século passado abriu-nos muitos segredos dos mestres orientais, os segredos de preservar a juventude e manter a vitalidade, de propriedade e transmitida de geração em geração há milhares de anos pelos monges de mosteiros budistas.Isso se deveu ao fato de que muitas pessoas se esqueceram de como sentir a natureza, ouvir a "voz do poder", que, por sua vez, levou ao desenvolvimento de muitas doenças, e rabiscos, portanto, preservadas foram levados ao conhecimento de toda a humanidade.
técnicas e métodos de harmonização e fortalecimento da massa corporal humana simples ganhou reconhecimento através de sua real eficácia e resultados reveladores.Experiência de monges tibetanos, as informações no chamado conjunto de "Eye of the Renaissance" (que simplesmente exerce), é especialmente importante para a nossa vida.
História da descoberta
Sabe-se que mestres tibetanos por um longo tempo era notável pela sua longevidade e preservação da energia vital.No entanto, o longo tempo que eles permanecem sob um véu de segredos, e só no início do século passado em um livro de Peter Kelder (desconhecido na época) "renascimento Eye" (exercícios e descrições deles) dos segredos foi descoberto na forma de um complexo de exercícios físicos.
Este trabalho é apresentado sob a forma de história artística sobre a viagem de um coronel aposentado do exército britânico, Sir Henry Bradford nas montanhas proibindo do Tibete, onde ele descobriu o segredo da preservação da juventude ou "voltar o relógio do tempo.""Eye of the Renaissance" (exercício, apesar de sua simplicidade, considerado único) foi a recompensa pela perseverança homem idoso.Sir Henry foi eleito como das muitas pessoas que procuraram o segredo da longevidade, e realizada no messenger claustro.
técnica de rejuvenescimento
Considere que leva o nome do complexo, por que você escolheu palavras como "olho", "renascimento".5 exercícios tibetanos baseados em treinar o corpo como um resultado do qual as correntes de Foucault começar em pleno vigor, e do "terceiro olho" do homem (localizado logo acima da cabeça) é aberta.Nosso corpo é "ovo de energia" sobre os principais pontos dos quais (joelhos, cotovelos, pélvis, tórax e cabeça) são centros de rotação.Se a energia (prana) flui para fora do solo a partir dos pés à cabeça, sem demora (blocos) para o espaço, assim ele abre habilidades como intuição, auto-cura, rejuvenescimento, e assim por diante.
Agora considere o que constitui o "Eye of the Renaissance" muito.Exercícios de monges tibetanos pode ser representado da seguinte forma:
- movimento de rotação no sentido horário.Ao mesmo tempo que a cabeça não está girando, você precisa escolher um ponto fixo.
- levantada pernas.Ele deve mentir sobre suas costas e gentilmente levantou a cabeça, tocando seu queixo no peito.Mãos estão localizados ao longo do tronco.
- inclinação da cabeça (peito) e para trás.Aqui é necessário para ajoelhar-se (na largura dos ombros).Ao expirar, incline a cabeça para trás, apoiando as mãos nos quadris, enquanto inalar curvatura no peito.
- Exercício "ponte".Para executá-lo, você precisa se sentar no chão (pernas esticadas), apoiando as mãos no chão, levante o tronco para cima, jogando a cabeça para trás para trás (para baixo).
- Exercício "Pyramid".Para fazer isso, ficar em uma posição em que os braços e as pernas encostam no chão, e todo o corpo forma um ângulo (montagem).Na inspiração para o chão, ea parte traseira é curvada para cima, joga a cabeça para trás.Ao expirar, assumir a posição de partida.
Informações adicionais
«Eye of the Renaissance" (exercício deste complexo que nós analisamos acima) tem as características de desempenho que podem ser representados da seguinte forma:
- deve começar com três repetições de cada tarefa, depois de cada semana desteo número deve ser aumentado para 2.
- Ao realizar esta técnica pode ter efeitos adversos (o processo de desintoxicação), expressa em mudanças no corpo (urina de cor turva, etc.).É possível aumentar gradualmente o número de repetições.
- só precisa respirar pelo nariz.
- Com um grande número de repetições da execução de tarefas pode ser dividida em duas ou três fases.O melhor momento da execução são o pôr do sol eo nascer do sol.
- exercícios a serem realizados regularmente.
Esta técnica irá restaurar a energia perdida, se livrar de muitos problemas, tais como insônia, falta de apetite, dores de cabeça, distúrbios do sistema nervoso.Além disso, estes exercícios fazem o corpo flexível e aumentar a vitalidade.Ao tomar alguns minutos todos os dias do seu tempo para uma classe, você pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida.
