dem som försöker gå ner i vikt eller förlora uppfattar efter semestern misstag uppringda kilo, råd att hålla sig borta från några "stjärn diet" - de är farliga och fortfarande inte fungerar, enligt den senaste brittiska Dietetic Assitsiatsii (brittiska Dietetic Association).Och hur är det med kosten frågor, läs vår artikel!
Så 5 "stjärna dieter" som inte fungerar och är farliga för människokroppen:
1. Breterianskaya diet.
anses vara den mest livshotande bedrägerier under 2013.Det finns redan en lång tid, men döden av hennes regelbundna anhängare över hela världen av någon anledning, inte vända sig bort från ett visst antal fans.Breterianskaya diet kräver kassera någon mat och dryck - och äter bara luft och solsken!
Förra året, den berömda skådespelerskan Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) har medgett att i sin ungdom var en viss sekt som praktiseras breterianskuyu kost - tydligen, stjärnan var tur att bryta sig loss och överleva.
säga, Madonna (Madonna) praktiseras nedsväljning av luft för att orsaka en känsla av mättnad utan mat.Men, naturligtvis, luften är inte mättade och kan inte förse kroppen med energi och alla nödvändiga material, för att inte tala om uttorkning, vilket leder till ett förkastande av drycken.I allmänhet, doktorer varnar - breterianskaya kost är dödligt för hälsan hos en person!
2. Diet av naturtyper.
sångaren Boy George (Boy George) uppger att förloras på grund av denna diet, men det kan göra mer skada för hälsan än arbete.
Denna diet kräver att välja förbrukningsartiklar påstås "hormonell typ" av människan för att ändra hormonbalansen och minska fettdepåer i vävnader, i vissa delar av kroppen.
Men brittiska forskare och läkare säga - det är alla baserade på pseudovetenskapliga teorier, trots att hormonerna påverkar produktionen av fett.Men ännu inte hittat ett sätt att "program" kroppen till viktminskning i vissa utvalda områden.Ja, och kosttillskott i kosten för mycket.
3. glutenfri diet.
mycket populära idag - att Hollywood filmstjärnan Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) plågar villigt det själva och sina familjer.För denna diet "bara något" och du behöver det för att ge upp livsmedel som innehåller gluten protein (t.ex. spannmål).
naturligtvis glutenfria livsmedel såsom bageriprodukter är högt kaloriinnehåll, och utan dem - i teorin - kan du gå ner i vikt.Men denna diet inte reglera matintag, inte innehåller gluten, så denna diet fungerar inte - eftersom öl, fett kött och andra "glädje i magen," stora "hjälp" fett.
4. «Alkoreksiya."
annan galenskap i den moderna världen - antagandet att minska kaloriintag måltid ersättning för alhocol, du kan inte bara gå ner i vikt, men också bara för att överleva och hålla sig frisk.
Denna diet älskar Lady Gaga (Lady Gaga), ofta ersätta livsmedel whisky.Men alkohol är full av "tomma" kalorier, kroppen inte garantera nödvändiga standarder av mineraler, vitaminer och andra näringsämnen, orsakar det där på natten, förstör levern och allmän hälsa.Så "alkoreksiya" kan hjälpa bara sover och dör.
5. Dukan dieten.
mycket protein, låg på kolhydrater - snabb viktminskning?De säger att denna diet älska Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) och Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya på det för hennes bröllop (Dukan Diet lärde henne mor).
kost känd och mycket svårt, men för dess tillkomst av "författare" Pierre Ducane sent som förra året, den franska legitimation avskalade.
Även om denna guide hjälper dig gå ner i vikt, kommer det att föra några "gåvor": förstoppning, dålig andedräkt, konstant trötthet och andra hälsoproblem, plus - konstant mottagning av alla typer av mineral- och vitamintillskott.Och så snart det strikt kontroll över kosten försvagas, och du bestämmer dig för att säga upp Dukan dieten, återvände mycket snabbt alla dina surt gått ner i vikt.
Så rådet av brittiska läkare: under semestern äta gott och rätt, i alla efterleva åtgärden, och vill gå ner i vikt efter - noggrant välja beprövad och säker kost, samråd med en dietist.Och mer engagerade i fysisk aktivitet, tillräckligt med sömn och gå, sedan en diet kanske inte behöver det!
på material womenshealthmag.com.
