De meest vreselijke droom voor een vrouw kan een waarin de beurs geslacht ziet op je buik, billen en dijen manifesteerde symptomen of volledige aanwezigheid van cellulitis.Hij kijkt niet naar leeftijd, sociale status en populariteit van het individu.De hele waarheid over cellulitis is nog steeds gehuld in mythen, aannames, onderzoek en argumenten.Maar het is verschrikkelijk functies zoals beschreven?
een verrassende conclusie getrokken door onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh.Zij publiekelijk wordt bekendgemaakt dat de accumulatie van vetcellen in het genoemde lichaamsdelen de aanwezigheid van de dames van hoge IQ.Het feit is dat cellulitis is samengesteld uit cellen die zeer belangrijk voor het lichaam vetzuren bevatten.Het zijn deze zuren zijn verantwoordelijk voor de prestaties en verhoging van de actieve werkzaamheden van de hersenen.
Nog interessanter was de conclusie van onderzoekers onder cellulitis - het is geen ziekte, en secundaire geslachtskenmerken, gemarkeerd alleen bij vrouwen, dus een compleet gebrek aan cellulitis mag niet verblijden, en reden tot bezorgdheid.Het uiterlijk van cellulitis bij mannen is zeer zeldzaam en een indicatie van hormonale stoornissen.
Eigenlijk, volgens de wetenschappers, we categorisch tegen vechten tegen de "sinaasappelhuid", om niet te sloom en lui geworden.Maar als je besluit dit dilemma en kwam tot de conclusie dat de deskundigen niet afkomstig van de andere kant aan deze kwestie te bespreken, zul je het ziekteverloop cellulitis Nicole Ronsard verslaan.Zij was het die in 1973 gaf een nauwkeurige interpretatie van de categorie van de "cellulitis".
Cosmetology Ronsard van de New York schoonheid bekend over de hele wereld dankzij het boek "Hoe om cellulitis te verslaan.Strategie en tactiek van de succesvolle strijd tegen cellulitis, "die een bestseller op het gebied van gezondheid en schoonheid geworden.Nicole ontwikkelde haar techniek van macht en test het al op de set van de Amerikaanse vrouwen.
Voordat u een dieet te beginnen, moet u begrijpen dat sommige van de regels deze techniek:
- Ten eerste uitgesloten van het dieet van zuivelproducten;
- tweede uitgesloten suiker en zout, alcoholische dranken, koffie en zwarte thee, alle vetten en oliën, met uitzondering van groenten;
- Derde, noodzakelijke dagelijkse inname van veel vocht (water zonder gas) - ten minste 1,5 liter;
- Ten vierde moet maaltijden worden gevolgd strikte volgorde volgens het dagelijkse menu, zoals beschreven in de procedure.
Nicole Ronsard dat het belangrijk is om de mineralen in het lichaam in balans.Daarom is in de eerste plaats noodzakelijk om verhoging van de hoeveelheden kalium waarbij het kalium uit de verse plant moet geleverd worden.
beste bronnen van kalium worden beschouwd als vruchten (avocado's, bananen en sinaasappels), bessen (meloen en watermeloen), groenten (aardappelen, rapen, wortelen, squash, pastinaak), peulvruchten (bonen, linzen), gekiemde granen en niet gebroken.Bijvoorbeeld, slechts 1 glas vers geperst sap van wortelen bevat ongeveer 800 mg kalium.
Nutrition programma is ontworpen voor 10 dagen en omvat de volgende menu:
- In een oneven dagen (eerste, derde, vijfde, zevende, negende) mag alleen groenten en fruit in hun ruwe vorm te eten, terwijl deze producten nietmoet veel suiker bevatten (een goede optie zou appels, sinaasappels, mango en kiwi zijn).
fruit eten voor het ontbijt, zodat het lichaam een boost van energie en honger voor een lange tijd geen zorgen te maken.
Lunch - porties van verse groente salade met een beetje olie, geen zout en sauzen.Volgens sate schotel, voeg een beetje salade of zonnebloempitten, pompoenpitten, amandelen en sesamzaad.
Tijdens het diner - een salade, maar met de toevoeging van tarwekiemen, soja of bonen, en een stuk fruit;
- Op de tweede dag uitsluitend fruit dieet wordt aanbevolen;
- In de vierde, zesde, achtste en tiende dagen toegestaan om de menu, gekookte groenten, granen water van granen (boekweit, rijst, havermout) diversifiëren.
auteur raadt aan groenten en fruit schil lang gesneden voor hun gebruik, omdat deze producten niet te worden geweekt in water is goed genoeg spoel onder koud stream.
Efficiency Ronsard techniek omvat de volgende vasten dagen (1 per week) en non-food artikelen die een of andere manier een bijdrage leveren aan het uiterlijk van de "sinaasappelhuid".Nicole adviseert niet te vergeten over de fysieke activiteit, in het bijzonder aandacht besteden aan wandelen, zwemmen en fietsen.In haar boek als ze verschillende fysieke oefeningen, zoutbaden en andere water therapie die een positieve invloed hebben op de spierspanning, de structuur van het haar en nagels en de huid te verjongen.
ter bestrijding van cellulitis, de meeste deskundigen adviseren vlees vervangen door magere vis, zoet fruit - op bessen en groenten , in plaats van kant en klare sauzen en mayonaise Geserveerd met citroensap met peper en fijngehakte kruiden, ga dan naar de yoghurt, yoghurt en melkvetarm, brood en pasta wordt vervangen door volkoren producten in plaats van koffie aan groene thee te drinken.
Als u besluit om cellulitis te bestrijden, bedenk dan dat, in de eerste plaats, is het belangrijk om voeding en levensstijl, en dan pas anti-cellulitis crèmes en het werk van een plastisch chirurg.Zijn mooi!
Artikelen Bron: mycharm.ru
