enige om at i livet alt kan skje.På et tidspunkt, dagene begynner å vises mørkere og mørkere, og de vanlige tingene, som du alltid har hatt, slutte å behage.Til slutt problemet hadde virket suschimi bagateller blir for tung last.Leveres komplett fortvilelse: skjebnen fortsetter å kaste opp i trøbbel, som er psykologisk veldig vanskelig å takle.Sannsynligvis mange av oss i slike stunder besøker tanker: "Jeg kan ikke gjøre noe i denne situasjonen, er det et blindspor»
konstant følelse av at en svart stripe ikke kan takle, bare foruroligende!Kjent ut?Fortvilelse - en tristhet, depresjon, apati, manglende styrke til å gå videre.I denne følelsesmessige tilstand er umulig å arbeide, nyte livet, Ja til å tilstå - å leve, til tider, ikke vil.
alvorlig synd
ofte sagt at fortvilelse - det er en synd.Hvorfor er det slik tro?For det første, ifølge den kristne religion og fortvilelse - en manglende tro på Gud, fordi man skåner seg selv og slutter å stole på en høyere makt.For det andre kan en slik tilstand føre til mange problemer, og i de mest komplekse saker - for å bringe en person til selvmord.Og dette, ifølge kristendommen - den sterkeste synd at du kan gjøre, fordi det er ingen måte å be om tilgivelse for sin oppførsel i løpet av levetiden for Herren.
mente også at en slik stat benekter allmakt av Gud og viser at den menneskelige sjel er ikke klar til ydmykhet.Fortvilelse - er stoltheten til hjertet, tro på muligheten til å håpe på Gud og tro på det med fornyet styrke.
Hvis du føler behov for å gå til kirke, klare tanker og tenke Guds storhet - bli lettere.Husk, "flittig bønn er døden til mismot."Hvis en person blir overkjørt av fortvilelse, tror jeg ikke klage, det er bedre å slå til Herren.Faktisk, bønn - det er hva din sjel ber i dag.
gå til en psykolog!
det første, til tross for at i krisetider vil være alene, bør tenke på å besøke en psykolog.Mange mennesker unødig redd for besøk til en spesialist, med tanke på at de er i stand til å takle enhver motgang, og uten hjelp.Husk, fortvilelse - en sikker måte å depresjon, og dette er en alvorlig psykisk lidelse som tar mye av vitalitet.
Ikke glem at alle problem best kan ses fra utsiden.Dessuten er en erfaren psykolog som kreves for å gjennomføre flere tester uten interesse, som vil hjelpe deg å forstå seg selv og til å takle svøpe.Del dine erfaringer
Hvis fottur til en spesialist eller annen grunn ikke er mulig, til en annen god måte å overvinne fortvilelse - det er å finne noen som kan lytte til deg og gi gode råd.Gjestene betale et besøk til en gammel venn, ringe en god venn - en hyggelig samtale påvirke deg som en magisk pille.Ikke holde tilbake følelser og dele ideer er svært viktig - jo mer du samler i seg selv, vil den sterkere forverre din sinnstilstand.
ikke mindre nyttig å holde en dagbok, som beskriver sine opplevelser på papir, og senere - å analysere dem og prøve å gradvis forstå hvorfor du er desperat.Hva betyr det?Dagboken skal beskrive ikke bare levd gjennom hendelser og tanker som besøker deg i løpet av dagen, kan du prøve å svare på spørsmålene: "Hva skal jeg tenke på denne situasjonen", "Hvorfor er det jeg var så bekymret for?" "Har det er så sterk? innvirkning på mitt liv "," Er disse hendelsene så mange opplevelser »
Vær ærlig med deg selv
avviser hans følelser, redd for å se hans svakhet - en utakknemlig jobb.Det er å innrømme nederlag, stoppe og se på livet fra utsiden: det er åpenbart at noe virkelig gikk galt.Være så ærlig med deg selv og prøve å upartisk evaluere situasjoner som skjer med deg nylig.Du trenger ikke å rettferdiggjøre deg selv og underholde seg med tanken på at alt ikke er så ille.Det er viktig å virkelig forstå problemene for å finne en løsning.
Flytt
tross for at i øyeblikk av fortvilelse jeg ønsker å bo tomgang, prøver ikke å sitte hjemme: Lag en lett joggetur, gå på kino, teater eller til utstillingen - du trenger bare tid til annen rette sin oppmerksomhet til noe fantastisk.Utrolig naturkraft vil fungere dersom tiden tillater det, kan du gå fotturer eller bare en tur i skogen utenfor byen - tidevannet vitalitet du gitt!
Smile!
Ja, uansett hva!Kanskje du er en av disse menneskene, som den forrige metoden ikke nærme seg ikke: å tenke på den dårlige tilstanden i bare forverre situasjonen, og fortvilelse omslutter deg med fornyet styrke.I dette tilfellet, du trenger bare å rømme og å fylle livet med lyse farger: se komedie, dans til levende musikk, leke med katten eller hunden - et smil på ansiktet umiddelbart vil signalisere kroppen: "Men alt er bra!" Og livet blir bedre!
Men kanskje den mest effektive måten å håndtere motløshet - for å gjøre noe nytt, uvanlig og gal - noe som vil umiddelbart komme ut av krisen.Vi ønsket å foreta et kjøp sinnssyk?Hoppe med en fallskjerm?Eller kanskje bare spise alene en hel boks med godteri og se en dum film?Nå - den beste tiden!
filosofi om eksistensialisme
Fortvilelse - er ikke bare et ord som kan beskrive den tungsinn.Med ham også knyttet en av vilkårene i moderne filosofi - quietism av fortvilelse.Det er nødvendig for å forstå og å analysere forholdet.Vanligvis, i middelalderen ble det kalt quietism katolsk religiøs bevegelse som fester seg til det kontemplative, frittliggende syn på verden.I en figurativ og mer vanlig forstand - det er en passiv atferd og hans fratredelse.
Mye senere, i det XX århundre, i filosofien om eksistensialisme, begrepet "quietism av fortvilelse."For første gang filosofen Jean-Paul Sartre brukt det i sitt verk "eksistensialisme -. En humanisme"Han mente at quietism av fortvilelse - en posisjon som, hvis problemet ikke kan løses, så er det ikke.Denne dypt filosofisk betydning kan tolkes som en kraftig praksis av aksept og overføre den til livet ditt: kanskje, ja, hvis du skjønner at dine problemer ikke kan løses - dette er ikke et problem, og ikke fortvile fordi det er ingen løsning, det er ikke nødvendig?
tenk enhver situasjon, bør du prøve å vurdere det fra ulike sider.Kanskje det vil hjelpe å finne det uventede exit og innse at alle problemer - dette er bagateller.Så lenge personen er i live, kan alle vanskeligheter overvinnes.Like før sin død, kommer det komplett impotens, og betale tilbake prosessen umulig.Derfor er det nødvendig å sette pris på hvert øyeblikk, og ikke kaste bort tid på negative følelser og erfaringer.
