Jeśli występują wielki dyskomfort nieśmiałości, to prawdopodobnie szukał odpowiedzi na pytanie: "W jaki sposób można się go pozbyć?".Ale kiedy się zbyt powiesił na to, pogłębić problem ...
Nasz mózg jest tak skonstruowany, że na dwie rzeczy nie są skontsentrirueshsya.A kiedy zaczniesz myśleć stale lub porozmawiać o czymś, zwłaszcza z doświadczeniem emocjonalnym, problem pogłębia.Dlatego trzeba zmienić oryginalne problemy z widzeniem.
najpierw spróbować wyznaczyć sobie cel, aby nie myśleć o swojej nieśmiałości pod żadnym pozorem.Jedno podejście do problemu swoją nieśmiałość nie daje nic dobrego, a wręcz przeciwnie, wciąga w bagnie jeszcze bardziej niewygodne.A drugi z przodu stopniowo przynosi pozytywne rezultaty.
więc zacząć myśleć o tym, jak można skutecznie rozwiązać problem nieśmiałości.Wystarczy porozmawiać z ludźmi, którzy wierzą w siebie i nie zwracając uwagi na jego nieśmiałości, bo to jest po prostu nie.Podziwiam tych ludzi.I chociaż nie jesteś im się podoba, ale w tej chwili wysłałeś swoją wizję, w szczególności umysłu i emocji w dobrym kierunku.
Oto zadanie.To bardzo proste.Na zwykłej kartce papieru z grubym markerem napisać swój cel z poprawnymi problemami wzroku.Powieś ten arkusz w domu w najbardziej widocznym miejscu, tak aby był zawsze w obszarze uwagę.A kiedy on stoi przed oczami, nie zauważysz, jak twoja prawa celem odroczone w podświadomości.I stopniowo zaczyna iść do przodu, nie do tyłu.Ponieważ twój umysł będzie iść do celu w tym samym kierunku z podświadomości.
Zastanów się, co jest przyczyną swojej nieśmiałości i kiedy się niewygodne i czują się skrępowani.Jeśli to zrobisz, to uważa się, że sposobem na rozwiązanie tego problemu, zmniejszyć procent do 70.
zadane poważne nieśmiałość może być wiele.Kto boi się własnego głosu, kogoś - ich wygląd lub zachowanie kogoś boi się wyrażać swoje opinie, etc.Ale jeden główny powód, ze względu na które, co do zasady, wszystkie dolegliwości - to strach.Strach, który paraliżuje.Strach sprawia, że wstydzi.
Analizuj się i sprawdzić:
- Kiedy nadchodzi chwila prawdy, w którym zaczynam czuć się niepewnie, nieśmiały?
- Ze względu na to, czego nie może zrobić coś, lub coś innego?
- Co jest przyczyną mojego strachu?
konieczne, aby złapać się na myśl, że zaczyna nieśmiałość.
Na przykład, idę ulicą i ja rozpaczliwie, że bez względu na to, co trzeba znać czas.Pozostaje tylko jedno: iść do kogoś i poprosić o czas.Nie mam zamiaru patrzeć na całym zegar miasta na budynku!Więc zbieramy woli w pięść i działać!
A kiedy to zrobisz, po prostu zadać sobie pytanie, dlaczego było niewygodne, a ja jestem nieśmiały?Być może ze względu na wygląd, być może z powodu strachu wypowiedzieć słowo lub coś innego?
Każda osoba, przed, aby rozwiązać problem, należy ustalić przyczynę problemu, prawda?I dopiero wtedy przystąpić do działania.W tym przypadku, należy zrobić to samo.To pozwala uniknąć owsianki w głowie i rzucanie niepotrzebne, a nawet częściowo usunąć problem.
pewno zauważyłeś, że gdy czytasz książkę lub obejrzeć film z jakimś chłodnym bohaterka chce być taka jak ona.Wystarczy uruchomić powtórzyć swoje działania, a nawet wymawia te same słowa.Przyzwyczaić się do obrazu.
rzeczą jest to, że jeśli chcesz być bliżej ludzi, którzy są o wiele bardziej pewny siebie niż reszta, a prawie zawstydzony, a następnie obok nich istnieje wielkie pragnienie, aby być wolne od ludzkiego dyskomfortu.Dosłownie impregnowane ich napędu, a otrzymasz ładunek pozytywnej energii, nie może wpływać na to, aby rozwiązać problem nieśmiałości bez większego wysiłku.
mówisz, to jest paradoks?Nie, to jest fakt.Poszukać filmów, na przykład na temat tego, jak dana osoba staje się mocny osobowości, osiąga ten.Można też szukać książek audio o zaufanie i nieśmiałości.
Jeśli masz znajomych lub przyjaciół, ludzi, którzy nie mają takich problemów, jak ciężką nieśmiałości, zalecamy, aby trzymać się blisko nich.Im więcej będziesz trzymać się blisko tych ludzi, tym mniej nieśmiały.Tylko te osoby nie powinny być arogancki, dobry dla Ciebie.W przeciwnym razie, może to tylko pogorszyć problem z nieśmiałością.Podziwia je i obserwować, jak zachowują się w różnych sytuacjach.
musisz nauczyć się sobie jedną rzecz: jeśli zdecydujesz się stać się pewny siebie i wolne od nieśmiałości, jeśli chcesz, aby osiągnąć swoje cele w życiu, mieć rodzinę, komunikować się, rozpocząć randki, to jest żyć pełnią życia, wystarczy poprosić, aby pożegnać się nadmiernenieśmiałość i czerpać przyjemność z życia!
Artykuły Źródło: shkolazhizni.ru
