Słońce jest uważane za naturalny lek przeciwdepresyjny, który zasila, podnosi nastrój i daje siłę.Opalanie, możemy pozbyć się zmęczenia, ciało ustawić wszystkie ważne procesy życiowe.Ponadto, opalanie sprawia, że ciało bardziej atrakcyjne, dźwięk wieczorem na skórę.Dzięki słońcu poprawia pracę narządów wewnętrznych, kości produkowane niezbędne dla witaminy D, jak również wzrost poziomu hemoglobiny we krwi.Jednak, aby uzyskać wszystkie przydatne z naturalnego źródła, a nie zaszkodzić zdrowiu, trzeba wiedzieć, niektóre z funkcji w słońcu.
W tan jeśli białą skórę?Dla właścicieli jasnej skórze Tryb ekspozycji na słońce jest wyjątkowy.W celu uzyskania opalenizny i maksymalnych korzyści dla zdrowia, niż oparzenia, trzeba zatrzymać się w słońcu często, ale nie na długo.Kiedy ludzie mogą opalać się z jasnej karnacji?Promienie słoneczne są najbardziej aktywne od 11 do 16 godzin.W tym okresie, ukrywa się w cieniu, ubrani w lekkie ubrania obejmujące skórę.Okresy 9-11 i 16-19 są najbardziej optymalne dla Słońca z każdego rodzaju skóry.Ludzie z intensywnego powstawania i gromadzenia się pigmentu (melaniny specyficznego) w dolnych warstwach skóry pojawia tan szybko, więc nie robią wiele wysiłku, aby uzyskać piękny odcień.Ci, którzy mają melaniny jest produkowane w ilościach niewystarczających, są zaniepokojeni, jak uzyskać opaleniznę.Jeśli skóra jest biała, piękny odcień szybko zawieść.Należy zacząć od małych dawek opalania i stopniowo zwiększać je.Zwykle, przez pierwszych 15 minut jest wystarczająca.Stopniowo zwiększać czas i dostosowane do maksymalnej dwugodzinnego pobytu na słońcu.Nie zapomnij o kosmetykach z czynnikami ochrony UV na twarz i ciało.Należy wybrać środki przed i po opalaniu.W czasie, gdy nie wziąć kąpiel słoneczną, ale trzeba być pod bezpośrednich promieni, użyj lekkie ubranie, który obejmuje wszystkie obszary skóry i kapelusz z szerokim rondem.Na twarzy, szyi i karku w tej chwili zastosować krem z filtrem UV.Nie zapomnij także o otwarciu nóg.Tak więc, nie będziesz mieć miejsca z bardziej intensywną opaleniznę, a skóra jest gładka i piękna.Opala szybko, zwykle, ta część, która jest najczęściej pozostaje otwarta.Rezultatem jest to, że osoba, dekolt, ramiona i górną część stopy pod słońcem często.Należy o tym pamiętać, zastanawiając się, jak uzyskać opaleniznę.
Jeśli skóra jest biała, a następnie, bez względu na to, w jaki sposób zostały opalania, staje się ciemny.Aby nadać skórze piękny odcień światła, należy wziąć kąpiel słoneczną regularnie i należy przestrzegać reżimu.W ciepłej pory, pożądane jest, aby korzystać z żywności, które zawierają witaminy C i E, selenu i cynku.Chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem, oparzenia i oparzenia słoneczne są zabezpieczone.To nie zaszkodzi to w diecie produktów bogatych w beta-karoten, aby dać skórze złoty odcień.Zastanawiasz się, jak uzyskać opaleniznę, gdy skóra jest biała, świadomi konsekwencji, które mogą być niezgodność z pobytu w słońcu.W dążeniu do ciemnej karnacji, można spowodować poważne choroby, takie jak rak.Pamiętaj, że piękno może być tylko wtedy, kiedy nie jest zdrowie.
