un nāk ārā" apmaldīties apetīte pat pieaugušais, nemaz nerunājot par pirmsskolas vecuma bērnu, kuri ir jutīgi pret situāciju un prioritātēm senioriem.Lai ņemtu laiku, īpašnieks var sagatavot "ātri" brokastis - sviestmaizi, graudaugu un tamlīdzīgi, vai deleģēt savas pilnvaras virtuves sīkrīkus.
«Kamēr mamma pamostas bērnu un viņa ēstgriba multivarka sagatavot garšīgu un veselīgu putru.Pateicoties gudrs ierīces ēdiens netiks aizbēgt, nav prigorit nav sagremot.Tas nav atdzist, kā parasto pannā un būt silts ilgu laiku sakarā ar režīmu "apkure", - saka Jeļena krylova, eksperts uzņēmuma POLARIS, viens no Krievijas lielākajiem pakalpojumu sniedzējiem mazo virtuves tehniku.Padarīt tradicionālās brokastis vizuāli interesantu un pievilcīgu bērnam palīdzēt garšvielas, kas dod krāsu: kurkuma vai citrusaugļu mizām, sasmalcina pulverī.Mazulis skaidri novērtēt šos saldos papildinājumus astes gabala, piemēram, rozīnes, žāvētas aprikozes, plūmes, sarīvētu augļiem.
Mannas ar augļiem multivarka
jums nepieciešams:
0,5 Art.mannas
250 ml piena 1 ēdamkarote
.l.
cukurs 100 g sviests 400 g
ķiršu kompotu
400 g aprikožu kompots
1. kompots ielej panna Multivarki sīrupu, pievieno pienu un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, kas "Multipovar" pie 1400 ° C.
2. Pour plānas plūsmu mannas, labi samaisa.Pievienot Blēņas cukuru, sviestu un augļu kompotu.Cooking in "Multipovar" temperatūrā 100 ° C 7 minūtes.
Par multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, PMC 0527D, PMC 0531AD.
Snacks: Pirms un pēc, bet ne tā vietā, pamata pārtikas bērniem
normāli - piecas maltītes.Ar trim galvenajām ēdienreizēm viss ir skaidrs, un kā sadalīt atlikušos divus?Sakārtot pusdienām pāris stundas pēc pirmās un pēcpusdienas tēja pēc pamošanās no pēcpusdienā nap.
Ja mēs runājam par priekšvēlēšanu pusdienas laikā, tad šis nekaitīgs pieprasījums kā "Lūdzu sniegt man cookie", uztver mātes maloezhek tāpat manna no debesīm (gribēja ēst jebko!), Tad izrādās ap dziedāšanu un dejošanu, mēģinot pievērstu uzmanību zupa.
tajā pašā vecumā (2-3 gadi) ir mēģināt novirzīt uzmanību no uzkodām.Piemēram, iet pastaigāties, spēlēt catch-up, vai slēpt un meklēt.Tas ir ļoti iespējams, ka bērns būs aizmirst par viņa pieprasījumu, un "padarīs to" pirms pusdienām.Ar vecākiem bērniem (4-5 gadi) jau ir diezgan iespējams vienoties, ka viņi saņems kāroto "uzkodas" pēc pamatēdiens.
Taču nepārspīlējiet ar saldu un neveselīgu uzkodu veidā kūkas, šokolādes un mikroshēmas.Protams, šāds "prieks", nevis augļiem un dārzeņiem, iepriecinās jebkuru nehochuham.Tomēr vecākiem vajadzētu parādīt izturētspēju un mācīt bērnam noderīgus produktus, jo neviens nevēlas, lai ārstētu kuņģa čūlas Būt skolā.
Ja bērns pilnīgi atsakās veselīgas uzkodas, jūs varat mēģināt samazināt ābolu šķēles, un zobu bakstāmos pievienot katru no četrām pusēm vīnogām - iegūt mašīnu, ka bērns ēdīs ar prieku.Jo bumbieri un ķekarus Kish Misha atstāj gudrs ezis, un banānu - žirafi.
laba recepte otro brokastis vai uzkodas, garantēta nav pretrunā ar gaidāmo vakariņām, piedāvā Elena krylova (POLARIS): «Lai samazinātu apetīti kiddies, ka tie nav īpaši atšķirt, bet uzkodas var piedāvāt viņiem produktus, kas veicina attīstību kuņģasula: skābs augļi, gurķi, burkāni.Protams, tikai tāpēc, ka bērns atsakās ēst, tāpēc perfekts, lai sagatavotos kokteiļus.Tas blenderis, piemēram, PHB 1321L.Tās pieglaust melns korpuss ar apgaismotu Touch vadības panelis ir viegli kļūt par māti rokās raķetes, ņem ceļojumu pāri plašumiem ledusskapja, meklējot starpplanētu dzēriena.Joy jauns astronautu nav robeža!Hostess sagatavos ne tikai gardus dzērienus, bet arī jebkuru mērci, mērci un tā tālāk, pēc dažām minūtēm. "
Pusdienas: dažas minūtes, un vērš uzmanību uz pārtikas
vidusmēra sieviete saskaras ar nepieciešamību "piestūķēt" in mīļākie bērnu vakariņām divreiz nedēļā, pārējās dienas rūpējas par uztura, līdzsvaru un uzsūkšanās ātrumu pirmais, otrais un kompotsTas attiecas uz pleciem pirmsskolas izglītības iestādēs.
pats ēdiens mājās nedēļas nogalē nerentablās atšķiras no bērnudārza?Protams, vecāku vājums.Bieži vien māte atsakās - un plūsmas maloezhku tos, uz kuriem viņš piekrīt, kamēr bērns nav badu.
Pediatri uzskatu, ka šis amats nepareizi.Protams, neviens negrib sēdēt stundām pie galda, mēģinot piespiest nehochuhu pusdienas.Tas ir nepieciešams mācīties no bērnudārza un ierobežot bērnu laikā, kad visa ģimene ēd, saimniece vajadzētu būt mierīgs, bez pārmetumiem un lāstu, montēt plāksnes, tostarp pārpalikumiem daļu, un nosūtīt tos uz izlietnes.Gražīgs bērns ir jāsaprot, ka, ja viņš nav ēst tagad, tad vienkārši paliek bez vakariņām.
Nolemj ierobežot laiku, ir svarīgi atcerēties, lai radītu patīkamu atmosfēru ap bērnu, kas atrodas uz maltīti.Jūs varat izvēlēties neparastu galda piederumus, kas kalpo pusdienas košās plāksnēm ar tēlu bērna mīļākie rakstzīmes: Vinnijs Pūks, Maša un Lācis, Mickey Mouse.Attēlā apakšā ēdienu piedāvājums kā bērnam ēd maltīti.Tātad, tas nehochuhi stimuls apēst visu zupu līdz gada beigām.
Vēl mātēm iespēja nervozs - nodotas šķīvja ar kaut ko oriģinālu.Asian Samantha Lee (Lee Samantha) pat laikā konstatē, viņa zvana - ". Toon" Bērni prieks ar klaunu un dārzeņu rīsiem
Vakariņas: Gatavošanās jau iepriekš
Runājot par mājās gatavotu maltīti, neaizmirstiet viens noteikums - bagātīgs un augstu kaloriju pārtikas tiesības pirms gulētiešanas ir kontrindicēta ne tikai vēlas saglabāt slim skaitlis moms un bērniem.
pilna vakara maltīte nedrīkst būt mazāks kā 2 stundas pirms gulētiešanas - tas ir, ne vēlāk kā sešus vai septiņus vakarā.Nedēļas dienu ēst tik rutīnas ir ļoti problemātiska - jo daži cilvēki vēlas strādāt uzreiz pēc palaist uz šķīvja un stāvēt tur pusstundu vai pat stundu.
Mamma maloezhki glābt multivarka ar Wi-Fi-moduļa POLARIS EVO EMPC 0125. No rīta, ir iespējams noteikt nepieciešamos produktus, un dienas laikā nosūta mājas tīkla Wi-Fi, recepte un palaist sīkrīku attālināti.Nav nepieciešams sajaukt ar aizkavētu starta, iestatīt temperatūru, lai noteiktu pakāpi un ilgumu izgatavošana - viss notiek automātiski.Uzraudzīt procesu palīdzēt saņemtos uz viedtālruni vai planšetdatoru push-paziņojumus.
Tātad mamma var mierīgi iet par savu biznesu, piemēram, lai apmierinātu savu bērnu no bērnudārza vai doties pastaigā ar viņu.Un pēc atgriešanās mājās visa ģimene gaidīs gardas vakariņas.Baby Pēc darba up apetīte uz vienu dienu, vienkārši nav pretoties smakas, kas sagaidīja viņu pie durvīm. gratin no dārzeņiem multivarka
jums nepieciešams:
6 lieli kartupeļi 1 cukīni 4 tomāti
2 sīpoli 4 daiviņas ķiploka 2 ēdamkarotes
.l.
ābolu sulas 1 tase rīvmaizē
0,5 tase rīvētu Šveices siers
2 ēdamk.l.
augu eļļa sāls pipari
Pagatavošana:
1. kartupeļi, sīpoli un cukini nomizo un sagriež plānās aprindās.Mazgāt tomātus un sagriež aprindās arī.Ķiploki mizas un karbonāde.
2. rīvmaizē sajauc ar ābolu sulu, eļļu, ķiplokus un sieru.
3. Bļodā saliek slāņos kartupeļi, sīpoli, tomāti, cukini, smearing katru kārtu siera maisījumu.Pēdējā kārta būtu jānosaka ar kartupeļiem.Katrs no pipariem un prisolit slānis.
4. izvēlējies "Multipovar Plus», veiciet zemāk.
Par Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku diena ir vērsta uz vārīšanai vakariņas.Bērniem izgatavošana - mācību procesu.Toddler palīdzēt mamma mazgāšanas līdzekļi, berzēt augļi vai dārzeņi, jaukti salāti.Par līdzfinansējuma radīšanas efekts būs redzams uzreiz: ir pierādīts, ka bērns ir daudz lielāka iespēja ēst maltītes, sagatavošanā, kurā viņš piedalījās.
laikā cooking mamma var "warm up" interesi par bērnu vēl vairāk, stāstot viņam, ka pārtika, ka tagad viss būs tur, noteikumi etiķete pie galda.Pieņemams un nedaudz ieinteresēja bērns - tas ir pietiekami, lai uzspiest "MM-m, gardas vakariņas kopā ar mums jau šodien!" Vai "Es sagatavojusi šo ēdienu -. Yum"Bērns būtu jāgaida, kad tiks gulēja uz galda.
padomus no ekspertiem
Natālija Artёmenkova, pediatrs:
- pats galvenais - lai radītu pareizu uzturu un ievēro to, cik vien iespējams kopā.Pieaugušo ģimenes locekļi vienmēr piemērs, lai sekotu, bērns kopijas tiem.Tieši tāpēc ēšanas uzvesties tā, kā jūs vēlaties, lai izturējies mazulis laikā.Taču neslēpj, ēst kaut ko "pieaugušo".Paskaidrojiet, ka visu laiku, dot mēģināt.Visticamāk, jūsu bērnam nepatīk junk pārtiku.Kaut arī tā gadās, ka bērniem patīk, piemēram, sieru vai olīvēm - tādā gadījumā es ieteiktu vērsties pie pediatrs.Šādas garšas preferences var būt pazīme fermentu deficītu.
Mēģinot pabarotu maloezhek būtu jāvadās pēc sava veselā saprāta.Zinot iemeslu, kādēļ bērns tajā laikā vai citā atsakās ēst, daudz vieglāk, lai novērstu līdzīgu situāciju nākotnē.Vissvarīgākā lieta, kas tiek prasīts no vecākiem, nervozs - "Mierīgs, tikai klusums!".
