veliki ruski pisatelj APČehov je zapisal, da je človeško življenje - trenutek, da ne moreš živeti najprej kot osnutek, nato pa reportaža.Vsak od nas in naredi svoje zaključke iz tega, kar je bilo povedano, ampak ena stvar je gotovo - moramo živeti, se zavarovale, si prizadevajo doseči nekaj, in da je prav, skrbeti zase in za svoje zdravje, ker nobena druga priložnost, da popravi napake ne bo.
To neposredno vpliva na naše zdravje.Žal pa s starostjo, sistem človeškega telesa obrabi, obstajajo različne vrste bolezni.Žal, je neizogibno, vendar smo lahko zmanjšali njihovo število in resnost.
Ena od težav Mori praktično vsaka oseba, stara od 40 do 45 let, je povečanje holesterola v telesu.Holesterol - naravna snov, maščobni alkohol, ki je vsebovana v telesu trajno.V bistvu je odgovoren za proizvodnjo vitamina D, hormonov in sodeluje tudi v možganih in povečanje odpornosti.
zvišan holesterol je lahko kratkotrajna.To se pojavi takoj po obroku, ko se absorbira neposredno skozi požiralnik.Takšno povečanje ni nevaren, saj se hitro normalizirajo.
Če povišana raven holesterola v krvi, je stalnica, stabilen pojav je povzročil resno škodo telesu.Tako je ta snov deponiran v arterijah, ki preprečuje pretok krvi v tkivih in organih.Kot rezultat, pospešeno staranje in poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Da bi to preprečili, morate izvedeti razloge za dvig s to zadevo v krvi.Kot pravilo, obstaja povečana raven holesterola v tisti, ki pogosto jedo ocvrte in mastne hrane, pa je malo časa za sprehode in telesno vadbo.Eden od razlogov je tudi kajenje, alkohol, stres, depresija in nevroza.
Študije kažejo, da se povišane ravni holesterola v krvi dedna.Znanstveniki so odkrili okoli 95 vrst genov, katerih prisotnost vodi k temu bolezen.Torej, če bi vaša družina z visokim holesterolom težave, še vedno treba skrbno spremljati prehrane in življenjskega sloga.
Normal Holesterol - 3,6 mol / l za 8 mol / liter.To je povprečna obrestna mera za odrasle.Če želite preizkusiti, samo da se preskusijo v laboratoriju.Danes, žal, niso razkrili izrazite simptome visok holesterol.Vendar pa nekatere tradicionalne značilnosti zdravnikov še vedno pravijo.
Možni znaki povišanega holesterola:
- Ateroskleroza
- zoženje koronarnih arterijah srca
- rumenosti lise na koži, še posebej okoli oči
Kot pravilo, obstaja povečana raven holesterola pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.So ogroženi.Ti ljudje potrebujejo, da strogo nadzorujejo svoje zdravje in si prizadevati, da se znebite slabih navad in prehod k bolj zdravemu načinu življenja.Izkazalo se je, da je zniževanje holesterola v krvi pripomore k boljšemu zdravju in postopno okrevanje.
za zniževanje holesterola in preprečili, da bi povečanje, je potrebno, najprej sledite prehrane.Moramo jesti manj ocvrte, mastno, prekajene, jedo ribe, namesto mesa, jejte več svežega sadja in zelenjave.Ne pozabite, da če hočeš, da je treba pozdraviti, enkrat za vselej, ne sami ne izpostavljajte nepotrebnega stresa in seva.Mnogi zdravniki menijo, da je 95% bolezni posledica težav z živčnim sistemom.
Ne pozabite, da je holesterol zvišan - to ponavadi motnje imunskega sistema telesa.Posledica tega je, da so mnoge bolezni, ki so lažje preprečevati kot zdraviti!Zato je za spremljanje zdravja, ki je tako potrebna za naš obstoj, in poln življenjske radosti!
