Dancing - det er ikke bare den mest romantiske, men nyttig lærdom for jentene.Takket være dem, kan du gjøre flyr gangart, holdning og kongelig glatthet av bevegelse.Startet dans, stramme deg huden din, gjøre kroppen mer fleksibel.I tillegg, med hjelp av dansekurs kan du selv gå ned i vekt.Og alt dette med letthet og glede!Hvordan lære å danse magedans?Svaret finnes i denne artikkelen.
Magedans - en kunst som kommer til oss fra de arabiske landene.Det regnes som fødestedet til Egypt.Magedans - en flott mulighet til ikke bare å kjøpe den ønskede formen, men også for å glede henne mann.Ingen kan motstå den sjarmerende skjønnheten i å begå en slik en spennende bevegelse med hans hender, mage og lår.Legg til dette sjarmerende kjole av gjennomskinnelig stoff.Bildet er laget rett og slett deilig.
grunnregler
Hvordan lære å danse magedans?I dag er det mulig å utforske spissfindigheter i nesten hvilken som helst treningsstudio.Klasser med personlig trener vil koste litt dyrere enn gruppetimer.Men du får mest oppmerksomhet og lære kunsten magedans er mye raskere.Men det er et enklere alternativ for de kvinnene som er i stand til å følge undervisningen regelmessig.Så, hvordan å danse magedans hjemme?
For å gjøre det lettere å forberede seg på forhånd et par sanger, der kan være frigjort og føle rytmen.Selvfølgelig må de ha Eastern tegnet.Klær bør ikke hemme bevegelsene.Jo mer komfortabelt jo bedre.Du kan kjøpe en spesiell kjole for slike aktiviteter.
Hvordan danse magedans?Start med å lære de grunnleggende bevegelsene.Du kan bidra til opplæringsvideoer for nybegynnere.Husk at dansen flytte hofter, armer, ben og mage.Alle andre deler av kroppen skal stå stille.Dette er en effekt av å styrke musklene.
Grunnlag dans
anbefales å starte å mestre bevegelse hofter.Det er basen.Legg hendene på midjen eller fra hverandre i ulike retninger.Hvordan lære å danse magedans?Det er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast.Bena må settes av bredden på skuldrene.Knærne kan være litt bøyd.I sin tur heve og senke hver av lårene.Følge resten av kroppen immobilitet.Lytt til musikk og prøver å gjøre bevegelser i takt med en rytme.Føttene skal ikke komme opp fra gulvet.Skuld forbli urørlig.Gradvis akselerere.Bevegelsen skal minne rytmisk risting hofter.Hvis du har kjøpt et spesielt belte eller et skjerf dekorert med mynter, vil du høre lyden av deres lys.
andre store trekk - skriving av et evighetstegn i luften.Dette gjøres som hoftene.Hvordan lære å danse magedans?Det er nok til å følge noen retningslinjer.Prøv å kombinere de to første satsene.Dette er grunnlaget for all dans.
Når bevegelses ben og hofter vil bli fullt utnyttet, koble hånden.Dette vil gjøre dansen mer energisk.Under bevegelse av hoftene tegne en rett hender første til den ene siden og deretter den andre.Gjør dette som følger.Hvis du gikk til venstre lår, bør hendene bevege seg til høyre.Børster er også involvert.Flytt dem som om du prøver å øse syltetøyglass, og deretter tilby det til publikum.
nyanser og finesser
Hvordan lære å danse magedans?Tross alt, bevegelsen - dette er ikke alt.Lær grunnleggende addl trinn.Det bør være kort, hvis du flytter på plass.Publikum i dette tilfellet, gi inntrykk som om du svever i luften mens dans.
Movement magen - den vanskeligste.Ikke umiddelbart forsøke å oppfylle dem med hastigheten på master.For startere samles i magen og prøve å slappe av musklene og gradvis nedover.Gjenta i omvendt rekkefølge.Deretter kan du øke hastigheten på tempo.Etter en viss tid etter hard trening vil du være i stand til å ta sin elsker fantastisk orientalsk magedans.
