du lider av depresjon, du hater livet og er på jakt etter de ansvarlige for svikt: skyld i hans karakterløshet drivhus oppdragelse, dårlig ytelse - en hyperkritiske boss alene - egoistiske venner som ikke er interessert i problemene dine?Generelt, for hver hendelse du alltid million gjerningsmannen, men selv?Men faktisk kilden til alle dine feil - er det deg, bare du og ingen andre.Bare du styrke til å fikse det.
å endre livet ditt til det bedre, forandre deg selv først.Det er for dette formålet, og det er en selv-utvikling av personlighet.Til å begynne med skal vi forstå det, faktisk, er denne oppfatningen.
Hva er selvutvikling?
Personlig utvikling - er en bevisst prosess som gir folk uten ekstern støtte, kun ved hjelp av deres moralske og fysiske ressurser for å forbedre sitt potensial og realisere sitt potensial.Personlig utvikling er umulig uten:
- sette oss konkrete mål;
- tilstedeværelsen av tro;
- opprettelse av installasjoner i drift.
identitet og selvutvikling er uløselig knyttet sammen med tanken om en personlig vekst.Dette selv utdanning av mannen, som utvikler han en positive kvaliteter, hans handlinger blir mer effektiv og som et resultat, øker betydelig personlig potensial, noe som bidrar til å oppnå suksess i alle områder av livet.
Hva er det?
begrepene "self-utdanning", "personlige potensial", "vellykket" lyd heller abstrakte.Alt dette kan kun oppnås gjennom konkrete handlinger.En personlig vekst og selvutvikling - prosesser som gir positive både resultater moralske og materielle karakter, bare hvis konstant hardt arbeid på seg selv.La oss se nærmere bestemt hvilke handlinger som er nødvendig fra oss til å endre seg til det bedre.
Personlig utvikling - dette er absolutt et stort og viktig skritt, men du må også sørge for selv en handlingsplan for å oppnå sine mål.Tror ikke at livet ditt kan endre seg i et sekund eller en dag.For å oppnå store ting, trenger du mye tid.Men hvis det er bra å prøve, er resultatet sikker på å oppfylle alle dine forventninger.
selvutvikling kan deles inn i fem trinn, som er uløselig knyttet:
1) bevissthet om sin nødvendighet;
2) studie av behov;
3) selvinnsikt;
4) utarbeidelse av strategien;
5) handling.
program for selvutvikling krever en forsiktig tilnærming til hver av sine poeng.Vurdere i større detalj.
Trinn 1. klar over behovet
Før du tar handlingen, bør du helt klart forstå hvorfor dette behovet, og angi om du ønsker å endre noe.På dette punktet, ikke gjenstand for irritasjon ikke spille en betydelig rolle.Enten du ikke er fornøyd med nivået på inntekten, så vil du folk til å bli annerledes du oppfatter, eller trenger noen endringer i utseendet ...
Alle disse og alle andre ønske om å ha noe til felles: de er basert bør være basert påkraftig uimotståelig ønske om forandring og en fullstendig vilje til å bruke sin maksimale effekt for oppgavene.
formål selvutvikling - å overvinne frykten ut av komfortsonen og slutte å være redd for forandring.Hvis du er klar, er du klar til å starte sine liv.
Trinn 2. Læring må
å endre livet ditt til det bedre, må du bestemme hvilke aspekter av det må forbedres og styrkes.For å forstå og uttrykke hva du vil, kan du prøve følgende øvelse.
Ta et ark og del den i to deler.I første halvdel av listen i en kolonne alt som ikke passer deg.I en annen - løsninger på disse problemene og de resultatene du ønsker å oppnå.
deretter pronomeruyte poeng fra den andre kolonnen, avhengig av deres gjennomførbarhet, fra enkle til komplekse.Dette vil hjelpe deg til å formulere sine kortsiktige og langsiktige mål og utvikle en handlingsplan for å oppnå dem.
Etter kompilering denne listen ikke trenger å forstå at alle ting på en gang.En slik strategi fører ofte til det faktum at når en haug utføre oppgaver, den sterkt sprayet og kan ikke løse kvalitativt noen av dem.Fortsett sakte, først betale oppmerksomhet til de mer enkle problemer og smidig overgang til komplekset.Bare ved å følge dette systemet kan du oppnå maksimale resultater.
Trinn 3. Kjenn deg selv
bestemme mål, takle det som skjer inni deg.Du må forstå hva dine kvaliteter vil bidra til å nå målene, og som tvert imot, ville forstyrre.Evnen til egenutvikling er på alle, men ikke alle kan bruke den til sine andre egenskaper.
Prøv å vurdere sine evner og ferdigheter så objektivt som mulig til banen for egenutvikling for å være klar til å gå, at du er din egen (ofte ubevisst) vil være innbytter.
Den selvransakelse vil du også komme godt med en skriftlig oppgave.På dette tidspunktet må du sette ned på papiret de positive og negative egenskaper.Være så objektiv som mulig: det er ikke nødvendig heller praise eller ydmyke seg selv.Bare beskrive hva det er.Og for å få mer nøyaktig informasjon, spør noen fra slektninger for å sammenligne de funksjonene du oppført med den virkelige situasjonen.
Så du ikke bare lære hva de synes om deg omsorgsfulle mennesker, og kunne sammenligne hvordan du posisjonerer seg slik som det ser ut fra utsiden.
Trinn 4. Strategize
Personlig utvikling - det er ikke bare kunnskap, men også planlegging.Når du har bestemt deg for hva du vil, og forstå hvilke egenskaper vil bidra til å oppnå disse målene, er det på tide å lage en plan for konkrete handlinger.
program for selvutvikling kan ikke gi en one size fits all svar på spørsmålet: "Hva skal jeg gjøre" Alle har sine egne prioriteringer og ønsker.Men vi har alle noe til felles: vi ønsker å være lykkelig.Men hvordan - alle bestemmer for seg selv.
du velger, må du gjøre for å få hans.Det bør overholde følgende regler:
1. objektivt vurdere sine evner og sette mål som faktisk er i stand til å oppnå på dette stadiet av livet hans.Ønsker du mer - vil ta opp hans prestasjon senere, når du forlater til neste nivå.Banen til selvutvikling kan ikke kalles enkel og kort, men din innsats vil sikkert gi deg best mulig resultat.
2. Husk at selv den minste seier - et skritt tatt av trappen opp.Jo flere bevegelser du gjør, jo høyere avansere.
3. Sett deg selv en bestemt tidsramme for å oppnå hvert mål.Når dere er alle malt av dato (eller i det minste omtrentlig lang tid), for å arbeide på resultatet av en mye enklere enn i det abstrakte ønske.
ikke å hengi seg til melankoli, hvis noe ikke fungerer første gang.Tro på deg selv, dine drømmer og positiv tenkning gjør underverker.Hvis vi bestemmer oss for å gjøre noe, så gå til slutten, vil personlig vekst og selvutvikling hjelpe deg i dette.
Trinn 5. Bruk!
alt, som nevnt ovenfor - er en tørr teori, men praksis bør starte dette øyeblikk.Unødvendig å si at du kommer til å endre noe i morgen eller neste uke, eller den første dagen.Ikke la deg skremme til senere hva som kan gjøres nå, fordi den tidligere start, jo raskere vil oppnå resultater.
Oppgaver selv synes ukomplisert i teorien, men i virkeligheten, vil du finne massevis av hindringer.Uansett hva som skjer, ikke tvil i drømmene dine, glem om svikt i det siste, fordi fremtiden - dette er hva som skjer akkurat nå, og bare avhenger av deg hvordan det vil bli.
Hva hindrer oss?
på vei til å oppnå de målene du vil møte med en masse hindringer.Men alle de eksterne hindringer - ingenting sammenlignet med innsiden.Bare å slå deg, vil du være i stand til å undertrykke den omkringliggende virkeligheten og nå målet.Du bør være klar over sine viktigste fiender i ansiktet, fordi selvutvikling - det er en konstant kamp.Så, bli kjent ...
Tvil
Innenfor sitter hver av oss en ond sensurere enhver kritikk som egner seg til vår avgjørelse.Selv om ved første øyekast ser det ut som den mest korrekte og rasjonell av alt mulig, vi likevel spørre oss selv: "? Eller kanskje ikke", "Er du sikker på at", "La oss ikke ta risikoen»
stemmene til tvil... I noen tilfeller er det faktisk sparer oss fra feilaktige utslett beslutninger, men noen ganger forstyrre å gjøre et gjennombrudd mot drømmen.Hvordan å bekjempe den?Hans hovedfiende - ønsket.Bare der ligger den kraft som er tilstrekkelig til å overvinne enhver tvil.Ikke rart at en gang sa: «Hvis et sterkt ønske, kan du fly ut i verdensrommet."
Desire gir oss en uuttømmelig kilde til energi, det inspirerer og inspirerer oss til å kjempe for årsakene som vi virkelig trenger å sparke skyver hver sin komfortsone.Kun bevæpnet med denne oppriktige ønske, kan vi slå noen tvil.
Latskap Latskap - et annet problem for selvutvikling.Men det finnes ikke, er det en slags placebo fiksjon.Men urette ønsker og drømmer er reelle.De har også forgifte våre liv, og tvinger oss til å sitte stille og ikke strebe etter.
Hvis du ikke har et incitament, og ønsket ikke å være for.Hvordan kan du endre noe hvis du ikke ønsker det av hele ditt hjerte?Ingenting.Dreams - en bensin av vårt selvbilde.Make-up, som de gir oss, tilsvarer deres skala.Og hvis drømmen om ubrukelig, deretter fylle bensin fra det gjorde egentlig ikke fungerer.
Men når du har en virkelig verdig mål, verken som selv latskap og ikke ønsker å huske.Den styrer vår sterkeste ønske om forandring.
Hvis du ikke har en virkelig inspirerende drømmer, få det.Hvis ikke - endre sosiale sirkel, drar folk med ambisiøse mål, og du vil eie det samme.Kjempe for drømmene dine.Og sørg for å være i stand til å overvinne latskap!
Vaner Vaner - er uvurderlig makeup for latskap.De vises som et resultat av handlinger som stadig gjentas.Vaner er både gode og dårlige.Men, uavhengig av nivået på deres bruk, de brakte oss til automatisme.
Hvor kom de fra?Når en person utfører en lang tid den samme handlingen, blir han vant til dem, og de blir en integrert del av livet hans.Mange som faller inn i en katastrofal avhengighet av sine vaner og fordi de hindrer oss fra å gå fremover.
Det vil si, hvis vi trenger en endring, må du begynne å gjøre noe nytt, enn du ikke har gjort.Hvis du ikke handler, og fast på nullreferansepunkt, ikke fremover.Husk at endrede vaner medføre globale endringer i livet.
Uvitenhet
annen hindring i veien - er uvitenhet.Sin essens ligger i det faktum at folk ikke oppfatter ny informasjon på forhånd, uten å vite noen fakta, fordømte han det.
Vanligvis folk som lider av uvitenhet, svært følsom for endringer og ønsker ikke å legge merke til noe nytt.De har ingen og ingenting er klarert, og det tristeste i deres situasjon - er at de malt seg i et avsidesliggende hjørne.
Men de kan fortsatt fikse det hvis vil endre sin oppfatning av verden.Hvis du tilhører denne type mennesker, må vi være klar over at alt er i stadig endring og fremover.Du enten må holde tritt med utviklingen, eller henge i det siste på ubestemt tid.
meg - og verden rundt deg, og ditt liv vil sikkert endre seg til det bedre!
