I denne artikkelen vil vi forstå hvordan å huske drømmer.Vi ser dem når vi sover, men av en eller annen grunn på den tiden, som noen er villige til å dele med andre for interessante drømmer, mens andre hevder at de drømmene de aldri drømme.Faktisk nattsyn komme til dem, de bare gjøre dem en eller annen grunn ikke husker.
Hvorfor kan ikke folk husker drømmer
Forskere har lenge vært etablert som en person kan permanent glemme sine drømmer på grunn av særegenheter av hjernens aktivitet.For enkelte individer i grenseregionen av parietal og tidsmessig cortex driver sterkere enn de andre medlemmene av den menneskelige rase.Det første kategorien og husker drømmene sine bedre og oftere.
annen del av menneskeheten, der nevnte del av hjernen er aktive nok, våkner opp, husker ikke hva de drømte noe.Den første søvn følsomt og kan ofte våkne opp om natten, men på den andre drømmen, tvert imot, en dyp, rolig og måles.
Hvorfor husker drømmer?
Og egentlig - hvorfor?Vel, for det første, i drømmetilstand, vi tilbringer så mye, og den tredje delen av sitt liv.Når en skam at en så stor del av dyrelivet er i totalt mørke.Men drømmer har en direkte innvirkning på vår emosjonelle velvære etter å ha våknet.Dette skjer selv om personen ikke husker dem.Hyggelige drømmer forårsake handlekraft og vekst, gir selvtillit, men drømte et mareritt, men kan rokke ved hele dagen, vil folk være deprimert og lurer på hvorfor i dag han fikk på feil fot.
Foruten årsakene til søvn kan være forskjellig.Noen ganger drømmen analyse bidrar til å takle psykiske problemer.Drømmer kan advare om noe, de kan være profetisk.Ikke uten grunn i verden det er så mange forskjellige drøm bok.Stor vekt nattlige drømmer: grunnleggeren av psykoanalysen, Sigmund Freud, astrolog og spåmann Nostradamus, og den verdensberømte vitenskaps Dmitri Ivanovich Mendelejev tabellen så i en drøm, hvor de var ryddig og godt systematisert alle kjemiske elementer.Han kunne bare fikse deres visjon - og her bruker vi det periodiske system av kjemiske elementer til denne dag.
Drømmer og virkelighet
virkelige liv og drøm avhengige av hverandre og veldig tett.Uansett hva som skjedde med mannen i virkeligheten, før eller senere er det gjenspeiles i hans drømmer.Det er en naturlig nødvendigheten av det bevisste og ubevisste, hjernen og kroppen.Hjernen kan kalles en stor bank av alle viktige beslutninger blir stadig skapte mennesket, et gigantisk lager av informasjon om alle de ord og gjerninger, om verden.Under søvn, når sinnet er slått av på underbevisstheten er det en mulighet til å re-design, korrekt og endre hva som skjer rundt.
Som hovedpersonen i hans drøm, får personen mulighet til å lære mer om hans holdning til de omkringliggende folk og deres reaksjon mot ham.Etter å ha fast i tankene hans en levende drøm, får vi en sjanse til å kjenne dybden av hans sanne evner.Derfor ville det være feil å undervurdere betydningen av hva viser oss den astrale.
sove fase
Før fortelle deg hvordan du huske drømmer, ønsker vi å forklare litt strukturen av drømmen.Når en person som sover, skal han gjennom to faser av søvn - langsomme og raske.Og hvor den ene og annen alternativ seg imellom, og, i sin tur, er delt inn i flere faser.Hvis en person er sunt, begynner sin drøm alltid med den første slow scenen, som deretter går over i den andre - fort.Lang natts søvn er mange sykluser, der fase erstatte hverandre.Slow fortsetter i fire trinn, eller stadier, hvorav den tredje og fjerde er den dype (forresten, også kalt delta søvn).I denne fasen er det vanskelig å vekke personen, det er helt frakoblet fra verden utenfor og se forskjellige scener.Men å våkne opp på denne tiden, folk sjelden huske at han hadde en drøm.
helt annen ting - en fase av søvn fort.Denne fasen er preget av muskelrykninger, raske øyebevegelser.Hvis du på dette tidspunktet en person våkner opp, i de fleste tilfeller vil huske hva han drømte.Et interessant faktum er at drømmen om et sekund før oppvåkning - den lyseste og husket i lang tid.
Tips for bedre hukommelse drømmer
Nå begynner den viktigste delen av vår historie.Ønsker du å lære å huske drømmer?Les nøye følgende liste over anbefalinger:
1. Det er nødvendig å gå til sengs så tidlig som mulig for å sove ordentlig.I morgen en ny tanke å huske alt som skjedde i drømmen, vil det være mye lettere.
2. Prøv å etablere nær kontakt med sin bevisstløs H. Hvis du er vedvarende, og gjør det klart for underbevisstheten din som du ønsker å høre og forstå alt som er ivrig etter å fortelle deg, kan det begynne å svare.
3. Hva gjør du for å huske en drøm?Før du sovner, kan du prøve å gjenta seg selv ordene: ". Jeg vil huske alt jeg drømte"
4. Det er nødvendig å prøve flere ganger i løpet av natten for å våkne opp.For å gjøre dette før du går til sengs du kan drikke rikelig med vann - i dette tilfellet selve organismen du vil våkne opp.I de øyeblikkene når du våkner opp, ta din drøm og innser at det er den enkleste.
5. Våkne opp, ikke umiddelbart få opp.Prøv å nyte den lille halvsøvne tilstand, hvor drøm og virkelighet, som det ble blandet med hverandre.
6. Kast alarmen - denne enheten kan forstyrre memorization av tomten, fordi dens lyd uhøflige avbrudd sove og gjør en person en skarp overgang i våken tilstand.Inne har vi vår egen biologiske klokke, og hvis du gir deg selv installasjon våkne opp på seks eller syv i morgen, ville noe sånt skje.
7. Følelse som våkner opp, prøver ikke å flytte umiddelbart og ikke å åpne noen gang øynene dine.Ligge stille, fokus på bilder og visjoner som vil oppstå i hodet.
8. Hvordan å huske drømmen?Fikse noen minnepinne bilder eller øyeblikk av drømmer.Hvis hele drømmen er ikke helt husker, beskrive seg selv fragmenter, følelser og stemninger.
9. Fortell folk du kjenner at du hadde en drøm.Ord gi nattsyn og mer stabil form kan resultere i en kjede av minner av sine detaljer.
10. Sett på nattbordet ved siden av sengen ved siden av en bærbar PC med en blyant eller penn, og la den nærhet er sikker på å være en svak lyskilde som kan enkelt bygges om nødvendig.Slike lys kan ikke holde seg våken helt, men du kan ta opp det du bare har drømt.
Logging drømmer
Så du har en spesiell notisbok, hvilke sider som du vil kontrollere alle detaljer om natten av drømmer.Dette er veldig viktig!Ikke stol på hukommelsen din, selv om du hadde en drøm så levende at det virker som det er umulig å glemme.Etter bare et par timer, kan du oppleve at minnet når du la ned.Så det er nødvendig å føre protokoll, og dette bør gjøres umiddelbart etter å ha våknet opp.
12 spørsmål til magasinet profiler
For å lette arbeidet med magasinet drøm, anbefaler vi å bruke en spesiell, pre-høstet spørreskjema.Bare prøv å ansvarlig og ærlig hver gang for å svare på følgende tolv spørsmål:
1. Hva var din rolle i drømmen (passive, aktive, aggressive, og så videre D..)?
2. Hvilke følelser og følelser oppleves i drømmer du og andre deltakere?
3. Har historien drømmer noe forhold til det som skjer i livet ditt?
4. Hvem var heltene i søvne - slektninger, venner eller fremmede?Prøv å huske alle.
5. Present Er drømmen noen tegn (dyr, hus, gull, vann, og så videre. D.) Eller uvanlige egenskaper?Hva vil det kunne være spesifikke for deg?
6. Hvordan drømmen som helhet forholder seg til de eiendommene det er din personlighet?
7. Hva er de viktigste hendelsene i drømmen?Det er viktig å følge i det minste delvis logikken i hva som skjer, ikke bare for å forstå senere hvordan å huske drømmer, men også for å lære hvordan du virkelig gjøre det.
8. Hva som skjer i en drøm om du liker å unngå?
9. Tenk på hva handlinger eller meditasjon råder deg til den visjonen?
10. enten forårsaket av noen av de drømme glemt minner, om den har et forhold til fortiden?
11. Det du har, takket være sengen, de andre problemene ikke er inkludert i dette spørreskjemaet?
12. Hvordan tror du om drømmen en mening, ble en melding sendt til deg, og hvorfor?
Hvordan forberede seng
Går inn i riket av Morpheus, må du holde et klart sinn, ikke utvisket av alkohol, narkotika eller for mye tretthet.Ligg på ryggen og prøve å slappe helt av.Det er ikke så lett, vi er under åket av konstante muskel klemmer, og noen grupper av muskler kan ikke slappe av selv under søvn.Bero pusten, la det være glatt og rytmisk.Forøvrig er det også en utmerket oppskrift for søvnløshet.Hvis du er nær forståelse og kjærlig person, be ham om å gjøre deg en lett avslappende massasje.Under puten kan settes bunter av urter: timian, rosmarin, lavendel.
Lucid dreaming
Her er noen svært viktige råd om hvordan å huske en drøm: prøv å slå den inn i en klar drøm.For å gjøre dette, må du ha en fast intensjon.Gi deg selv installasjon, når du føler at du sovner, ser jeg umiddelbart vil prøve å finne sine egne hender.Hvis du mestrer teknikken sim, så dine drømmer vil bli mer tydelig og minneverdig.Dette er første skritt på veien til å mestre kunsten å klare drømmer, og det vil være for deg er nok.Ytterligere praksis mer farlig og krever obligatorisk tilstedeværelse av en erfaren mentor.
eldgammel magisk rite
Hvis du ikke er redd for magiske praksis, her er en enkel beskrivelse av seremonien, noe som vil bidra til å nå disse målene.Nødvendige betingelser for gjennomføring av denne handlingen: tilstedeværelsen av et musikkinstrument og natt uten å lykkes på torsdag.Før du går i dvale, må du publisere en musikalsk lyd på instrumentet og sa: ".. Min drøm klarere Det jeg ser, noe å huske"Og deretter å legge til: "Skjult skjæring, tom - Switch".Deretter kan du gå til sengs, legge seg ned, husker musikalsk lyd og hviske den magiske spell igjen.
Konklusjon Nå som du vet hvordan du skal lære å huske drømmer.Men bare en vil bidra til å mestre kunnskap om denne vitenskap, er det nødvendig å øve.Hvis du hver dag for å følge enkle tips som er skissert i denne artikkelen, du gradvis begynne å motta.
