Siesta in Spania - este minunat, cu rădăcini istorice și culturale profunde ale obiceiul și practica.Termenul își are originea în limba latină expresia "Hora Sexta», ceea ce înseamnă că timpul de odihnă între 12 ore și 15 zile.Din latină, literalmente tradus ca al șaselea oră după răsăritul soarelui.Că este, termenul este încă folosit pentru a desemna vechii romani, timpul prânz, atunci când acestea au fost de a lua o pauza de la locul de muncă pentru a se odihni și a aduna din nou putere.Siesta în Spania este o caracteristică națională a lăuda oamenii din lume, împreună cu lupte de tauri și flamenco dans.Cu toate acestea, o astfel de pauza de zi pot fi observate în alte țări tropicale, cum ar fi Cuba sau în Israel.Siestă în Spania, în care variază de la douăzeci la treizeci de minute după-amiază relaxantă o, nu a fost încă pe vremuri.Unii istorici datează începuturile sale în secolul al XVII-lea, când a fost introdus prin voința împăraților dinastiei Habsburg.
pauză Valoare după-amiază
fel, siesta din Spania se datorează nu numai un capriciu sau necesitatea de a umple de energie.Rețineți că aceasta are loc în după-amiaza.Acest lucru înseamnă că o astfel de pauza de la locul de muncă este dictată de cursul natural de sange la nivelul creierului după o masă, și afluent de a tractului digestiv.Astfel de ieșiri vom simți atunci când se produce somnolență după mese grele.O cina spaniolă, conform tradiției locale, de altfel, este foarte abundent.Un alt factor, care se explică prin siesta din Spania, este climatul.Peninsula Iberică este renumit pentru vreme sa caldă.Temperatura ajunge la un punct foarte mare, atunci când soarele este la zenit.După cum sa afirmat, siesta este tipic pentru un număr de țări tropicale.Viața de afaceri de aici începe destul de devreme în dimineața, dar la prânz pe o zi fierbinte străzile sunt goale.
La Siesta Spania (cum este uneori menționată ca turiști) pot avea durate diferite:
- Mini Siesta ea este epuizat de cinci la douăzeci de minute de după-amiază relaxantă, cu scopul de a crește spiritele, tonul general al corpului și propria energie.
- Siesta comun: trecut douăzeci de minute la o oră.Pe lângă faptul că aceasta crește furnizarea de energie în organism, dar, de asemenea eliberează creierul de la acumularea in exces de informații, experiențe, menținând în același timp memoria pe termen lung.În plus, a crescut tonusul muscular.
- așa-numita Siesta lenes: o vacanta poate dura de la o oră până la o oră și jumătate.Este bine pentru a optimiza procesul de percepție.În plus, efectele benefice ale PNA are asupra tinerilor, și în Pirinei care nu disprețuiesc.Atunci când există un nivel ridicat de hormon de creștere, nondurable bun PNA pentru recuperarea muschii si oasele.
interesant de observat că mulți medici consideră cea mai eficientă este doar o scurtă PNA de 20-30 de minute.Cu toate acestea, majoritatea spanioli ignora astfel de recomandări pentru o lungă perioadă de timp ascunde de epuizarea soarele fierbinte spaniol.
