Verlaagde lichaamstemperatuur - zeldzamer fenomeen dan de hitte.Echter soms voorkomt bij sommige individuen om verschillende redenen.De meest fundamentele van deze is natuurlijk, kou.Daarom is door de manier waarop, is het raadzaam om de temperatuur bij kleine kinderen te monitoren - laag kan erop wijzen dat het kind voortdurend bevriezen.Voorts is niet minder schadelijk voor het organisme dan hoger.In het algemeen kan de oorzaken van de lage lichaamstemperatuur:
- stress en chronische vermoeidheid syndroom;
- slaapstoornissen voor een lange tijd;
- thyrotoxicosis;
- nerveus of fysieke uitputting;
- problemen met de immuniteit, vaak voorzien van het reeds kritieke aard;
- bloedarmoede;
- anorexia.
In het algemeen, een van deze diagnoses nodig medische hulp, diagnose en bloedonderzoek.En bovendien, zeker om erachter te komen hoe de lichaamstemperatuur te verhogen, omdat er niets goeds in lage temperatuur daar.
Als de oorzaak van dit fenomeen in de gewone verkoudheid, geen bijzonder ernstige gevolgen hebben (bijvoorbeeld mensen gewoon hele dag doorgebracht in het koude weer), de beste manier hoe de lage lichaamstemperatuur te verhogen - is te nemeneen warm bad, ontspannen de spieren en goed in haar warm.Om de toon te verhogen, kunt u een paar druppels etherische oliën van sinaasappel, ylang-ylang en rozemarijn toe te voegen.Ze hebben niet alleen de temperatuur te verhogen, maar ook de bloeddruk te normaliseren en de geesten te verhogen.
onder stress, nerveuze uitputting of slaaptekort is het zo dat de warmteoverdracht van het lichaam onder de norm.De meest natuurlijke manier om de lichaamstemperatuur te verhogen in deze gevallen - gewoon iemand geven een toestand van volledige rust gedurende enkele dagen.Het is wenselijk dat op dit moment was hij comfortabel, dat is, aanwezig is een warm bed, voedzaam voedsel, vriendelijk gesprek en de afwezigheid van stressoren.Het is ook een goede manier om de spanning te verhogen en de lichaamstemperatuur een zacht masseren.
U kunt of de verhogingen van de lichaamstemperatuur warm drankje te vragen?Algemeen - ja, en het is het beste om te gaan met het vitamine gezoete dranken zoals kruidenmengsels of compote.Maar hun gebrek aan fit en hete zwarte thee met suiker.Daarnaast zijn er een aantal voedselproducten die eveneens nuttig kunnen zijn.Dit is bijzonder belangrijk indien de reden voor het verlagen van de temperatuur anorexia, zwangerschap of ijzerhoudende anemie.Voedsel voor deze ziekten moet hete, matig zoete of vette zijn.Hoe kunt u uw lichaamstemperatuur te verhogen met behulp van de macht?Er zijn energie-rijk voedsel.Dat gebrek aan energie hiaten in immuniteit en algemene zwakte provoceren schending van thermoregulatie.Zorg ervoor dat u in het dieet van een man bieten, vleesgerechten, zoete bessen jam, rijke bouillon op te nemen.
andere manier hoe de lichaamstemperatuur te verhogen, is regelmatige inname van infusies van kruiden.Deze methode is geschikt voor mensen die constant onder stress, uitputting en lijden verminderde druk.Het moet worden gekocht bij de apotheek infusies volgende kruiden:
- Eleutherococcus;
- ginseng;
- Chinese magnolia wijnstok.
meng de tinctuur in gelijke delen en drink elke ochtend, gescheiden een halve theelepel in een glas warm water.In de avond, van een "mash" moet worden verlaten - het fungeert als een natuurlijke energie.Daarom, voordat het naar bed gaan om de temperatuur beter dan het drinken van een glas warme melk met honing te verhogen.
In elk geval moet het vinden van de oorzaken van het falen van het lichaam.En pas na de arts medicijnen voorschrijven om te proberen om dit symptoom te verwijderen met behulp van de hierboven voorgestelde methoden.
