Kako pogosto nas številni časopisi in revije ponujajo razmišljamo nepričakovano dvigne mišice na ženskem telesu.In zraven - podpis z velikimi črkami, kot blagovno znamko: ". Ženska, jock"Slike te vrste so razporejeni na trenutke celo ne enega, ampak več zavojev.Ali ste seznanjeni s tem?Paparazzi preganja po poceni učinkom, "premagal" zagotovo.Ti očitno "izkrivljajo" zemljevid se ni javno dokazuje izjemno naklonjenost žensk amaterski bodybuilding in savouring nenormalno motnje ženskih hormonskih strokovnjaki "Major League."
enostavno - zelo posplošena samodejno prenese etiketo z turretless profesionalne športne morebitno uskladitvijo ženska amaterski šport?Zakaj v isti America dama z veseljem šel v telovadnici, in nihče ne pride na misel ni dovolj brutalni besedi "ženske-pitching" in izkrivlja naše besede "dumbbell", "bar", "trenerji"?V resnici, mnogi bodybuilderji professionalka usposobljeni, "da bi prijatelji z glavo."Poglejte fotografije Jodie Marsh - britanski televizijski voditelj, model in ... bodibildersha.Na podlagi česa se boji za mlado dekle "postal Schwarzenegger," če je to naravni hormon estrogen trdno stoji stražar odvečne mišične mase?Ali ona je prepričan, da "gibom zapestja" lahko vključite v mednarodnih tekmovanj ravni bodibildershu?Vse bolj pa po svoji naravi ni potrebno, seveda, zabeležena v fanatičnega pitching.Ženske bi morale slediti zmerno vaje z zadostnim razmiku dveh dni med zasedanji.
Ko je "naravna" usposabljanje "muskulizatsiya" S ni ravno ogrožena, če vzbredet um porabijo anaboličnih steroidov, ki vsebujejo tujec koncentracije moškega hormona njenega telesa.Normalna telesna vadba, s katero spali bolj voluminozne maščobnih celic, povečuje mišično tkivo, ki je "slim".Oglejte si angela Mraz, kolumbijska zdaj živi v Združenih državah Amerike.To je zelo priljubljen svetovnega razreda športnik.Upoštevajte, da se zelo rast mišic pri ženskah omejena, ker imajo ustrezno tkivo je samo 33% telesne teže.Ne da bi storila žensko hormonsko brezpravja "nad njim (mišično tkivo) preko" meje "ne prekoračijo.Bodybuilding ne pretvori žensko v težji, nasprotno - bo vitkejši.Ampak pitching ženski konkurenčno raven - to je vedno "kemije".
Šport je tudi možnost, da bistveno prilagoditi pasu, prsi, stegna, zadnjico, celoten sistem mišic.Oglejte si srbskega športnika Jelena Abbou.Uravnotežena prehrana skupaj z individualnim načrtom treninga niso mogli popraviti držo, dodajte sliko harmonijo, skladnih delež žensk, temveč tudi za reševanje drugih problemov samo.
začetek, da vaja - ". Pitching" naravno področje delovanja človeškega telesa, bo to vam povem skoraj vseŽenske dandanes pogosto ostanejo na več ur v statičnem položaju telesa, ki vodi do izgube mišic.Teža usposabljanje izboljša mineralizacijo kosti, mobilnost in prilagodljivost sklepov.
dodatek k "Iron" med arzenal bodybuilding - "zvijanje", sit-ups, sklece.Zmerna, ne izstopajo pod tanko plastjo mišične maščobe korzet zajema notranje organe v naravnem stanju.To je tvoja shema usposabljanja ne bo tako naporno in nasičeno "hardware", kot so pro športniki.Dovolj 3 vadba 40-45 minut.Za vas, v tem primeru, v bistvu - izbrati ustrezne prehrane, odreči insalubrious izdelkov in, seveda, usposobljeni distribucijo usposabljanje.
Če se boste odločili za sodelovanje v zdravju, trener priporočeni vnos beljakovin, vitaminov in aminokislin - so sprejemljive.Mišice morajo prejemati gradivo za rast, kot pravijo, "so vsi na pitching."Ženske ne smejo prezreti trening za moč, ker je - najboljši ključ za oblikovanje prožnega, zdravo in prožno telo.
način, bodybuilding ni tako preoblikovanje telesa, kot smo videli v nekaterih fotografij.To stanje športnikov organizmov - čas.Športniki, resnih bodybuilderjev trdijo, da pogosto vtis "popolno oprostitvijo mišic", še preden je konkurenca umetno ustvarili tako imenovani "sušenje", tj. E. Ciljno plast izgorevanje maščob intenzivnosti vadbe in hudo dieto.Po tekmovanju je neločljivo povezana z pravičnejši spola telesne maščobe (4-6 kg) hitro obnovljena.
