Hur kan man hantera med övervikt användning ~ användbara produkter
- Burning lök och vitlök också bidra bli av med fett, eftersom de accelererar ämnesomsättningen och förbättra blodcirkulationen.Men inte missbrukar dem som exempel rättigheter, eftersom de kan öka aptiten
- För feta människor är mycket användbara produkter som innehåller jod - Feijoa, fisk, tång.Med en brist på jod i kroppen inhiberar funktionen hos sköldkörteln, som stör hormonbalansen och främjar ämnesomsättningsrubbningar.
- Bakad potatis skakade bryta ner fett, men stekt akter precis tvärtom.
- Hjälper till att ta itu med fett och äppelcidervinäger.Fyll dem sallader, men använder sin egen, hemlagade vinäger eftersom köpet kan innehålla konserveringsmedel.
- Din kost måste ha livsmedel som bidrar till "bränna fett".Lägg märke till hur populär kosttillskott som innehåller grapefrukt och ananas, allt på grund dessa frukter innehåller mycket askorbinki och flavonoider.Samma positiva egenskaper är kiwi, olika citrus och även en jordgubbe från där du kan göra en läcker jordgubbar smoothies.Och det med rätta bara äta apelsiner, mandariner, grapefrukt med vit plenochkoj under huden, eftersom det är mycket mer användbara ämnen.
- När du har en aptit luktade påse vaniljsocker - det hjälper att bli av med önskan att äta.
- Eliminera alkoholhaltiga drycker från din diet - de kränker pa6otu inre organ, ofta innehåller mycket kalorier (särskilt öl och vin), och öka din aptit med detta yttrande och accepterar värd för ett nytt hem, Alex Begak.
lite psiholgii
Våra känslor och tankar starkt påverkar ämnesomsättningen, eftersom känslolivet är direkt relaterad till hormonella och metaboliska processer och hormonfrisättning också hopbundna.Det är heller ingen hemlighet att många människor börjar äta mycket efter stressiga erfarenheter, men när det blir en dålig vana, börjar absorption av föda att följa någon vittrade problem.Som ett resultat av alla kalorier ätit förvandlas till fett, vilket ökar de obehagliga känslor och känslor av skuld, och mannen börjar återigen gripa hans sorg kex och korv.
Psykologer och healers hävdar att överskjutande kroppsfett kan förekomma hos människor som en reaktion på rädsla och ilska.Fet man, eftersom det är skyddat från världen och särskilja sig från det övervikt.Om du är mycket kraftigt reagera på kommentarerna från andra, är rädda för något eller mycket arg på någon, kan din kropp börja bygga upp extra kilo.Därför är det ibland tillräckligt för att idrotta, och det är få och det är nödvändigt att ompröva sin inställning till livet, världen och människorna.Om du bara inte kan gå ner i vikt eller du lyckas gå ner i vikt, men sedan vikten kom tillbaka till sin högsta, rulla ned i mitt huvud alla händelser i det förflutna och fundera på vad som stör dig.Ursäkt händelser eller personer som skadar du släpper dem till världen.Gå till kyrkan och be för sig själva och för dessa människor.Gör samma sak mot dem som gör ont i ditt riktiga liv.Du måste förstå att människor inte kan tvingas att ändra, så det bästa sättet - är att ändra din inställning till dem.
Start lugnare titta in i framtiden, var inte rädd.Kom ihåg att du är hela tiden under Guds beskydd.Säg till dig själv ofta: "Till alla, o Herre, din vilja", och tror att allt i ditt liv händer på det bästa.På morgonen och vid sänggåendet, upprepa frasen självhypnos: "Jag förlåter ditt förflutna, jag förlåta andra.Jag är i fullständig säkerhet.Jag är under beskydd av det gudomliga. "
Nu vet du hur man handskas med övervikt med hjälp av produkter och tillämpa lite psykologi
