Vi fortsetter å undre seg på hvor stor - enda bedre enn før - passe barna født Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio og Adriana Lima.Head of Marketing Service Victorias Secret sa at "engler" er enda vakrere, fordi "nå føler de en spesiell tillit de er forpliktet, vet de at de er i stand til hva som helst."Selvfølgelig, en betydelig rolle i vekttap og transformasjon av jentene spilte genetikk, men som de sier, er det ikke en eneste dusj og streng diett man selvsagt ikke blitt kansellert.
Miranda Kerr
Kanskje den mest morskap dratt Miranda Kerr.Den slanke figur fått feminin form, bevegelsene dukket nåde og smile mer strålende - ikke for ingenting at, til slutt ble hun betrodd med en dyrebar demonstrasjon bra!
Hun kjempet rekruttert pounds ved hjelp av yoga, pilates og styrketrening.Og hun spesifikt valgte programmer som kan spilles hjemme i stuen.
«Selvfølgelig er tiden løper ut, men jeg prøver å spille sport hver dag - sier Miranda.- Hjemme, gjør jeg øvelsene, samtidig spille med sønnen på gulvet ".
Model'm sikkert ser på som hun trener, Flynn, denne friske-faced, kjekk, venne seg til tanken om at idretten - en nødvendig del av den daglige rutinen.Det samme gjelder for et sunt kosthold, til tilhengerne som identifiserer seg Kerr.
Som regel sin frokost med frisk frukt med yoghurt, egg og rug knekkebrød med avocado, lunsj - salat med tunfisk og grønn te og middag - fisk (biff eller et par) med grønnsaker (prioritet - gresskar)greener og, igjen, te.Lyder, forresten, veldig appetittvekkende!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes argumenterer som hjalp henne med å komme tilbake i form ABC (Abdominal - Tilbake - Spine) - styrketrening magemusklene og rygg.
Også før viktige hendelser den ekskluderer fra kosten av karbohydrater og erstatte dem med proteinrik mat (flere ganger om dagen i små doser), fersk juice og drikke (ingen kjemikalier!).Resultatet - i ansiktet.Og kroppen, selvfølgelig.
tross høye gebyrer, nederlandsk mener bestemt at det viktigste - å observere modus.Og hvis hun måtte jobbe overtid, så det kan ha råd til noen dager fri.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, som ble mor for nesten tre år siden, fikk den tidligere volumet raskt.Nå "engleaktige" ganske fornøyd med kroppen som aldri før.
«Nå er jeg definitivt stolt av kroppen min!Kroppene våre endrer seg med alderen, og nå ser jeg det tydelig.Jeg er ikke en jente, jeg var en kvinne, "- sier Alessandra.
modellen hevder at forberedelsene til showet starter noen uker før showet, spesielt - det er indulging i sjokolade (selv om det ikke alltid er nødvendig).I de senere årene, er det ikke så mye tid til idrett, og foretrakk å tinker med sin datter Anna, som til tross for sin unge alder, en ekte fashionista.
Adriana Lima
Men mer enn noe annet hadde å "svette" (både bokstavelig og i overført betydning) Adriana Lima - en uke før kulminasjonen av showet modellen satt på en streng diett, som omfatter kun vann og et spesielt protein shakesog begynte å aktivt delta sportsaktiviteter (to ganger i døgnet!), spesielt - boksing.
resultatene var ikke vente på seg: noen hevder at den brasilianske har blitt en "hot", mens andre kritiserer den for å fremme anoreksi (vel, jeg gjør det, ga de Lihue!).
«Min tilnærming til slike ting som utøverne, og jeg liker det - sier Adriana.- Jo mer jeg ikke sitte hele tiden på denne streng diett!Så jeg får klar for showet.Etter showet var jeg tilbake til en normal livsstil og jeg spiser hva jeg vil »
dømme etter hvordan grasiøs Lima nylig, løfter har alt det er - så langt - er ikke holdt.
Artikler Kilde: spletnik.ru
